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      健脾養(yǎng)胃的藥物有哪些

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        常用的養(yǎng)胃藥物有很多。那么健脾養(yǎng)胃的藥物都有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的健脾養(yǎng)胃的藥物,希望能幫到你!

        健脾養(yǎng)胃的10種藥物

        1、白術(shù)

        白術(shù)性溫,味苦甘,入脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)脾、益胃、燥濕、和中的功效,用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等癥,為常用的中藥材。市場(chǎng)上有用菊三七的根冒充白術(shù),使用時(shí)要注意鑒別。

        2、山藥

        吃山藥可健脾益胃、助消化,對(duì)治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥有幫助。選山藥也有講究,一般應(yīng)選外觀完整、平直、粗細(xì)均勻、無(wú)異常斑點(diǎn)、沒(méi)有腐爛的山藥。

        3、黃精

        黃精具有健脾益氣的功效,也適合脾胃虛弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用,如果是伴有口干食少、飲食無(wú)味、舌紅無(wú)苔等胃陰虛的人群,則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。

        4、蓮子

        蓮子的藥性平和,味道稍微有點(diǎn)甘甜,中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是,蓮子食用前需要去心。

        5、大棗

        許多中醫(yī)藥書(shū)籍中都有關(guān)于紅棗保健作用的記載:補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。

        6、甘草

        在中醫(yī)上,甘草補(bǔ)脾益氣,滋咳潤(rùn)肺,緩急解毒,調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛,痛疽瘡瘍,胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退,大便溏薄,乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。

        7、沙參

        沙參味甘、微苦,性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津之功,適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥,及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌£幪摻蛱澦碌目诟裳试?、舌紅少苔、大便干結(jié)等。

        8、黃芪

        黃芪,又名綿芪,為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根。具有健脾補(bǔ)氣、升陽(yáng)舉陷、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、托毒排膿、斂瘡生肌之功效。適用于肝損傷、肝炎及胃潰瘍、胃炎等人群。

        9、茯苓

        茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除濕利水,還有抗衰老的作用。除了最常見(jiàn)的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。

        10、芡實(shí)

        芡實(shí)又名雞頭米,性平,味道甜澀,是補(bǔ)脾胃最好的食物之一,同時(shí)還有固津的作用它與蓮子的功效相似,只不過(guò)它的收斂作用比蓮子強(qiáng)。如果脾胃虛弱拉肚子,芡實(shí)還有助止瀉。由于芡實(shí)較硬,應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間熬煮,也可打成粉放入粥中。

        健脾養(yǎng)胃的7種食物

        粳米:味甘平,可補(bǔ)脾和胃。對(duì)食欲不振、慢性腹瀉、口干喜飲的癥狀有食療作用?!秱浼鼻Ы鹨健份d:“粳米,平胃氣、長(zhǎng)肌肉。”

        秈米:又名機(jī)米,性味甘溫,可養(yǎng)脾和胃,對(duì)脾胃虛弱、常反胃呃、虛煩口渴、慢性腹瀉有食療作用?!妒澄锉静輹?huì)纂》載:“秈米,溫中益氣、養(yǎng)胃和脾、除濕止泄。”

        小麥:性味甘平、涼?!侗静菔斑z》載:“小麥面補(bǔ)虛,實(shí)人膚體,厚腸胃、強(qiáng)力氣。”有補(bǔ)五臟、厚腸胃的功效,有腹瀉、氣短、身體虛弱乏力癥狀者可常食用。

        燕麥:又名雀麥,性味甘平,有補(bǔ)益脾胃的作用,對(duì)病后體虛、食欲不振,大便有秘結(jié)現(xiàn)象者,可作輔助食療品?!侗静莘暝份d:“燕麥,益肝和脾。”

