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      陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)

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        陰虛體質(zhì)者主要是陰液虧虛,表現(xiàn)癥狀有哪些呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于陰虛體質(zhì)的表現(xiàn),希望大家喜歡!

        陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)

        陰虛是指因此身體里面精、血、津、液等陰液虧虛的結(jié)果。陰液虧虛時人體有兩種顯示:一種是陰液的濡養(yǎng)、滋潤功能減低,呈現(xiàn)臟腑體能降下、肌膚干凈等結(jié)果;另一種是陰氣虛衰了就無法限制陽氣,陽氣相對蓬發(fā),身體里面就會易生燥熱。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·調(diào)經(jīng)論》中說:“陰虛則內(nèi)熱。”陰虛身體素質(zhì)是以身體里面陰液虧少、陽熱之氣相對偏旺、易生燥熱等為有用體征的身體素質(zhì)態(tài)度。陰虛身體素質(zhì)者的機身體里面陰液放棄了濡潤滋養(yǎng)的功能,輕松呈現(xiàn)手足心熱、口干咽干、鼻微干、唇紅微干、喜冷飲、易煩熱、火氣大、肌膚干易生皺紋、黑色澤沉淀等問題。陰虛身體素質(zhì)者陰氣無法限制陽氣致使內(nèi)熱,就會有面色潮紅、雙目干澀、視物昏花、眩暈耳痛、易出汗、睡覺差、耐寒不耐熱、性格煩躁、有烘熱感等結(jié)果。陰虛身體素質(zhì)的多見的有肺陰虛、心陰虛、脾陰虛、胃陰虛、肝陰虛、腎陰虛等問題。

        心陰虛

        心陰虛是指因此心陰血缺乏,而不得濡養(yǎng)心臟,乃至心主血脈、神明等功能減低,呈現(xiàn)虛熱內(nèi)擾的結(jié)果。有用問題有:舌紅少津,脈細數(shù)或促。心陰缺乏,虛火內(nèi)動,乃至打亂心神,因而有心?、急躁、煩躁、心慌不安、健忘、五心煩熱、失眠多夢等結(jié)果。心陰虧虛不得制陽,故面見顴紅。

        肺陰虛

        肺陰虛是指因此肺陰缺乏引起的虛熱內(nèi)生的結(jié)果。有用問題有:苔少質(zhì)紅少津、脈細數(shù);口咽干凈、形體消瘦、午后潮熱、盜汗、臉頰肌膚干凈、聲音嘶啞。肺陰缺乏,放棄其清潤的本性,氣機上逆人易咳嗽。肺陰虛生內(nèi)熱,有痰但不易咳出,尤其痰中帶血。

        脾陰虛

        脾陰虛是指因此脾臟陰液缺乏,濡養(yǎng)、運化功能不引起的一系列問題。有用顯示有:舌淡紅少苔或無苔,脈細弱而數(shù);陰陽互根,脾陰缺乏致使脾陽、脾氣皆弱,食入食物量減弱,而且食后腹脹;運化、濡養(yǎng)功能不,水谷精微不得輸布,則呈現(xiàn)口干不欲飲、干嘔呃逆、肌肉消瘦、倦怠虛弱、肌膚易起皺紋、腸燥便秘等癥。脾乃氣血生化之源,脾失健運,則陰不制陽,虛熱內(nèi)生,因而會呈現(xiàn)心目中躁擾、煩亂不安、惡熱喜涼、手足心熱的問題。

        胃陰虛

        胃陰虛是指因此胃陰缺乏,胃失濡潤、和降功能所顯示的問題。有用顯示有:舌紅中間干,少苔或舌光、紅絳,脈細數(shù)。胃陰虛虧,津液化源缺乏,則易口渴、咽喉干凈,輕松積食、不消化,雖餓不欲食,食后胸膈難受。胃津液不足,則和降功能不,會呈現(xiàn)吞咽不利、干嘔呃逆、巨細便不利等問題。肝陰虛

        肝陰虛又稱肝陰缺乏,是指因此肝陰液虧損、陰不制陽引起的虛熱內(nèi)擾結(jié)果。有用問題有:舌干紅,脈弦細數(shù)。肝陰缺乏,虛陽上亢,易呈現(xiàn)頭暈眼花、兩目干澀、視物含糊、眼睛塌陷、黑眼圈、臉頰易生斑、肌膚干凈、瘙癢有皮屑、脅肋隱隱灼痛、情志不舒、火氣盛、易肢麻手顫、手足有輕微的抽動等問題。虛熱內(nèi)生就會呈現(xiàn)津液干少、潮熱盜汗的結(jié)果。

        腎陰虛

        腎陰虛是指因此腎陰虧損、滋養(yǎng)功能不引起的虛熱內(nèi)生的結(jié)果。有用問題有:舌紅少津少苔,脈弱無力或細弱極速。腎陰缺乏,腦髓空虛,骨髓失養(yǎng),因而呈現(xiàn)頭目眩暈、耳痛耳聾、牙齒松動、頭發(fā)早白、掉發(fā)、腰膝酸軟、記性減低等結(jié)果。

        《醫(yī)門棒喝》中說:“此陽旺陰虛之質(zhì)也,每病多火,須用滋陰清火。”這則是說,陰虛身體素質(zhì)的人常耐冬不耐夏,不耐受燥邪、熱邪,易患有陰虧燥熱?病變,抑或病后易顯示為陰虧的問題。于是,陰虛身體素質(zhì)者生活食物需以滋陰清熱為重。

        陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)

        陰虛體質(zhì)的進補關(guān)鍵在于補陰。陰虛體質(zhì)的人要遵循滋陰清熱、滋養(yǎng)肝、腎的養(yǎng)生原則。五臟之中肝藏血,腎藏精,同居下焦,所以,以滋養(yǎng)肝、腎二臟為要。此體質(zhì)之人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺、火擾神明之故,故應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。

        此種人形體多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應注意避暑。在飲食調(diào)養(yǎng)方面應滋陰潛陽,宜清淡,少吃肥膩厚味、燥烈之品。陰虛體質(zhì)的人宜食味甘、性涼寒平的食物,如麥苗、醋、綠豆、豌豆、菠菜、竹筍、空心菜、冬瓜、蓮藕、百合、絲瓜、番茄、胡瓜、苦瓜、紫菜、梨、柳橙、袖子、西瓜、白蘿卜、椰子、豆腐、豆?jié){、山東大白菜、菱白筍等。忌食大蒜、辣椒、胡椒、咖啡、榴蓮、荔枝、龍眼、櫻桃、核桃、紅豆、韭菜、大蒜、生姜等。

        陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生方法

        1、飲食調(diào)養(yǎng):應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

        2、藥物治療:肺陰虛者,宜服百合固金湯;心陰虛者,宜服古方補心丸;腎陰虛者宜服六味地黃丸;肝陰虛者,宜服一貫煎;其他滋陰生津中藥女貞子、山茱萸、旱蓮子亦可選用。

        3、精神調(diào)養(yǎng):此體質(zhì)之人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負的文娛活動。

        4、環(huán)境調(diào)攝:此種人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應注意避暑。

        5、節(jié)制性欲:因為精屬陰,陰虛者犬當護陰,而性生活太過可傷精,放應節(jié)制性生活。


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