喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老_美容養(yǎng)顏抗衰老喝什么茶好
女人想要擁有不老的靚麗容顏，得付出很多的努力，女人美容養(yǎng)顏抗衰老的方法有很多，喝茶就是其中的一種，那喝什么茶才可以美容養(yǎng)顏抗衰老呢？美容養(yǎng)顏抗衰老應(yīng)該喝什么茶好呢？下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的美容養(yǎng)顏抗衰老喝什么茶好，希望對你有用。
美容養(yǎng)顏抗衰老的茶
1玫瑰蘋果花茶
材料玫瑰花1匙，蘋果花1匙。
步驟：玫瑰花和蘋果花一同放入茶壺中，加入熱開水沖泡，悶泡3～5分鐘。待茶水溫度不再燙口時加入適量的蜂蜜或冰糖，攪勻即可飲用。
功效玫瑰花能調(diào)經(jīng)補血，蘋果花能讓體內(nèi)氣血運行通暢。二者搭配，能讓原本蒼白的臉色變得紅潤，原本干枯的肌膚恢復(fù)潤澤，還能緩解內(nèi)分泌、體內(nèi)毒素導(dǎo)致的粉刺問題。
2紅巧梅補血茶
材料紅巧梅2匙，檸檬果1匙。
步驟：將紅巧梅和檸檬果一同放入茶壺中，加入熱開水沖泡，悶泡大約5分鐘。待茶水不再燙口之后，加入適量的蜂蜜或冰糖調(diào)勻，即可飲用。
功效：紅巧梅具有補血、通經(jīng)絡(luò)的功效，能讓氣血運行流暢，還能調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌，促進新陳代謝，讓原本黯淡無光的肌膚變得富有光澤和彈性。
3玫瑰蜂蜜紅茶
材料玫瑰花1匙，蜂蜜適量，檸檬1片，紅茶包1個。
步驟：將清水倒入壺中，煮沸后加入紅茶包，煮6分鐘。將6朵玫瑰放入紅茶水中，繼續(xù)煮幾分鐘，關(guān)火，加入1片檸檬，涼溫后加入蜂蜜，即可飲用。
功效：玫瑰和蜂蜜都能調(diào)理氣血，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，從而達到養(yǎng)顏美容的目的。此外，這道茶還能消除疲勞，保護腸胃和肝臟。
每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算你不近視也要注意經(jīng)常沖泡菊花茶，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
制作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡5分鐘即可飲用。
抗輻射：玫瑰花茶
輻射是辦公室的大敵，不可不防，玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有防護作用。
制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，絞股藍2克，綠茶2克，用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。
排毒美容：金銀花茶
辦公室征候最顯著的還有便秘和臉上長痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應(yīng)該經(jīng)常喝點。
美容養(yǎng)顏抗衰老的食療方
1、當(dāng)歸紅棗排骨
治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片
排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。
2、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為窮人的燕窩;，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。
3、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
4、養(yǎng)顏補血燕麥粥
突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己，能隔段時間想起自己已然不錯了。呵呵!
先泡好核桃。紅棗。龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里，加適量的水，開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。
5、雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經(jīng)常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
6、黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人是有好處的，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙口干會有明顯的效果降低血壓和滋養(yǎng)清熱的好湯，可以多喝一點。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。
7、養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開下紅棗關(guān)小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。
美容養(yǎng)顏抗衰老的注意事項
1.喝果汁最佳時間在上午
工作繁忙的白領(lǐng)一族，最慌亂的時刻莫過于早上，所以很多白領(lǐng)的早飯都是對付一口，甚至不吃。這就會導(dǎo)致人體在這個時候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了維生素。
2.清晨空腹不宜喝果汁
睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加胃的負(fù)擔(dān)。
3.自榨果汁好于成品
很多女孩覺得自己用榨汁機榨的果汁不如超市里買的好喝，又麻煩，所以經(jīng)常去超市買成品喝。其實，自榨果汁才最有營養(yǎng)。超市里賣的100%果汁，多為濃縮果汁還原而成，不但營養(yǎng)大量流失，為了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠(yuǎn)不如自己榨的有利于養(yǎng)顏。
4.果汁不能加熱
每個月的那幾天，很多女孩覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會變質(zhì)，起不到良好的美容作用了。
5.別把果汁和牛奶混合
這個好像是老生常談了。果汁中含有果酸，會與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，搞得兩方面的營養(yǎng)都不能被吸收。所以，果汁與牛奶最好分。
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