芹菜炒豬肝好吃又養(yǎng)生的做法
芹菜炒豬肝是一道很好吃的菜,青翠爽口的芹菜,是一種具有很好藥用價值的保健蔬菜,和豬肝搭配在一起可以減肥,排毒和保護(hù)視力。也是一道很好的養(yǎng)生菜。小編給大家精心推薦的芹菜炒豬肝做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作芹菜炒豬肝的食材
芹菜炒豬肝好吃又養(yǎng)生的步驟
1.準(zhǔn)備豬肝,芹菜,辣椒
2.準(zhǔn)備用水泡起來先
3.鍋里油熱放入生姜,然后放入豬肝
4.炒幾下放入辣椒,裝盤備用
5.重新開始炒2芹菜
6.芹菜炒的差不多放入先炒一半的豬肝
7.倒入點白酒
豬肝的食用效果
1.補(bǔ)肝明目
豬肝中含有豐富的維生素A,能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。適合血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等患者。
2.補(bǔ)血
豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。
3.去除毒素
經(jīng)常食用動物肝還能補(bǔ)充維生素B2,這對補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶,完成機(jī)體對一些有毒成分的去毒有重要作用。
4.增強(qiáng)人體免疫力
豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng),抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生,也可治急性傳染性肝炎。
煮熟的豬肝能放幾天
如果是北方,放在室外,零度左右的話,放四五天可以,如果鹽水煮的話,鹽放的多的話可以放更長一點,但是要隔一兩天就要煮一次,最好盡快食用,豬肝一般使用新鮮的比較好,不要隔幾天再用,會影響口味或引起中毒的。也可以煮熟后保存,放在冰箱里倒是可以放上幾天的。
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