        小米:又名粟米,性味甘涼,適用于身體虛弱、消化不良、嘔吐、易出虛汗、經(jīng)常感到疲倦者?!妒宠b本草》載:“粟米粉治脾胃虛弱,嘔吐不能食,身體漸消瘦,用粟米粉煮粥食,養(yǎng)胃氣。”

        玉米:又名玉蜀黍、包谷,性味甘平?!侗静菥V目》載:“調(diào)中開(kāi)胃。”玉米有補(bǔ)益脾胃的作用,是北方地區(qū)的主要食品,將其碾細(xì)渣煮粥,可為病后體虛的食療品。

        薏苡仁:又名薏米,性味甘涼。《名醫(yī)別錄》載:“除筋骨邪氣,利腸胃,消水腫。”對(duì)脾虛、運(yùn)化失調(diào)、大便溏泄癥狀者,可作食療品,它還有清熱的作用。

        健脾養(yǎng)胃的8個(gè)小動(dòng)作

        一、揉帶脈

        脾主運(yùn)化,脾胃虛弱則會(huì)運(yùn)化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽(yáng),另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽(yáng)氣,迅速化開(kāi)了小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然你要是覺(jué)得揉帶脈的力度不足的話,也可以用手握成拳來(lái)敲。順便再說(shuō)一下,此法對(duì)便秘的治療也非常有效果,可以說(shuō)是立竿見(jiàn)影。

        二、吞唾液

        唾液其實(shí)就是人體內(nèi)最好的健脾胃的藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,唾液能“潤(rùn)五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命”,春秋時(shí)期的老子認(rèn)為,靈丹妙藥雖好,也不如自己的津液重要。古代養(yǎng)生學(xué)家陶弘景也說(shuō):“食玉泉者,能使人延年,除百病。”

        三、踮足功

        就是腳尖著地,腳后跟抬起,能抬多高抬多高。胃的經(jīng)絡(luò)通過(guò)腳的第二趾和第三趾之間,胃經(jīng)的原穴也在腳趾的關(guān)節(jié)部位。胃腸功能較弱的人,不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。你可以踮著腳尖走路,你也可以試試踮著腳尖站個(gè)十來(lái)分鐘,記住在踮腳尖時(shí)要盡可能地把腳踮得高一點(diǎn),這樣效果才會(huì)好。

        四、推腹法

        人體內(nèi)的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過(guò)此法來(lái)排除,而此三濁正是導(dǎo)致人生病的罪魁禍?zhǔn)?。所以古人常說(shuō)“大道至簡(jiǎn)”,道理想通了,解決問(wèn)題就容易了。

        五、跪膝法

        此法可引氣血下行,使氣血流注于胃經(jīng)。因此對(duì)胃的功能改善是大有好處的。

        六、拉筋

        人的肝、脾、腎經(jīng)都從大腿經(jīng)過(guò),所以拉筋對(duì)這三條經(jīng)的拉伸和調(diào)理作用是非常有效的。

        七、捏脊法

        言之,就是捏脊梁骨,從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時(shí)候,不必拘泥于穴位,因?yàn)榧怪鶅蓚?cè)正是督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)所經(jīng)之處,捏脊能對(duì)身體起到全面的保健作用,它可以健益脾胃、督一身之氣;還可調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、升降氣機(jī)。也可以用手搓脊柱及其兩側(cè)更為方便快捷,力度可大可小,總之搓得發(fā)熱為止。

        八、爬山

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話,叫做“谷氣通于脾”。不知道大家有沒(méi)有注意到,在繁體字中,山谷的谷寫(xiě)作“谷”,而谷物的谷寫(xiě)作“轂”,二者不可混同。唐代醫(yī)家王冰對(duì)此的解釋是“谷空虛,脾受納故”。用現(xiàn)代語(yǔ)言來(lái)說(shuō)就是爬山不僅能鍛煉筋骨,讓人汗水淋漓,這也是排除體內(nèi)水濕的良法,同時(shí)還能讓人的脾通天地之氣,山谷之氣。


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