經(jīng)期不能吃的中藥和護(hù)理方法
女人經(jīng)期吃東西要十分注意,至于經(jīng)期能否喝中藥,要看喝什么中藥,調(diào)經(jīng)類中藥可以吃,大寒、大溫類中藥不能吃。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了經(jīng)期不能吃的中藥,希望對大家有所幫助。
月經(jīng)期三類中藥最好別吃
1.痛經(jīng)祛瘀、行氣破滯的活血類與溫?zé)犷愔兴?,如桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、丹參、川芎、肉桂、附子等。這類藥易導(dǎo)致血管擴(kuò)張,血液更暢通,導(dǎo)致月經(jīng)周期縮短、月經(jīng)量增加。
2.清熱瀉火、清熱燥濕及苦寒瀉下藥,如石膏、知母、梔子、黃芩、黃連、黃柏、大黃、芒硝等。這類藥易導(dǎo)致月經(jīng)期間寒痛、閉經(jīng),甚至出現(xiàn)宮寒。
3.收澀類、止血類的中藥,如五味子、烏梅、金櫻子、大薊、小薊、側(cè)柏葉、茜草、蒲黃、仙鶴草、灶心土等。這類藥易導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮,會(huì)引起經(jīng)血的不暢,發(fā)生痛經(jīng)。
對于其他類的中藥,如解表藥、消食藥、安神藥等對月經(jīng)的影響是相對較小的,可以在月經(jīng)期使用。但江硯補(bǔ)充,當(dāng)非急癥、重癥時(shí),以及對所用中藥成分不明時(shí),最好在月經(jīng)期停吃中藥及中成藥,待月經(jīng)期過后續(xù)用。或者及時(shí)與醫(yī)生溝通,詢問相關(guān)情況。
月經(jīng)期間如何正確護(hù)理自己
少吃冰的要多保暖
來大姨媽期間不要喝冰凍的東西,不然后患無窮。那么生冷的東西吃進(jìn)去要用胃液去慢慢暖和它,想想都覺得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經(jīng)的。
女性經(jīng)期要注意保暖,特別是小肚子。痛經(jīng)難忍有小妙招。廚房是最好的藥店。雞蛋用麻油煎過(沒有麻油就用食用油湊合吧,用麻油效果會(huì)更好),再加入一碗水幾顆紅棗一大塊紅糖煮開趁熱喝,暖暖一碗下肚,癥狀會(huì)減輕很多。
如何正確挑選姨媽巾
首先,要看日期,不管買什么都要養(yǎng)成留意日期的習(xí)慣,越新鮮的越好。盡量少買折扣的衛(wèi)生巾,有貓膩可能是重新修改了日期的。
其次,看包裝,包裝是否有破損之類的,而且還要看注意是否是山寨的,山寨的肯定質(zhì)感沒有正品好,買東西要仔細(xì),現(xiàn)在山寨這么橫行霸道,萬分小心才行。而且去大商場買,質(zhì)量往往會(huì)比較好比較信得過。
最后,注意對比,找適合自己的??梢远嘣囉脦讉€(gè)品牌,可以拆開看里面的棉絮是否干凈來鑒定是否信得過。大牌的也不定是好的,適合自己的才是最好的。
經(jīng)期后食譜
姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
韭汁紅糖飲
材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。
作法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。
功效:具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。
月季花茶
材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。
功效:具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。
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