美容養(yǎng)顏食譜有哪些 美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯介紹
對(duì)于女性來說,將身體中的毒素排出體外,這樣能夠避免體內(nèi)毒素過多的堆積,臉色自然也就可以紅潤有光澤了。想要更好的進(jìn)行排毒工作,那么多服用一些美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯是非常有必要的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的相關(guān)資料,供大家參考!
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯1:銀耳枸杞羹
材料:銀耳、枸杞子、蜂蜜
做法:首先需要將材料清洗干凈,然后銀耳以及枸杞子放入鍋中和清水一起用小火慢慢的煎煮成濃汁,最后加入蜂蜜,一遍攪拌一邊小火繼續(xù)煎煮,五分鐘后就可以起鍋服用了。
功效:這道食譜服用后具有排毒養(yǎng)顏以及滋補(bǔ)肝腎、益氣和血等作用,堅(jiān)持服用你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的膚色以及氣色越來越好。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯2:山楂赤豆湯
材料:山楂、紅豆、金銀花、冰糖
做法:首先將材料清理干凈,然后山楂以及金銀花一起放入鍋中和清水煎煮二十分鐘,時(shí)間到了后過濾獲得藥液,再加入紅豆一起煎煮,直到紅豆軟爛后加入冰糖調(diào)味劑就可以了。
功效:這道食譜服用后具有很好的排毒養(yǎng)顏功效,味道酸甜具有開胃健脾以及清熱養(yǎng)陰的作用,特別適合生活中經(jīng)常服用。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯3:姜棗茶
材料:生姜、甘草、丁香、沉香、紅棗、食鹽
做法:首先將上述所準(zhǔn)備的所有材料除了食鹽之外都研磨成粉末,并且混合攪拌均勻,每天早上取出適量用開水沖泡,蓋上蓋子后十分鐘后服用。
功效:這道茶飲適合每天早上代替茶水服用,長期堅(jiān)持使用后可以令氣色越來越紅潤,同時(shí)肌膚也更加光滑,是一種常見的美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯4:燕窩蜜棗湯
材料:燕窩、蜜棗、紅糖
做法:首先需要將燕窩放入清水中泡開,去掉雜質(zhì)之后和去掉果核的紅棗一起放入鍋中用清水煎煮,紅棗煮爛之后加入紅糖調(diào)味就足夠了。
功效:這道食譜服用后美容養(yǎng)顏的效果非常的不錯(cuò),并且上了年紀(jì)后的人群服用后去皺紋的效果也非常的不錯(cuò)。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯5:美容羹
材料:木瓜、新鮮牛奶、白砂糖
做法:首先需要將新鮮的木瓜去掉外皮以及內(nèi)瓤,然后切成細(xì)條。將準(zhǔn)備好的木瓜條和清水、白砂糖一起放入鍋中煎煮,等到木瓜爛熟后加入新鮮牛奶,煮開后就可以起鍋了。
功效:這道美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯操作方法非常的簡單,但效果卻非常的不錯(cuò),具有烏發(fā)、美容護(hù)膚的作用,長期堅(jiān)持使用還能夠令肌膚狀態(tài)越來越好,不僅臉色更加紅潤,還能夠減少皺紋令膚質(zhì)越來越細(xì)膩。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯6:三味美顏汁
材料:蓮藕、蘋果、胡蘿卜、蜂蜜
做法:將三種材料洗干凈后去掉外皮,然后切成小塊放入榨汁機(jī)中榨汁,最后獲得的果汁喝蜂蜜攪拌后服用。
功效:蓮藕中含有大量的微量元素以及維生素,特別是磷元素以及鉀元素的含量非常的豐富;胡蘿卜以及蘋果中則是含有大量的胡蘿卜素以及果酸,這些物質(zhì)進(jìn)入身體都可以起到滋養(yǎng)肌膚,令肌膚越來越細(xì)膩、有光澤的效果。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯7:杭菊胡蘿卜湯
材料:杭菊花、胡蘿卜、香油、胡蘿卜
做法:首先需要將胡蘿卜洗干凈后切片,杭菊也是洗干凈備用。在鍋中燒開水,放入菊花稍微煮片刻,再放入胡蘿卜片,煮熟后加入適量的香油、食鹽調(diào)味即可。
功效:菊花性凉味苦,服用后對(duì)于肝經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)都有很不錯(cuò)的保健作用,還能夠涼血以及清熱解毒。而胡蘿卜性凉味甘,服用后具有健脾和胃以及養(yǎng)血排毒的作用。這兩種材料結(jié)合之后對(duì)身體的好處將獲得加倍,令身體獲得更好的美容補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯8:蜂蜜雪梨羹
材料:蜂蜜、雪梨、蜂蜜、涼白開
做法:將雪梨洗干凈后切塊,然后放入燉鍋中和蜂蜜以及涼白開一起蒸煮,隔水蒸煮半個(gè)小時(shí)就足夠了。
功效:蜂蜜性平味甘,服用后具有排毒養(yǎng)顏的作用,同時(shí)還含有多種人體所需要的氨基酸以及維生素,經(jīng)常服用對(duì)身體的保健效果非常的好,同時(shí)還有防治神經(jīng)衰弱以及心血管疾病的功效。
美容補(bǔ)血養(yǎng)顏湯9:凍豆腐木耳酸湯
材料:凍豆腐、水發(fā)木耳、香油、番茄酸湯
做法:首先需要將凍豆腐進(jìn)行解凍,然后擠掉多余的水分并切小塊備用;黑木耳洗干凈并且撕小塊備用。在鍋中加入番茄酸湯,燒開后放入黑木耳以及凍豆腐,煮熟后淋上香油就足夠了。
功效:黑木耳中含有比較多的植物膠質(zhì),這種物質(zhì)具有比較強(qiáng)的吸附力,對(duì)于消化系統(tǒng)中殘余的雜質(zhì)具有很好的吸附以及清除作用,生活中服用這道食譜不僅可以排毒養(yǎng)顏,還能夠有效的避免肥胖脂肪堆積。
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