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        含有200多種具有抗氧化作用的植物化學(xué)物質(zhì),抗氧化力極強。

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        富含一種植物化學(xué)物質(zhì),抗氧化作用和排毒能力都很強。

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        像沙丁魚等海魚富含DHA,能溶血栓。

        預(yù)防老年癡呆的食物9:姜黃

        富含姜黃素,具有強大的抗氧化作用。印度人據(jù)稱老年癡呆癥的發(fā)病率只有歐美人的1/4,可能就與印度人常吃富含姜黃成分的咖喱有關(guān)。

        預(yù)防老年癡呆的食物10:鱷梨

        富含維生素E,它被確認(rèn)能降低老年癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險。鱷梨還富含不飽和脂肪酸,對血管很有好處。

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