姜椒紅棗茶的做法圖解
姜椒紅棗茶可以用于氣血失調(diào),氣機(jī)不暢,血行受阻、氣血虧虛。那姜椒紅棗茶是怎么做的呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的有關(guān)姜椒紅棗茶的做法,希望對你有用。
姜椒紅棗茶的成品圖
姜椒紅棗茶的食材準(zhǔn)備
姜椒紅棗茶的做法步驟
1.準(zhǔn)備所需材料。
2.紅棗洗凈去核,姜去皮切成絲、花椒沖洗一下。
3.將洗好的材料放入小鍋內(nèi)。
4.加入兩碗清水。
5.然后坐爐子上大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮至一碗水。
6.最后加入紅糖,煮至溶化即可關(guān)火,然后飲用。
姜椒紅棗茶的做法小貼士
飲食注意
1、來月經(jīng)3-5天前要注意飲食方面的,多吃清淡、容易消化的食物??梢赃m當(dāng)吃些帶酸味的食物,如:酸菜、醋等,酸味食物有緩解疼痛的作用。
2、也可多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯,要保持大便通暢,避免因便秘而引發(fā)的的疼痛。
3、可適量的喝些葡萄酒,葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,可以散寒祛濕,活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩,對氣血虛弱而致的痛經(jīng),又能起到溫陽補(bǔ)血,緩急止痛的效果。
4、平常飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)常食理氣活血的蔬菜水果,如:香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。
身體虛弱,氣血不足的可以吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、豆類等。
也可多喝熱檸檬汁,可在腹部放一個(gè)暖身寶或熱水袋,也可以緩解痛經(jīng)。
來月經(jīng)時(shí)也要忌口,不要吃刺激性食物,如:辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈酒等。
“姜椒紅棗茶”對寒濕凝滯型痛經(jīng)者有很好的療效,月經(jīng)來潮前,每日一次,連服7天。
小提示:
寒濕凝滯型痛經(jīng)的癥狀為經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛,得熱則癥狀減輕,經(jīng)行量少,色紫黑夾有血塊,四肢涼,面色發(fā)白舌質(zhì)淡紫,苔薄白。
紅棗的用法用量
1、用紅棗20枚,雞蛋1個(gè),紅糖30克,水燉服,每日1次,適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),有益氣補(bǔ)血之功效。紅棗有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量,對人體毛細(xì)血管有健全的作用。
2、紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時(shí)后撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi),加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次,可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
3、紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠。
4、當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng),活血止痛,潤腸通便的功能,適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
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