亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>營養(yǎng)知識>

      蛇皮果的營養(yǎng)價值 吃蛇皮果的好處

      時間: 曉敏706 分享

        蛇皮果一種有著蛇皮狀的外衣和鮮美果實(shí)的水果,其營養(yǎng)價值豐富,蛇皮果要怎么吃好吃呢?蛇皮果又有什么營養(yǎng)價值?蛇皮果的營養(yǎng)價值由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

        蛇皮果的營養(yǎng)價值

        1.每100g蛇皮果含熱量321.97J、蛋白質(zhì)0.5g、碳水化合物20.9g、鈣28mg、脂肪18mg、鐵4.2mg、維生素(B1)0.04mg和維生素(C2)mgL。

        2.蛇皮果是水果中鉀含量最高的品種之一,果膠含量也很豐富,對人腦十分有益,有“記憶之果”的美譽(yù)。

        蛇皮果的吃法

        1.剝皮,去核直接食用。

        2.剝皮去核后制作成蜜餞或罐頭。

        3.發(fā)酵成酒食用。

        4.蛇皮果還可以做成菜肴。

        5.可以腌著吃,或者用熱糖漿像沾糖葫蘆一樣沾著吃。

        6.可以夾到陷餅里,吃起來感覺有蘋果的脆感,又有菠蘿的味道。

        吃蛇皮果的好處

        1.美容

        蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含對人體皮膚有益成分,印尼本地姑娘經(jīng)常將它作為美容水果食用。所以最近也有用蛇皮果做的保養(yǎng)品。

        2.預(yù)防高血壓和中風(fēng)

        人體中過量的鈉是引起高血壓和中風(fēng)的一個重要因素。而蛇皮果含有充足的鉀,可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外,從而降低血壓。同時,鉀離子能有效保護(hù)血管,并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。

        3.防癌抗癌

        日本的研究專家表明,蛇皮果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而來自芬蘭科學(xué)家們的一項(xiàng)研究更令人振奮:蛇皮果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌癥的克星。

        吃蛇皮果的注意事項(xiàng)

        一、哪些人不能吃蛇皮果?

        虛熱引起的咳嗽癥狀患者忌食。孕婦少食。

        二、蛇皮果的適用人群

        一般人均可食用。對長時間用腦人群特別適合,有美容益膚功效。

        三、蛇皮果的食用禁忌

        1.蛇皮果所含熱量較高,虛熱引起的咳嗽癥狀患者,應(yīng)當(dāng)禁食。

        2.蛇皮果屬于涼性水果,所以孕婦不能夠多吃。

        看了蛇皮果的營養(yǎng)價值的人還看了:

      1.如何種植蛇皮果

      2.蛇皮果的食用價值

      蛇皮果的營養(yǎng)價值 吃蛇皮果的好處

      蛇皮果一種有著蛇皮狀的外衣和鮮美果實(shí)的水果,其營養(yǎng)價值豐富,蛇皮果要怎么吃好吃呢?蛇皮果又有什么營養(yǎng)價值?蛇皮果的營養(yǎng)價值由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹! 蛇皮果的營養(yǎng)價值 1.每100g蛇皮果含熱量321.97J、蛋白質(zhì)0.5g、碳水化合物20.9g、鈣28mg、脂肪18mg、
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 人參果的營養(yǎng)價值 吃人參果的好處
        人參果的營養(yǎng)價值 吃人參果的好處

        人參果是保健功效非常高的水果,尤其低糖的人參果,是糖尿病人的福音。人參果有什么營養(yǎng)價值呢?人參果要怎么吃最好吃?人參果的營養(yǎng)價值由學(xué)習(xí)啦小

      • 菜花的營養(yǎng)價值 菜花的美味吃法
        菜花的營養(yǎng)價值 菜花的美味吃法

        菜花是常見的家常菜食材,它具有提高食欲、補(bǔ)充人體水分的作用,菜花具有哪些營養(yǎng)價值呢?菜花又有哪些吃法呢?菜花的營養(yǎng)價值由學(xué)習(xí)啦小編來為大家

      • 雪蓮果的營養(yǎng)價值 吃雪蓮果的好處
        雪蓮果的營養(yǎng)價值 吃雪蓮果的好處

        雪蓮果在南美洲被稱為神果,可見其營養(yǎng)價值之高。雪蓮果又有什么好處呢?雪蓮果的營養(yǎng)價值由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹! 雪蓮果的營養(yǎng)價值 1.雪蓮果的果

      • 黑布林的營養(yǎng)價值 吃黑布林的方法
        黑布林的營養(yǎng)價值 吃黑布林的方法

        黑布林是從美國引進(jìn)的高檔水果品種,就是我們常見的黑李,黑布林營養(yǎng)價值豐富,黑布林還有什么吃法嗎?黑布林的營養(yǎng)價值由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹

      33666