亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>飲食禁忌>

      脂肪肝有哪些食物不能吃

      時間: 銳浩21 分享

        很多時候脂肪肝是人們不良飲食習(xí)慣造成的。那么脂肪肝患者飲食應(yīng)該注意什么呢?有什么飲食禁忌是要注意的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家脂肪肝不能吃什么,希望對大家有幫助!

        脂肪肝不適合吃的食物

        1、 脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物,如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等;少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。

        2、 脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物,按標(biāo)準(zhǔn)體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜過多

        3、脂肪肝不能吃動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟屬高膽固醇食物,所以脂肪肝不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內(nèi)臟。

        4、 脂肪肝不能吃蛋黃、蟹黃:蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物,所以脂肪肝必須限制食用,特別是鴨蛋黃,其膽固醇含量可高達(dá)1522毫克。

        5、脂肪肝不能吃腦髓:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腦髓亦屬高膽固醇食品,且每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克,每100克牛髓中脂肪含量可高達(dá)95.8克,可見腦髓中膽固醇含量較高,所以脂肪肝應(yīng)忌食動物腦髓。

        6、脂肪肝不能吃魷魚、沙丁魚。膳食專家指出魷魚、沙丁魚同屬膽固醇含量較高的食物,所以脂肪肝必須限制食用。脂肪肝病人注意飲食的同時還可以配合喝 “御濃甘之飲” 可以減少脂肪在肝臟的堆積。有利于脂肪肝的恢復(fù)

        適合食用的食物

        1、蘋果

        含有豐富的鉀,相對含鈉量低,是優(yōu)質(zhì)高鉀食物。蘋果所含的纖維素和有機(jī)酸,可促進(jìn)腸胃蠕動,增加糞便體積,使其易于排出,從而減少人體對膽固醇的吸收,可使機(jī)體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低,有效預(yù)防脂肪肝。

        2、葡萄

        葡萄有降低肝臟膽固醇含量的作用。葡萄對增強(qiáng)人體體質(zhì)和促進(jìn)消化功能也有作用。葡萄除供鮮食外,還可作為茶、粥、羹、菜肴等食譜的原料。

        3、山楂

        維生素C的含量較豐富,含鉀量也很高,為優(yōu)質(zhì)高鉀食物。山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用,并對防治動脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質(zhì)的清除,適宜脂肪肝患者經(jīng)常食用。

        4、柑橘

        新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素,不僅有助于人體的新陳代謝,而且還可有效提高肝臟解毒、促進(jìn)脂肪代謝。

        5、西紅柿

        西紅柿又名番茄,對脂肪肝、高脂血癥或兼有高血壓、冠心病見咽干舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、目昏眼干者,具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食作用。

        6、蘑菇

        蘑菇性平,味甘,含多糖類、維生素、植物蛋白、多種氨基酸和無機(jī)鹽。可調(diào)節(jié)免疫功能,幫助脂肪肝患者去脂,使炎癥修復(fù)。

        7、海藻

        海藻性寒味咸,含大量碘、藻酸、維生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻,具有軟堅化痰散結(jié)作用,對防治脂肪肝、保肝抗纖均有良好輔助功效。

        8、蘿卜

        蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易有飽脹感,有利于助于減肥。還可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病

        9、芹菜

        芹菜中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,不但營養(yǎng)豐富,而且有藥用價值,可起到很好的減肥、降脂、降膽固醇、消炎、止血等功效。

      脂肪肝有哪些食物不能吃

      很多時候脂肪肝是人們不良飲食習(xí)慣造成的。那么脂肪肝患者飲食應(yīng)該注意什么呢?有什么飲食禁忌是要注意的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家脂肪肝不能吃什么,希望對大家有幫助! 脂肪肝不適合吃的食物 1、 脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物,如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 重感冒的人不能吃什么
        重感冒的人不能吃什么

        患了感冒不能吃什么食物?感冒雖并非什么大病,但也會讓人感覺很難受,沒胃口吃東西不說,而且還渾身乏力,有時候還會伴有咳嗽。你知道什么食物會影

      • 子宮肌瘤能不能吃牛肉
        子宮肌瘤能不能吃牛肉

        牛肉是一種高熱量的食物,有著很高的營養(yǎng)價值。那么,子宮肌瘤吃牛肉行嗎,不能吃什么?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家子宮肌瘤能不能吃牛肉,希望對大家有

      • 空腹不能吃什么食物
        空腹不能吃什么食物

        有十種食物是越餓越不能吃,空腹吃著十種食物可能會引起腸道疾病,嚴(yán)重危害人體健康,所以各位朋友們要當(dāng)心了。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家越餓越不能

      • 做完人流后不能吃什么食物
        做完人流后不能吃什么食物

        現(xiàn)代人因為種種的因素,導(dǎo)致現(xiàn)在意外懷孕的幾率變得比較大。很多人處理意外懷孕的方式就是選擇人流。可你是否知道人流后應(yīng)該注意哪一些飲食禁忌呢

      61869