亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生食療>養(yǎng)顏>

      秋季美容養(yǎng)顏湯怎么做 秋季美容養(yǎng)顏湯的做法

      時(shí)間: 王燕2648 分享

        秋季干燥的天氣,讓女人的皮膚變得很是干燥,因此需要多喝湯潤(rùn)膚。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了秋季美容養(yǎng)顏湯的做法,希望能幫助到你。

        秋天3款美容養(yǎng)顏湯

        一、木瓜花生排骨湯

        原料:鮮熟木瓜一個(gè)(約500克),干鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。

        做法:

        1、將鮮木瓜洗凈去皮除核,并切成粗塊件備用。

        2、干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì),鮮豬排骨用清水洗凈血污,砍成粗件,并用精食鹽稍拌勻。

        3、然后將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi),加進(jìn)適量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。

        功效:木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤(rùn)皮膚的功效。

        二、枸杞紅棗赤豆湯

        原料:枸杞20克,紅棗80克,赤小豆100克,冰糖30克,清水適量。

        做法:

        1、赤小豆洗干凈,用清水浸泡24小時(shí);大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用。

        2、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水。

        3、大火煮滾,轉(zhuǎn)文火放入冰糖。

        4、繼續(xù)煲約50分鐘,如果用燜燒鍋,這一步就直接放進(jìn)保溫桶。

        5、直至紅小豆酥爛就可以了。

        功效:消渴補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣,潤(rùn)心肺,且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況,因此在秋季想要好肌膚的女人們,不妨嘗試喝這款秋季美容養(yǎng)顏湯吧。

        三、白果肚片湯

        原料:豬肚200克,白果(干)50克,黑木耳50克,枸杞子5粒,食鹽、醬油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋各適量。

        做法:

        1、豬肚處理干凈備用,再將其冷水下鍋,加入幾片姜,再放入豬肚一起煮上3~5分鐘,撈出來后用刀子刮掉白白的膜。

        2、準(zhǔn)備好姜片和其他調(diào)味料,并將其他調(diào)味料放入調(diào)味料鋼球中,方便以后一次性取出。

        3、肚片切成拇指寬的長(zhǎng)條放入慢燉鍋中,再加入姜片和調(diào)味料鋼球。

        4、加入適量的開水,水要一次性加足。

        5、加上蓋,兩邊扣緊,轉(zhuǎn)為高溫鍵燉上一個(gè)半小時(shí)。

        6、加入白果和黑木耳,再加蓋轉(zhuǎn)低溫鍵燉煮半個(gè)小時(shí)。

        7、最后加入白胡椒和鹽調(diào)味,加入幾顆枸杞子,裝入碗中,就完成了。

        功效:白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的能量物質(zhì),有美膚養(yǎng)顏,抗衰老,滋潤(rùn)肌膚的作用。

        秋季美容養(yǎng)顏食療

        美容養(yǎng)顏飲食:薏米飯

        材料:薏苡仁100克,蝦仁50克,瘦豬肉50克,豆腐2塊,水發(fā)香菇4枚,胡蘿卜1個(gè),粳米100克,青豆、生姜、鮮湯、植物油、黃酒、白糖、淀粉各適量。

        做法:將薏苡仁洗凈,用熱水浸一夜后撈起,加水略煮。用生姜汁、黃酒浸蝦仁,拌少許淀粉,焯熟。生姜切絲,與瘦肉末拌勻,用油炒熟。香菇、胡蘿卜切絲,豆腐油炸。粳米淘凈,與薏苡仁、香菇一同入鍋,加入鮮湯和清水適量,酌加調(diào)料,煮飯,飯快熟時(shí)加入蝦仁,撒入焯過的青豆,稍燜即成。

        功效:美肌膚,澤容顏。適用于皮膚粗糙者。薏苡仁味甘、淡,性涼,有清熱利濕、健脾補(bǔ)肺、潤(rùn)燥美膚等功效。豆腐能清熱解毒、和中潤(rùn)燥、寬腸降濁、美容嫩膚。香菇能健胃益氣、滋補(bǔ)強(qiáng)壯。胡蘿卜具有健脾、化滯的功能。蝦仁補(bǔ)腎壯陽(yáng)。豬肉有滋陰潤(rùn)燥作用,能令皮膚滋潤(rùn)、有光澤。

        美容養(yǎng)顏飲食:什錦水果羹

        材料:桔子50克,蘋果50克,鴨梨50克,香蕉50克,水、淀粉、白糖各適量。

        做法:將各種水果去皮、核,切成小丁,放入盆中待用。鍋中加入清水和各種果丁,煮沸后加入白糖,用濕淀粉勾芡,出鍋裝碗即成。

        功效:生肌潤(rùn)膚,延緩衰老。蘋果有補(bǔ)中益氣、生津潤(rùn)肺、增加血色素的作用,多食可使皮膚變得細(xì)嫩紅潤(rùn)。梨屬堿性食物,對(duì)人體酸堿平衡有一定作用,多食可預(yù)防暗瘡。桔子及香蕉的維生素C能增強(qiáng)血管壁彈性,令血液循環(huán)加快,使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩。

