如何不吃藥治療感冒
感冒是一種常見(jiàn)病，體質(zhì)弱的人在天氣轉(zhuǎn)變時(shí)往往很容易中招，那你知道如何不吃藥治療感冒嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何不吃藥治療感冒相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
如何不吃藥治療感冒
1、有些癥狀，不治比治好。沒(méi)人喜歡發(fā)燒，但體溫計(jì)上升高的數(shù)字卻表明，你的身體正在試圖用高于正常時(shí)的溫度殺死入侵的病毒和細(xì)菌。此外，較高的體溫也讓免疫系統(tǒng)可以更高效地運(yùn)作。因此，如果只是發(fā)一兩天的燒，不要緊，事實(shí)上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣。咳嗽會(huì)讓呼吸道中的病菌隨著痰排出體外，從而不會(huì)感染肺部，而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄，也減少了病菌隨之進(jìn)入體內(nèi)的可能。
2、經(jīng)常擤鼻涕，不要將它們吸回去。但也不要太大力，以免傷害鼓膜。
3、溫鹽水洗鼻既可以緩解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。
4、保暖，休息。
5、鹽水漱口，一天4次。
6、飲用熱雞湯、熱蜂蜜檸檬水和紅茶。
7、洗個(gè)桑拿。
8、鼻子下面擦點(diǎn)軟膏，以免頻繁擤鼻涕導(dǎo)致的皮膚過(guò)敏。
9、冷敷或熱敷鼻竇。
10、多墊個(gè)枕頭——這能顯著緩解鼻塞導(dǎo)致的呼吸不暢。
11、多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡蘿卜、洋蔥、大米等。
不吃藥治感冒的偏方
1、喝一大杯溫開(kāi)水
專家點(diǎn)評(píng)：感冒發(fā)燒，傷津傷液，要多喝水補(bǔ)充水分。
2、咽喉疼的話一勺蜂蜜+一小撮鹽+幾滴檸檬汁
專家點(diǎn)評(píng)：治標(biāo)不治本，沒(méi)有抗病毒的作用。
3、排除寒氣：生姜5片+紅糖煮水
專家點(diǎn)評(píng)：適合風(fēng)寒型感冒。
4、大桶泡腳，渾身出汗
專家點(diǎn)評(píng)：氣虛的人，腳出汗更容易造成虛脫。
5、繼續(xù)喝溫開(kāi)水，多上幾次廁所
專家點(diǎn)評(píng)：如果是風(fēng)熱型感冒，需要用大黃水或者番瀉葉。
6、蒙上被子睡覺(jué)
專家點(diǎn)評(píng)：蒙著被子睡覺(jué)習(xí)慣不好，感冒后房間要保持通風(fēng)。
7、第二天繼續(xù)用生姜紅糖鞏固
專家點(diǎn)評(píng)：同樣，這種方法適合風(fēng)寒型感冒。
如何預(yù)防感冒
1、避免誘因
避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入。
2、增強(qiáng)體質(zhì)
堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
3、免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗
對(duì)于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外，尚沒(méi)有針對(duì)其他病毒的疫苗。
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