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      預(yù)防老年癡呆的食物 預(yù)防老年癡呆癥吃什么好

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        預(yù)防老年癡呆的食物有哪些?預(yù)防老年癡呆癥吃什么食物好?隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),有的老人就會(huì)出現(xiàn)老年癡呆的癥狀,這給他們的生活帶來(lái)了極大的不便。今天小編為大家總結(jié)了防老年癡呆的十大食物,一起來(lái)了解一下吧!

        預(yù)防老年癡呆的食物1:南瓜

        富含β胡蘿卜素,維生素C、E等抗氧化成分,還富含膳食纖維,幫助人體提高免疫力。

        預(yù)防老年癡呆的食物2:胡蘿卜

        眾所周知,胡蘿卜的β胡蘿卜素含量最為豐富,當(dāng)體內(nèi)維生素A含量不足時(shí),β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A發(fā)揮抗氧化作用。

        預(yù)防老年癡呆的食物3:納豆

        所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;納豆還含納豆激酶,能促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防腦梗塞。

        預(yù)防老年癡呆的食物4:雞胸肉

        各部位的雞肉里,獨(dú)雞胸肉富含肌肽,具有抗氧化作用。

        預(yù)防老年癡呆的食物5:番茄

        含有番茄紅素,具有強(qiáng)大的抗氧化作用。

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      預(yù)防老年癡呆的食物 預(yù)防老年癡呆癥吃什么好

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