高血壓能不能吃南瓜與禁忌搭配
高血壓是很多老年人?;加械牟。哐獕夯颊咴陲嬍成弦残枰浅5淖⒁?,南瓜里面含有很多的淀粉和糖分,那么高血壓患者究竟可不可以吃呢?以下是小編推薦高血壓能不能吃南瓜的知識,歡迎閱讀!
高血壓能不能吃南瓜
高血壓能吃南瓜。
高血壓是由于隨著人體年齡的增長、體重的增加、精神環(huán)境因素等引發(fā)的一種疾病。高血壓應(yīng)當(dāng)多吃南瓜,前提是沒有糖尿病之類的。南瓜營養(yǎng)非常豐富,藥用價值很高。南瓜含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、色氨酸和纖維素等,南瓜中高鈣、高鉀、低鈉,特別適合中老年人和高血壓患者。因此 高血壓的病人是完全可以吃這種食物的,而且對身體有很好的保健作用。
高血壓患者吃南瓜是對身體有好處的,且高血壓患者還可以吃芹菜降壓。但實際上高血壓患者最主要注意:減少食鹽攝入,避免情緒緊張,適當(dāng)運動,生活飲食規(guī)律,足夠的睡眠,合適的降壓藥物多重控制血壓的,當(dāng)然還要減肥,這樣良好的作息才能避免血壓升高。
吃南瓜的禁忌搭配
南瓜忌加菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶,會破壞菠菜中的維生素C,同時自身營養(yǎng)價值也會降低。
南瓜忌加紅薯
皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜忌加羊肉
這兩種食物都是熱性之物,一起吃可能會導(dǎo)致腹脹、便秘等等一些疾病?;几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用,以防病情惡化。
南瓜忌加醋
醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素,降低營養(yǎng)價值。
南瓜忌加帶魚
帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等,有補虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用,但與南瓜同食會身體不利。
南瓜忌加紅棗
紅棗富含維生素C,味甘性溫,多食易消化不良,而南瓜性溫,二者同食不僅維生素C被破壞,還會加重消化不良等癥狀。
高血壓的食療方
1、柿子牛奶清熱降壓
原料:未成熟柿子若干、牛奶適量。
制法:將柿子榨成汁,取汁液30毫升加人沸騰的牛奶里面,分3次服用。
功效:柿子味甘澀、性寒、無毒,有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以,柿子是慢性支氣管炎高血壓、動脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。
2、玉米飲降壓利水
原料:玉米須60克。
制法:將玉米須曬干,洗干凈加水煎熬。每日分3次服用
功效:玉米須味甘、性平,有平肝清熱、利尿祛濕的功效,用于治療高血壓、糖尿病血、黃疽肝炎、泌尿系統(tǒng)感染以及吐血、瘡瘍等癥。
3、香蕉西瓜皮湯治療上亢型高血壓
原料:香蕉3—4 個,西瓜皮60克(如果是新鮮的可以加倍),玉米須60克,冰糖適量。
制法:先將香蕉去皮,把西瓜皮、玉米須和香蕉放入鍋中一起煮,加人冰塘調(diào)服。每日2次
功效:西瓜皮味甘、淡,性涼,歸心、胃、膀恍經(jīng),有清熱、解渴、利尿的功效??梢杂糜谥委熓顭釤┛?、小便短赤、咽喉腫痛、口舌生瘡、浮腫等癥。
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