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      幼兒貧血吃什么食物好

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        幼兒是容易貧血的人群,并且表現(xiàn)的癥狀較為明顯,所以可以及時的進行調(diào)理。飲食調(diào)理貧血往往是很多爸爸媽媽的選擇,幼兒貧血吃什么食物好?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的幼兒貧血吃什么食物好資料,僅供參考

        幼兒貧血吃什么食物好

        1、雞蛋黃

        雖然鐵吸收率只有3%,每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克,但雞蛋富含其他營養(yǎng)素,所有貧血的人吃什么好,多攝入雞蛋黃。

        2、黑豆

        我國古時向來認為吃豆有益,黑豆也可以生血。

        3、芝麻醬

        芝麻醬富含各種營養(yǎng)素,是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪,添加在食品中,頗受歡迎。

        4、豆制品

        每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,比米、面中的鐵吸收率高很多,貧血的人吃什么好,建議常吃豆制品。

        5、瘦肉

        雖然瘦肉里含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多。

        6、動物血液

        雖然豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率僅為12%,但卻是一種價廉方便的食品。預(yù)防兒童缺鐵性貧血不錯。

        7、面筋

        這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補血必須先補鐵

        幼兒貧血的常見原因

        1、造血不良引起的貧血,如缺乏性造血所需的葉酸、維生素B12、鐵等物質(zhì),或再生障礙性貧血,感染、惡性腫瘤、血液病等均可導(dǎo)致骨髓造血功能受到抑制。

        2、溶血性貧血,可由紅細胞內(nèi)的異常因素或紅細胞外的異常因素引起紅細胞的大量破壞溶解,而導(dǎo)致貧血。

        3、失血過多引起的貧血,可有急性失血如創(chuàng)傷大出血、出血性疾病等,慢性出血如潰瘍病、鉤蟲病、腸息肉等導(dǎo)致的貧血。

        嬰兒貧血的原因

        1、寶寶體內(nèi)存鐵量不足。胎兒可自母體獲得鐵并儲存于體內(nèi),以便離開母體后使用,這部分儲存主要來自孕末期,也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最后3個月為最多。正常足月兒體內(nèi)所貯存的鐵在出生5個月內(nèi)已足夠用于血紅蛋白的合成。如果在孕期準媽媽患嚴重缺鐵性貧血、或者胎兒早產(chǎn),或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。

        2、鐵的攝入量不足。母乳和牛乳中鐵的含量均較低,寶寶6個月后,如果單用奶類喂養(yǎng)又不及時添加含鐵較多的輔食,則易發(fā)生缺鐵性貧血。

        3、生長發(fā)育因素。小兒生長發(fā)育速度越快,鐵的需要量相對越大,越易發(fā)生缺鐵。嬰兒至1歲時體重增至初生時的3倍,早產(chǎn)兒可增至5~6倍。如不注意含鐵食物補充,則嬰兒期尤其是早產(chǎn)兒更易發(fā)生缺鐵性貧血。

        4、鐵消耗或丟失增多。寶寶由于長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導(dǎo)致缺鐵性貧血。

        幼兒貧血怎么防與補

        1、合理喂養(yǎng)是糾正貧血的重要途徑。應(yīng)多給富含鐵的食物,如動物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆制品、黑木耳、紅棗等,并糾正偏食習(xí)慣。提倡母乳喂養(yǎng),因母乳中含鐵量比牛奶高,且易吸收。并注意及時添加輔助食品,如3-4個月的嬰兒,可給蛋黃1/4個,以后逐漸增加到1個,5-6個月加菜泥,7個月后可加肉末、肝泥,設(shè)法提高嬰食欲,同時防止消化不良。

        2、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵制劑。嬰兒最好在兩餐之間服,以利于吸收,因為鐵質(zhì)對胃粘膜有刺激,服后易產(chǎn)生惡心哎吐,同時避免與牛奶鈣片同時服用,也不要用茶喂服,以免影響鐵的吸收。鐵制劑用量應(yīng)遵醫(yī)囑,用量過大,可出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

        3、居室環(huán)境要安靜,空氣要流通。由于貧血患兒抵抗力低,容易感染疾病,如消化不良、腹瀉、肺炎等,因此患兒盡量少到公共場所人多的地方去,并注意勿與其他病人接觸,以避免交叉感染,因感染后能使貧血加重。

        4、嚴重貧血的患者,活動后易心悸、氣急,必須臥床休息,必要時還需吸氧、輸血。

        嬰幼兒的貧血一般是屬于營養(yǎng)性貧血,多數(shù)表現(xiàn)為缺鐵性貧血,可能跟輔食添加欠佳有關(guān)系。如果補了鐵劑或者食物療法1-2個月以后血色素還不能回升,就需要到專業(yè)醫(yī)院去檢查一下是不是非缺鐵性貧血。

        幼兒貧血的表現(xiàn)癥狀

        貧血的癥狀與其病因、發(fā)生急緩和程度輕重有關(guān)。一般皮膚、黏膜蒼白為突出表現(xiàn)?;純嚎沙霈F(xiàn)心跳過快、呼吸加速、食欲減退、惡心、腹脹、精神不振、注意力不集中、情緒易激動等癥狀。病程較長的患兒還可出現(xiàn)易疲倦、毛發(fā)干枯、營養(yǎng)低下、體格發(fā)育遲緩等。血液檢查、骨髓涂片檢查等可幫且診斷。

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