導致月經(jīng)推遲的原因 月經(jīng)推遲的調(diào)理方法
一般來說正常的月經(jīng)是28-30天為周期的,可是現(xiàn)在有很多女性朋友卻經(jīng)常會有月經(jīng)推遲的情況出現(xiàn),甚至有一些朋友會推遲20天,現(xiàn)在就和學習啦小編一起來學習一下月經(jīng)推遲的原因和調(diào)理方法吧!
月經(jīng)推遲的原因是什么
1、過度減肥導致月經(jīng)推遲
在現(xiàn)實生活中,有好多的女性為了控制體重,服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食,發(fā)生月經(jīng)推遲。
這種情況,如果時間短暫可以自然恢復正常的月經(jīng)周期,但對于時間比較長者,往往需要進行藥物調(diào)理方可恢復正常的月經(jīng)周期。
2、例假推遲的原因
服用某些藥物導致的月經(jīng)推遲:一些藥物具有副作用,常常會導致月經(jīng)推遲。例如,長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
其特點是,服用這些藥物之前月經(jīng)周期往往正常,服用之后推遲,如果服用時間很短,常常在停止服用之后恢復正常,假如服用時間過長,往往需要藥物調(diào)理。
3、精神因素導致的月經(jīng)推遲
如果突然出現(xiàn)精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經(jīng)推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般不需要治療,但有時月經(jīng)一直推遲,可以服用中藥進行辨證調(diào)理。
4、慢性疾病導致月經(jīng)推遲
一些慢性消耗性疾病,常常因營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲,常見的有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發(fā)生月經(jīng)推遲。
月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
月經(jīng)推遲和很多因素有關(guān)系,例如過度的減肥和精神的因素都可以導致月經(jīng)推遲,此外動手術(shù)和妊娠以及內(nèi)分泌失調(diào)也是月經(jīng)推遲的原因。
請養(yǎng)成運動習慣,運動可以增強體力,促進血循,并可減少服藥時間。
在水上活動或一般運動后,請速擦干身體著衣,勿貪涼吹風;若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動。
日常作息——不要熬夜,以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢能紊亂。
盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會恢復正常。必要時去看醫(yī)生,如果持續(xù)出血24小時后沒有減少,而且出血量大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
月經(jīng)推遲怎么治
女性在月經(jīng)推遲的時候一定要找出具體的原因,然后再根據(jù)這些具體原因?qū)ΠY下藥。在日常生活中,女性朋友要保持私處的清潔,勤洗勤換內(nèi)褲內(nèi)衣,不要經(jīng)常接觸涼的東西,也不要經(jīng)常吃生冷的食物。
月經(jīng)推遲食療
羊肉粥
鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規(guī)方法熬粥,至羊肉熟爛。
功效:補氣,養(yǎng)血,止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。
豬皮凍膠
豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。
將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水沖化后溫服。
功效:養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝??芍螊D女血虛乏力,月經(jīng)推遲等癥,對腰腿酸痛者效果更佳。
烏骨雞湯
組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3—5次。
作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細。
引起月經(jīng)推遲的原因很多,一般如果不是懷孕也不是藥物副作用造成的月經(jīng)推遲的話那就是個人衛(wèi)生和飲食的問題了,這時候就要注意個人衛(wèi)生,平時的時候多吃有營養(yǎng)的食物,還要時常保持一個愉悅的心情,這樣,月經(jīng)才不會絮亂。
月經(jīng)推遲的原因相關(guān)文章: