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      番茄青菜面怎么做好吃_番茄青菜面怎么制作

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        研究表明,番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于番茄青菜面的資料,供您參考。

        番茄青菜面的制作食材

        番茄青菜面的做法過程

      番茄青菜面的做法步驟1

        1.番茄洗凈切小塊,青菜洗凈切段,肉切丁,蒜拍碎

      番茄青菜面的做法步驟2

        2.鍋燒熱,放入肥肉出油

      番茄青菜面的做法步驟3

        3.出油后加入瘦肉、鹽炒一下

      番茄青菜面的做法步驟4

        4.加蒜

      番茄青菜面的做法步驟5

        5.番茄放入炒出汁,加青菜炒一下

      番茄青菜面的做法步驟6

        6.加開水

      番茄青菜面的做法步驟7

        7.面條過水,撈入湯中即可

        番茄的祛斑作用

        每天喝一杯番茄汁或常用番茄,對祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

        吃番茄也可以美容。番茄含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。

        常吃番茄還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

        食用方法:番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高。
       

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      番茄青菜面怎么做好吃_番茄青菜面怎么制作

      研究表明,番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于番茄青菜面的資料,供您參考。 番茄青菜面的制作食材 番茄青菜面的做法過程 1.番茄洗凈切小塊,青菜洗凈切段,肉切丁,蒜
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