亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生食療>養(yǎng)胃>

      煲什么湯養(yǎng)胃護(hù)胃

      時(shí)間: 如英753 分享

        常常聽人家說胃痛不知道怎樣解決才好,有人經(jīng)常會(huì)把一些健脾養(yǎng)胃的食物,與補(bǔ)益脾胃的中草藥熬制成湯。這些湯都具備養(yǎng)有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家解答養(yǎng)胃護(hù)胃的湯,希望能幫到大家!

        養(yǎng)胃護(hù)胃的湯1:紫菜南瓜湯

        材料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

        做法:先將紫菜水泡,洗凈,雞蛋打入碗內(nèi)攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗凈切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱后,放入醬油熗鍋,加適量的清水,投入蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘后,將攪好的蛋液倒人鍋中,加入佐料調(diào)勻即成。

        功效:此湯具有護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體之功效。然南瓜性溫,胃熱熾盛者少食。

        養(yǎng)胃護(hù)胃的湯2:木瓜鯇魚尾湯

        材料:番木瓜1個(gè),鯇魚尾100克。

        做法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時(shí)左右。

        功用:滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。

        養(yǎng)胃護(hù)胃的湯3:四寶蔬果湯

        材料:南瓜200克,胡蘿卜1根200克,西紅柿3個(gè)約200克,蘋果1個(gè),生姜1塊,清水800毫升,植物油1湯匙,鹽適量1/4茶匙。

        做法:胡蘿卜切塊,南瓜去皮切塊,西紅柿去蒂切塊,蘋果去皮去核切塊。熱鍋下油,放入拍碎的生姜炒至聞到香味。放入胡蘿卜、南瓜、西紅柿翻炒片刻。將炒好的材料連同蘋果清水放入砂鍋內(nèi),大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮二十到三十分鐘,最后下鹽調(diào)味。

        功效:補(bǔ)中益氣,益血生津。

        養(yǎng)胃護(hù)胃的湯4:四紅暖湯

        材料:紅豆200g,干紅棗10枚,紅衣花生150g,紅糖1湯匙(15g),水2000ml。

        做法:將紅豆同紅衣花生與水放入鍋中,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí),至紅豆起沙。干紅棗用清水冼凈,用溫水泡發(fā),再用小刀挖去核。在紅豆燉至1.5小時(shí)時(shí),將紅棗放入鍋中同燉,至紅棗皮破肉軟,約30分鐘。最后放入紅糖攪拌至完全融化即可。

        功效:補(bǔ)氣固表,斂瘡生肌,促進(jìn)造血,抗?jié)儭⒖寡椎取?/p>

        養(yǎng)胃護(hù)胃的湯5:猴頭菇雞湯

        材料:猴頭菇三顆,雞半只,枸杞,姜,鹽,料酒,火腿幾片。

        做法:猴頭菇用溫水泡六個(gè)小時(shí),雞放到沸騰的鍋里焯水,加兩片姜,一些酒去腥,焯水完畢撈出來沖洗干凈。雞切塊,火腿切片,把雞,火腿,猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里,一次加足冷水,燉四個(gè)小時(shí)。最后還有半個(gè)小時(shí)的時(shí)候加枸杞,喝前加鹽調(diào)味。

        功效:猴頭菌又名猴頭菇,有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。

        養(yǎng)胃護(hù)胃的湯6:山藥雞湯

        材料:山藥200克,雞1/3只,香菇200克,蜜棗1顆,姜2片,桂圓5顆。做法:將雞切成塊,鐵棍山藥切成滾刀塊,準(zhǔn)備好姜片,鍋中放油,將雞塊和姜片放入,翻炒雞塊,直至雞塊變色,雞肉收緊雞皮微微焦黃,放入慢燉鍋中,再加入適量的開水,加入山藥小火慢燉2個(gè)小時(shí)。再放入雞肝、雞胗等雞雜,加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。最后調(diào)味開鍋即食。

        功效:母雞益氣養(yǎng)血,健脾胃,療虛損,善補(bǔ)五臟。

        養(yǎng)胃護(hù)胃的食物有哪些

        一、粥類

        要說到養(yǎng)胃,粥絕對(duì)是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且熱量也非常的高,經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),能夠有效的保護(hù)腸胃。

