亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>疾病大全>外科>風(fēng)濕骨科>腰肌勞損>

      腰肌勞損的治療方法

      時間: 映芳735 分享

        于腰肌勞損疾病人們千萬不要忽視治療要在患病的時候,及時正確的采取治療。那么你知道腰肌勞損有哪些比較好的治療方法呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦腰肌勞損的治療方法。

        腰肌勞損的治療方法

        (1)消除致病因素

        如腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位。避免過勞、矯正不良體位。

        (2)加強鍛煉

        增加有針對性的體育療法,如太極拳、保健體操等。加強腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動作。

        (3)休息與固定

        腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉。

        (4)改善血液循環(huán)

        利用按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入、超短波、音頻等方法,緩解肌肉痙攣,改善血液循環(huán)。

        (5)針灸中藥

        針刺、拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中藥以祛邪扶正為主。

        (6)藥物治療

        主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

        (7)封閉療法

        有固定壓痛點者,可用0.5%~1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉,效果良好。

        (8)物理治療

        在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч?。目前存在較多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過聲、光、電、熱等作用于人體,起到疏筋活絡(luò)的作用。

        (9)手術(shù)治療

        對各種非手術(shù)治療無效的病例,可施行手術(shù)治療。

        在臨床上,慢性腰肌勞損是一種很常見的疾病,雖然它發(fā)生原因不同,但是它都是以加強肌力為主的綜合治療。如病人肌力強,組織健康,由于不尋常外力的作用所致者,應(yīng)在消除外因的同時采用理療,痛點注射、針灸和藥物治療。若病人肌力差,韌帶彈性差者,應(yīng)在加強鍛煉的基礎(chǔ)上采用太極拳、理療、藥物等,避免過多負重及彎腰勞動。

        鍛煉腰部肌肉的方法

        一、側(cè)身彎腰運動

        直立。雙腿分開,兩臂左右平舉,上體前屈,用左手指去碰右腳,右臂自然上舉,兩腿和兩臂都不得彎曲,吸氣,然后還原,呼氣。再換一方向,重復(fù)一次。連做8次。

        二、屈腿運動

        仰臥位。雙臂左右平貼地面,兩腿伸直后同時屈膝提起,吸氣,使大腿貼近腹部;然后呼氣,緩緩還原。重復(fù)8次。

        三、舉腿收腹

        主要是發(fā)展下腹部肌肉。上身平臥,腿伸直并盡可能抬高,接著再緩慢放下。這一練習(xí)做均勻后,雙膝彎曲繼續(xù)做同樣的動作。重復(fù)8次。

        四、坐式屈團身

        主要為發(fā)展上、下腹部肌肉。伸直膝蓋,上身后仰,保持身體平衡,然后屈膝收腹,使腹肌極度折屈。練習(xí)中,腳始終不能觸及地面。

        五、“踏自行車”運動

        仰臥位。輪流屈伸兩腿,模仿踏自行車的運動,動作較快而靈活,屈伸范圍盡量大。歷時20-30秒鐘。

        六、扭腰

        一手握把手或拉一定重量的重物,作各種姿勢的扭腰和轉(zhuǎn)身練習(xí),以鍛煉腹外斜肌和腰部肌肉。

        以上運動,各人可以根據(jù)自己的情況選用,并根據(jù)體力狀況每次運動量由少至多,逐漸增加,每天進行2次。

        腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)

        1、腰部疼痛

        多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史,或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一,嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕,咳嗽、噴嚏或大便時用力,均可使疼痛加劇。

        2、患肢溫度下降

        不少患者患肢感覺發(fā)涼,客觀檢查,患肢溫度較健側(cè)降低;有的足背動脈搏動亦較弱,這是由于交感神經(jīng)受刺激所致。

        3、腰部活動障礙

        腰部活動在各方面均受影響,尤以后伸障礙為明顯。少數(shù)患者在前屈時明顯受限。

        4、下肢放射痛

        一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀,常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn)。疼痛由臀部開始,逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè),有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌,影響站立和行走。

        5、觀麻木感

        病程較長者,常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌。

        6、脊柱側(cè)彎

        多數(shù)患者有不同程度的腰脊柱側(cè)彎。側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和神經(jīng)根的關(guān)系。


      猜你喜歡:

      1.腰肌勞損鍛煉治療方法

      2.關(guān)于腰肌勞損治療方法

      3.用什么方法可以治腰肌勞損

      4.女性腰肌勞損治療方法

      5.怎樣調(diào)理腰肌勞損

      腰肌勞損的治療方法

      于腰肌勞損疾病人們千萬不要忽視治療要在患病的時候,及時正確的采取治療。那么你知道腰肌勞損有哪些比較好的治療方法呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦腰肌勞損的治療方法。 腰肌勞損的治療方法 (1)消除致病因素 如腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應(yīng)針對原因改變
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 腰肌勞損的鍛煉方法
        腰肌勞損的鍛煉方法

        腰痛是種常見病,據(jù)統(tǒng)計,成年人一生中幾乎80%的人都有過腰痛經(jīng)歷。腰肌勞損的人中日常生活中要怎么鍛煉才好呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦腰肌勞損

      • 腰肌勞損怎么恢復(fù)快
        腰肌勞損怎么恢復(fù)快

        腰肌勞損是我們的生活中比較常見的一種骨科疾

      • 腰肌勞損的癥狀及治療方法
        腰肌勞損的癥狀及治療方法

        腰肌勞損是臨床上常見和多發(fā)的疾

      • 腰肌勞損的癥狀有哪些
        腰肌勞損的癥狀有哪些

        腰肌勞損是由腰肌損傷發(fā)展成的,患者在早期癥狀較輕往往只是忍受而忽視了治療,如果腰肌勞損得不到及時治療,就會發(fā)展成一種慢性漸進性疾病,容易

      42905