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      咳嗽不吃藥怎么好

      時(shí)間: 崇基15 分享

        咳嗽是個(gè)很討厭的病,是感冒的并發(fā)癥,不僅過(guò)程緩慢,而且難受,嗓子奇癢難忍,那么你想知道咳嗽不吃藥怎么好嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的咳嗽不吃藥怎么好的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!

        咳嗽不吃藥的應(yīng)對(duì)方法

        1、增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),鍛煉身體可增加身體對(duì)抗氣候變化的抵抗能力。

        2、保證睡眠充足。睡覺(jué)時(shí)可將頭部墊得稍高一些,可采取側(cè)位,保持呼吸道通暢。

        3、增加空氣濕度。室溫以20℃為宜,室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%~65%。房間里最好掛一個(gè)濕度計(jì),便于觀察。冬春季干燥,可用加濕器加濕或在室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾。咳嗽嚴(yán)重、喉嚨有痰時(shí),可吸入蒸汽或與在浴室里,打開(kāi)熱水,讓溫濕的蒸汽進(jìn)入氣道。

        4、熱水袋敷背止咳。用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水,外面用薄毛巾包好,然后敷于背部靠近肺的位置,這樣可以加速驅(qū)寒,很快止住咳嗽。

        5、熱飲止咳。多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒桂ぬ底兊孟”。菀卓瘸?。最好喝溫開(kāi)水或溫牛奶等,也可兌溫開(kāi)水的鮮果汁。果汁應(yīng)選刺激較小的蘋(píng)果汁或梨汁等,避免喂橙汁、西柚汁等柑橘類(lèi)果汁。

        6、外擦止咳。用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物,在胸骨部由上而下涂擦,每日2次,每次數(shù)分鐘即可。

        咳嗽不吃藥的食療

        1、紅棗+白果

        此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中,加上大半碗水,中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣,健脾胃;白果性平斂肺氣,定咳喘,并有固腎的作用,所以對(duì)一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果,同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是,紅棗和白果的量一定要掌握好,只限于3粒,量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火、氣滯。

        2、九草鐵桔

        用尖銳硬物將鐵桔鑿開(kāi);取半囊桔皮以及相應(yīng)鐵桔放入杯中;加380ml左右沸水,靜泡3-5分鐘;待湯色成桔紅色便可飲用,此茶可反復(fù)沖泡直至無(wú)味為止!

        注意事項(xiàng)

        功效:平咳止喘,消除咽喉腫痛 下氣化痰潤(rùn)肺,增強(qiáng)肺活力 減輕心理壓力,平復(fù)情緒

        適合飲用人群:長(zhǎng)期抽煙人群。長(zhǎng)期咽喉不適人群。 肝火旺盛人群。容易肥胖人群。經(jīng)常感覺(jué)疲憊,注意力無(wú)法集中的人群。

        3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

        桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻,再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻,所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。 把大碗加蓋,放入大鍋中蒸,大火燒開(kāi)后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用,不但能治小兒久咳、支氣管炎哮喘,而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長(zhǎng)期食用的話,能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

        咳嗽時(shí)不宜吃的食物

        1、寒涼食物:咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料,如果飲食過(guò)涼,容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。

        2、肥甘厚味的食物與油炸食物:中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,寶寶尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。

        3、魚(yú)腥蝦蟹:一般人都知道咳嗽患者需忌“發(fā)物‘,不宜吃魚(yú)腥,魚(yú)腥對(duì)”風(fēng)熱咳嗽“影響最大。咳嗽患兒在進(jìn)食魚(yú)腥類(lèi)食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道有關(guān)。對(duì)某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的寶寶更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚(yú)影響最大。

        4、酸甜食物:酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈??人試?yán)重時(shí)連一些酸甜的水果,如蘋(píng)果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食還會(huì)助熱,使炎癥不易治愈。


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