        二、牛奶

        牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,生津液,潤大腸的功效,對(duì)于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

        雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

        三、湯水

        除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用,那就是湯。但是要注意,湯最好不要是肉湯,因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì),這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯,比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味,這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。

        養(yǎng)胃護(hù)胃的飲食原則

        1、軟而緩:選擇的食物要容易消化的,烹飪時(shí)要蒸煮熟透,使食物松軟易消化,少吃烘焙、燒烤、質(zhì)硬的食物,以免對(duì)胃黏膜造成不良刺激,加重胃腸負(fù)擔(dān)。進(jìn)食速度要緩慢,細(xì)嚼慢咽有助消化,不可狼吞虎咽。

        2、鮮而淡:食物一定要新鮮,不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡,不吃油膩、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。

        3、溫而潔:食物溫度要溫暖適宜,不吃不喝冷的、冰的飲食,盡管天氣寒冷,但是也應(yīng)該不吃過燙的食物。食材一定要清洗干凈,烹飪食物時(shí)也應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生。

        4、少而精:每餐飲食量要少,七八分飽即可,忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細(xì)易消化,粗糙的、含粗纖維的食物不易消化,還可能刺激胃黏膜,引發(fā)胃痛、飽脹等。

        最養(yǎng)胃的食物

        卷心菜

        有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。

        菠菜

        味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?!?a href='http://lpo831.com/yangsheng/ysshiliao/' target='_blank'>食療本草》中稱其“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還 能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

        山藥

        隨著天氣漸冷,有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。

        南瓜

        南瓜能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),起到排毒作用。同時(shí),果膠可保護(hù)胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養(yǎng)腸胃。

        胡蘿卜

        性味甘平,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。


      猜你感興趣

      1.養(yǎng)胃的食療小妙方

      2.胃疼吃什么食物

      3.患胃炎吃什么養(yǎng)胃

      4.吃什么東西最養(yǎng)胃

      5.養(yǎng)胃蔬菜有哪些

      煲什么湯養(yǎng)胃護(hù)胃

      常常聽人家說胃痛不知道怎樣解決才好,有人經(jīng)常會(huì)把一些健脾養(yǎng)胃的食物,與補(bǔ)益脾胃的中草藥熬制成湯。這些湯都具備養(yǎng)有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家解答養(yǎng)胃護(hù)胃的湯,希望能幫到大家! 養(yǎng)胃護(hù)胃的湯1:紫菜南瓜湯 材料:老南瓜100克,紫菜10克,
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 煲什么湯養(yǎng)胃_養(yǎng)胃的湯有哪些
        煲什么湯養(yǎng)胃_養(yǎng)胃的湯有哪些

        喝對(duì)了湯,就可以起到養(yǎng)胃的食療功效,有一些湯既好喝又養(yǎng)胃,那你知道該煲哪些湯養(yǎng)胃嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家解答養(yǎng)胃的湯有哪些,希望能幫到大

      • 煲什么湯可以養(yǎng)胃_煲什么湯對(duì)胃好
        煲什么湯可以養(yǎng)胃_煲什么湯對(duì)胃好

        喝湯對(duì)胃好不是傳聞,喝對(duì)了湯,才能起到養(yǎng)胃的功效。那到底哪些湯是對(duì)胃好的,哪些湯是養(yǎng)胃的呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家解答養(yǎng)胃的湯有哪些,希望

      • 養(yǎng)胃吃什么好_養(yǎng)胃吃什么最好
        養(yǎng)胃吃什么好_養(yǎng)胃吃什么最好

        飲食、生活不規(guī)律、壓力大,這些因素的累積讓人們患上了胃病,胃不好,吃什么都不香,身體當(dāng)然會(huì)受到影響。那么,養(yǎng)胃吃什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編

      • 吃什么可以養(yǎng)胃_養(yǎng)胃食物介紹
        吃什么可以養(yǎng)胃_養(yǎng)胃食物介紹

        們身體的脾胃因?yàn)楸容^敏感,容易引發(fā)胃疼。胃痛吃什么東西養(yǎng)胃呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的養(yǎng)胃食物,希望對(duì)你有幫助。 7款養(yǎng)胃食物介紹 1、吃山

      5521