        美容養(yǎng)顏飲食:核桃芝麻豆?jié){飲

        材料:核桃仁30克,黑芝麻30克,牛乳200克,豆?jié){200克,蜂蜜適量。

        做法:先將核桃仁、黑芝麻放入小石磨中,邊倒邊磨,磨好后與牛奶、豆?jié){一同倒入鍋中煮,煮沸后加入蜂蜜適量,調(diào)勻,即成。

        功效:補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟,對(duì)面部黃褐斑有輔助療效。核桃所含的多價(jià)不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、微量元素及維生素對(duì)皮膚十分有益。黑芝麻有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、養(yǎng)血、養(yǎng)發(fā)等功效。牛奶能潤(rùn)膚。豆?jié){能使皮膚嫩滑。

        美容養(yǎng)顏飲食:銀耳煮豆腐

        材料:銀耳50克,豆腐250克,芫荽葉10克。精鹽、味精、淀粉各適量。

        做法:將銀耳用溫水泡發(fā),去蒂,洗凈,放入沸水鍋中焯透,撈出均勻擺放在盤中。把豆腐壓碎成泥,加入精鹽、味精、淀粉攪成糊狀備用。用羹匙裝入調(diào)好的豆腐泥,上面撒上芫荽葉,上籠蒸5分鐘左右取出,均勻地?cái)[在裝銀耳的盤子里。鍋中加入水、精鹽,燒沸后加入味精,用少量濕淀粉勾芡,澆在銀耳上面即成。

        功效:美容嫩膚,滋陰清熱,寬腸降濁。銀耳能潤(rùn)澤肌膚,促進(jìn)新陳代謝,使皺紋變淺以至消失。豆腐能使皮膚嫩滑,免生暗瘡。

        美容養(yǎng)顏飲食:花生米煮豬肉皮

        材料:花生米250克,豬肉皮200克,精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。

        做法:將花生米洗凈。將豬肉皮去毛洗凈,放入沸水鍋焯一段時(shí)間撈出洗凈,切成丁。把肉皮、精鹽、味精、姜末、清水下鍋燒沸,改為小火燜至肉皮熟爛,撒上蔥花即成。

        功效:潤(rùn)膚,延年益壽。豬皮含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、動(dòng)物膠質(zhì)及多種維生素等,能潤(rùn)澤肌膚?;ㄉ鸂I(yíng)養(yǎng)豐富,有“植物肉”的美譽(yù),多食能令人容光煥發(fā),肌膚有光澤。

      猜你喜歡:

      1.秋季美容養(yǎng)顏湯有什么做法

      2.秋季美容養(yǎng)顏湯怎么樣做

      3.怎樣做美容養(yǎng)顏湯

      4.美容養(yǎng)顏湯的做法大全

      5.美容養(yǎng)顏湯怎么做 美容養(yǎng)顏湯大全

      6.美容養(yǎng)生煲湯怎么做

      秋季美容養(yǎng)顏湯怎么做 秋季美容養(yǎng)顏湯的做法

      秋季干燥的天氣,讓女人的皮膚變得很是干燥,因此需要多喝湯潤(rùn)膚。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了秋季美容養(yǎng)顏湯的做法,希望能幫助到你。 秋天3款美容養(yǎng)顏湯 一、木瓜花生排骨湯 原料:鮮熟木瓜一個(gè)(約500克),干鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。 做法: 1
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 怎樣美容養(yǎng)顏 美容祛斑養(yǎng)顏的方法
        怎樣美容養(yǎng)顏 美容祛斑養(yǎng)顏的方法

        生活中不少女人臉上都有斑點(diǎn),這實(shí)在是影響容貌,因此要想辦法祛斑。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了美容祛斑養(yǎng)顏的方法,希望能幫助到你。 美容祛斑養(yǎng)顏的方

      • 吃什么粥美容養(yǎng)顏 可以美容養(yǎng)顏的粥
        吃什么粥美容養(yǎng)顏 可以美容養(yǎng)顏的粥

        生活中不少女人通過飲食來美容養(yǎng)顏,如喝粥。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了可以美容養(yǎng)顏的粥,希望能幫助到你。 美容養(yǎng)顏粥一、山藥枸杞粥 材料:山藥50克,

      • 美容養(yǎng)顏湯有哪些 四款美容養(yǎng)顏湯
        美容養(yǎng)顏湯有哪些 四款美容養(yǎng)顏湯

        女人們都愛美,通過吃美容養(yǎng)顏是很多女人都愛的方法,下面學(xué)習(xí)啦小編分享了 四款美容養(yǎng)顏湯,希望能幫助到你。 四款美容養(yǎng)顏湯 一、綠豆蜂蜜湯 材料

      • 女性喝什么茶養(yǎng)顏 有助美容養(yǎng)顏的茶
        女性喝什么茶養(yǎng)顏 有助美容養(yǎng)顏的茶

        在生活中長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用養(yǎng)顏茶有利于美白肌膚、祛斑養(yǎng)顏,對(duì)于想要養(yǎng)顏的女人們來說,是個(gè)很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的方法。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了有助美容養(yǎng)

      16761