冬天刮痧的好處_冬天能刮痧嗎
刮痧是中醫(yī)的一種特色療法,刮痧一般都是夏天的時候多,那么冬天能刮痧嗎?冬天刮痧有什么好處?下面是學習啦小編為大家?guī)淼亩旃勿鸬暮锰帲┐蠹覍W習參考。
冬季刮痧還有三大好處
1、活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、調(diào)整陰陽
刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用,如腸蠕動亢進者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之,腸蠕動功能減退者,則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。
3、舒筋通絡(luò)
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織,可發(fā)出疼痛信號,通過神經(jīng)的反射作用,使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài),肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映,其目的是為了減少肢體活動,從而減輕疼痛,這是人體自然的保護反應(yīng)。
此時,若不及時治療,或是治療不徹底,損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化,以致不斷地發(fā)出有害的沖動,加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張,繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶,形成新陳代謝障礙,進一步加重“不通則痛”的病理變化。
臨床經(jīng)驗得知,凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛。它們?;橐蚬P(guān)系,刮痧治療中我們看到,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時有利于病灶修復。
夏季刮痧可以去暑熱,緩解中暑現(xiàn)象,但是冬季刮痧跟夏季可是不一樣的哦,冬季刮痧主要是活血祛瘀,因為冬季寒冷,人們都缺少運動,身體經(jīng)絡(luò)堵塞,此時最需要的就是通經(jīng)活絡(luò)。
冬季刮痧注意事項
1、刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖,刮痧時,應(yīng)避免風直吹刮拭部位。
2、出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。
3、刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物,忌食生冷瓜果和油膩食品。
4、刮痧部位未退痧之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。
5、出痧后可飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),并休息半小時。
6、刮痧后不宜發(fā)怒,應(yīng)保持情緒平靜。
7、如刮痧后出現(xiàn)不適,應(yīng)立即去醫(yī)院診治。
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