亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生常識(shí)>

      冬天吃什么食物好養(yǎng)生

      時(shí)間: 飛鴻14 分享

        冬季相比于其他季節(jié)來說,當(dāng)季蔬菜會(huì)比較少些,但是,蔬菜是飲食不可少的,冬天吃什么菜養(yǎng)生?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天吃什么食物養(yǎng)生,歡迎參閱

        冬天怕冷吃什么好

        1、牛肉

        牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補(bǔ)的黨參北芪合為燉湯,甘潤可口,補(bǔ)體虛、益氣血,增強(qiáng)人體御寒能力,亦男女老少皆宜。

        2、羊肉

        羊肉性味甘溫。有暖中補(bǔ)虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕之功效,歷來被用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品。冬季常食還能維護(hù)胃腸黏膜,增加消化酶分泌,促進(jìn)消化吸收。

        3、狗肉

        狗肉里含有大量多肽和?;撬?另一方面,其脂肪含量不高。在中醫(yī)里,狗肉被認(rèn)為是具有溫腎補(bǔ)氣以及助陽散寒功效的食物,對(duì)于改善冬天手腳冰冷、夜尿頻繁、畏寒、腰痛等情況有很大幫助。

        吃什么對(duì)身體好

        黑豆

        腎之谷補(bǔ)腎抗衰老根據(jù)中醫(yī)理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆含有高優(yōu)的蛋白質(zhì),豐富的氨基酸和微量元素,能防止腦衰老,降低膽固醇,抗老防衰,還能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),防止便秘。常食黑豆,百病不生。

        綠豆

        清熱解暑止渴利尿綠豆是一味常用的中藥,為豆科草本植物綠豆的種子,又稱青小豆,在秋季莢果成熟時(shí)采收,曬干,除去莢殼及雜質(zhì),種子備用。它始載于唐代的《食療本草》,明代李時(shí)珍在《本草綱目》中稱之為“真濟(jì)世之良果也”。綠豆味甘、性涼,有清熱解暑、止渴利尿、消腫止癢、解毒之功效。

        薏米

        健脾止瀉抗癌中醫(yī)認(rèn)為:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對(duì)平衡血壓血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等,能有效抑制癌細(xì)胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。

        大蒜

        殺菌抗癌大蒜又稱葫蒜,葫,大豆蒜,為百合科植物大蒜的鱗莖。大蒜性味溫辛,具有下氣、消谷、除風(fēng)、破冷、解毒、散癰等功效,可用以治療腹瀉、吐血、水腫等疾病,所含的大蒜素,具有殺菌作用,而且還有抗癌作用,蒜辣素則可刺激胃液分泌,增進(jìn)食欲,幫助消化,大蒜油能降低血脂,對(duì)預(yù)防和治療心血管病是有益的。

        小白菜

        清熱解煩利尿解毒小白菜又稱青菜、長梗菜、雞毛菜、油白菜,為十字花科草本植物青菜的幼株莖葉。小白菜性味甘平,微寒,具有清熱解煩、利尿解毒等功效,可用以治療便秘、消化道潰瘍出血等疾病。內(nèi)含礦物質(zhì)能夠促進(jìn)骨胳的發(fā)育,加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能;胡蘿卜素、菸堿酸等營養(yǎng)成分,也是維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì),而大量的粗纖維可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng),幫助消化,保持大便通暢。
      猜你喜歡:

      1.冬季該怎么養(yǎng)生

      2.冬天養(yǎng)生吃什么最好

      3.冬天吃什么食物比較養(yǎng)生

      4.冬天吃什么最好 冬天養(yǎng)生食物

      5.冬季吃什么食物養(yǎng)生呢

      6.冬天吃什么養(yǎng)生最好

      7.冬季吃什么食物養(yǎng)生好

      8.冬天養(yǎng)生吃什么菜類比較好

      冬天吃什么食物好養(yǎng)生

      冬季相比于其他季節(jié)來說,當(dāng)季蔬菜會(huì)比較少些,但是,蔬菜是飲食不可少的,冬天吃什么菜養(yǎng)生?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天吃什么食物養(yǎng)生,歡迎參閱 冬天怕冷吃什么好 1、牛肉 牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 冬天吃什么菜好養(yǎng)生
        冬天吃什么菜好養(yǎng)生

        冬天由于嚴(yán)寒長在,老人、小孩以及身體較弱的人群都特別容易患病,因此在飲食上養(yǎng)生至關(guān)重要。那么冬天吃什么比較養(yǎng)生呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你

      • 冬天吃什么比較養(yǎng)生
        冬天吃什么比較養(yǎng)生

        冬天由于嚴(yán)寒長在,老人、小孩以及身體較弱的人群都特別容易患病,因此在飲食上養(yǎng)生至關(guān)重要。那么冬天吃什么比較養(yǎng)生呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你

      • 冬季最好的養(yǎng)生食物
        冬季最好的養(yǎng)生食物

        現(xiàn)在越來越多人喜歡養(yǎng)生,可對(duì)養(yǎng)生也不是特別的了解,那么冬季有哪些好的養(yǎng)生食物呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季最好的養(yǎng)生食物,歡迎參閱 冬季

      • 冬季有什么滋補(bǔ)養(yǎng)生茶
        冬季有什么滋補(bǔ)養(yǎng)生茶

        立冬快要到了,氣溫驟降,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,那么冬季有什么好的養(yǎng)生茶推薦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季有什么滋補(bǔ)養(yǎng)生茶,歡迎參

      59329