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      秋季美容養(yǎng)顏湯以及方法推薦

      時間: 慧媛47 分享

        秋季美容養(yǎng)顏就要多喝滋潤的湯,其實秋季美容養(yǎng)顏湯的做法有很多,操作也簡單,而且喝了不僅僅只是美容養(yǎng)顏的哦,對身體也有很大的好處哦。以下是小編推薦秋季美容養(yǎng)顏湯知識,歡迎閱讀!

        秋季美容養(yǎng)顏湯

        1、紅棗山藥湯

        原料:紅棗10粒,山藥300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。

        做法:將洗干凈的紅棗提前泡軟,山藥去皮后切成小塊;然后把二者一起放進水中燒開,直到煮的軟爛為止;這時,再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;煮開,待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。

        功效:紅棗補血益氣,山藥健脾養(yǎng)胃,這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓,好喝又養(yǎng)顏。

        2、紅薯銀耳枸杞湯

        原料:紅薯1個、干銀耳5克、枸杞子數(shù)粒。

        做法:紅薯削皮切塊,干銀耳用水泡發(fā)至軟,枸杞子洗凈;將泡好的銀耳放入鍋中,加水煮至軟;將紅薯塊倒入,煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入,煮5分鐘即可。

        功效:此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

        3、白果肚片湯

        材料:豬肚200克、白果(干)50克、黑木耳50克、枸杞子5粒、食鹽、醬油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋。

        做法:豬肚處理干凈備用。冷水下鍋,加入幾片姜,再放入豬肚一起煮上3--5分鐘。撈出來后用刀子刮掉白白的膜。準備好姜片和其他調(diào)味料,并將其他調(diào)味料放入調(diào)味料鋼球中,方便以后一次性取出。肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中,再加入姜片和調(diào)味料鋼球。加入適量的開水,水要一次性加足。加上蓋,兩邊扣緊,轉(zhuǎn)為高溫鍵燉上一個半小時。加入白果和黑木耳,再加蓋轉(zhuǎn)低溫鍵燉煮半個小時。最后加入白胡椒和鹽調(diào)味,加入幾顆枸杞子,裝入碗中,就完成了。

        功效:白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食,營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的能量物質(zhì),有美膚養(yǎng)顏,抗衰老,滋潤肌膚的作用。

        4、蜜瓜響螺瘦肉湯

        原料:蜜瓜、響螺、瘦肉。

        做法:煲滾半煲水,將洗凈的材料放下,待再次滾起后煲約片刻,最后放入適量的鹽調(diào)味便可。

        功效:此湯水具滋潤養(yǎng)陰的功效,對干燥、脫皮的肌膚最有幫助,能令肌膚重現(xiàn)光澤,補充肌膚失去的水分。

        5、木瓜花生排骨湯

        原料:鮮熟木瓜一個(約500克),干鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。

        做法:將鮮木瓜洗凈去皮除核,并切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì),鮮豬排骨用清水洗凈血污,砍成粗件,并用精食鹽稍拌勻。然后將上述湯料同放進湯煲內(nèi),加進適量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。

        功效:木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤皮膚的功效。

        美容養(yǎng)顏的方法

        1、保濕面膜上妝前必備

        對付皮膚干燥每天1次敷保濕面膜,到第五天,皮膚的水分含量應(yīng)該會變得比較滋潤。當(dāng)然好的保濕面膜非常重要。

        2、牛奶洗面

        對付臉色暗沉先用潔面乳清洗臉部污垢。把適量鮮奶放入面盆內(nèi),用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。輕印面孔,反復(fù)做約5~6次。讓牛奶在臉上敷3分鐘,再用清水沖洗即可。

        3、面霜加維生素E

        對付皺紋如果發(fā)覺面霜不夠滋潤,可以在面霜中加入少許維生素E油,在睡前涂。因為睡覺是皮膚休息的好時機,特別容易吸收面霜營養(yǎng),而維生素E有減少皺紋的功效,赴約前1晚用最適合不過。

        4、蘿卜汁去暗瘡

        蘿卜汁對付突然出現(xiàn)的暗瘡有效果,如果在重要約會前1天生暗瘡的話,有緊急處理方法:即未受細菌感染,可以用雙氧水涂在暗瘡上,次日紅腫情況應(yīng)可改善。據(jù)說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁,敷在患處,15分鐘后再用水清洗,早晚1次后,對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

        5、養(yǎng)成睡美容覺的習(xí)慣

        “美容覺”的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明,從午夜至清晨兩點,人表皮細胞的新陳代謝最活躍,皮膚細胞進行再生,肌膚進行自我調(diào)整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度,導(dǎo)致肌膚老化。所以,睡“美容覺”對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效,勝過許多大牌護膚品,是個很不錯的美容養(yǎng)顏方法。

        美容養(yǎng)顏的按摩穴位

        (1)、神門穴

        神門是心經(jīng)的原穴,其作用大約相當(dāng)于儲藏心經(jīng)之氣的倉庫?,F(xiàn)代女士,工作壓力大,常常會有一些神志方面的問題,如失眠、健忘、煩躁等,時間一久,人便會神疲乏力、容顏憔悴。經(jīng)常按揉神門,既安心神,又養(yǎng)容顏,一舉多得。

        位置:在手腕上,手掌小魚際上角有一個突起的圓骨,其后緣向上能夠摸到一條大筋,其外側(cè)緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側(cè)端(小拇指那側(cè))的交點處就是神門穴。

        (2)、太溪穴

        在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精,如果腎虛,身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題,養(yǎng)顏便無從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴,就好像是儲藏腎氣的倉庫,人體腎氣不足,從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以,美女養(yǎng)顏,不可不用太溪。另外,太溪也是補元氣的大穴,常用太溪,人體元氣充足,整個身體狀態(tài)都會好。

        位置:太溪穴在足內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝的后方,跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處。

        (3)、足三里穴

        足三里可謂是女人養(yǎng)顏的第1大“保鏢”了,為什么這么說?足三里屬于胃經(jīng),是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要經(jīng)過脾胃運化出營養(yǎng),然后供應(yīng)全身。脾胃在身體里的作用,就好像是食品加工廠,食品加工廠工作不正常,食物供應(yīng)不足,身體就會忍饑挨餓,進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等,都有可能因為脾胃功能不好而引發(fā),所以,但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題,都可以用足三里保健、治療。人體好比一個摩天大廈,脾胃就是大廈的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。

        位置:先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上,虎口圍住膝蓋上緣,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝蓋下的脛骨,中指尖處就是足三里。

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