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      發(fā)燒感冒不能吃什么水果

      時間: 玉鳳51 分享

        感冒時常常有發(fā)燒、咳嗽或流鼻涕等癥狀,讓人非常難受,發(fā)燒感冒不能吃的水果有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。

        發(fā)燒感冒不能吃的水果

        1、感冒是少吃寒涼及熱性水果

        寒涼水果包括:西瓜,梨,葡萄柚,柚子,柿子,橘子,山竹,番茄,椰子。 熱性水果包括:龍眼,荔枝,芒果,榴蓮。

        2、感冒不能吃柿子

        柿子本身性寒澀而斂至,有滋陰潤燥的作用,但是不適合有風(fēng)寒感冒的人群食用,食用太多的話容易斂邪,不利于感冒康復(fù),而且容易導(dǎo)致感冒加重。

        3、感冒不能吃梨子

        梨子味甘微酸,能清熱生津,化痰止咳解酒毒,但是感冒的時候最好不要生吃梨子,梨子屬寒涼性,生吃是沒有止咳功效的,反而還會使得痰更多,咳得更嚴重,感冒人群要吃梨子最好是燉過之后食用,才能祛除寒性。

        4、感冒不能吃西瓜

        無論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表制劑,吃西瓜相當(dāng)于服用清里熱藥物,容易引邪入里,導(dǎo)致感冒病癥加重,感冒時間延長。但是如果感冒加重,出現(xiàn)高熱,口渴,咽喉疼痛,尿赤黃等熱癥的時候,正常服藥治療的同時,可以適量吃點西瓜,有助于緩解病癥不適。

        5、感冒不能吃橘子

        橘子偏寒性,吃多了容易引起上火現(xiàn)象,感冒的時候吃橘子更容易加重上火,使鼻塞變得更嚴重,如果感冒的時候硬是因為沒有食欲想吃點酸的東西,不妨試試將橘子烤熟以后再食用。

        水果推薦

        一:深色水果效果好

        水果的種類數(shù)不勝數(shù),形狀樣子也是各種各樣,那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇它們來試一試。

        二:酸味水果有奇功

        一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統(tǒng)的功能。另外,酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。

        三:你的常識是對的

        咱們中國人有一個非常好的傳統(tǒng),那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的,所以,無論年齡大小,每個人都有著豐富的生活經(jīng)驗。因此,一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是:大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水,對感冒也有一定的療效。由此看來,水果在抵御感冒中還是有著非常不錯的作用。

        另外,在感冒期間,我們還可以選擇的水果包括:草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A,對治療感冒有較好的效果而入選。

        飲食禁忌

        1、飲食難消化

        選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

        2、飲食太油膩

        飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲??晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

        3、水分供給不足

        保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。

        4、維生素缺失

        多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

        5、飲食量大

        飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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