肺癌，一種常見的疾病。嚴重影響著人的性命。預防肺癌有什么好方法嗎?如何預防肺癌呢?預防肺癌的方法這個問題由學習啦小編來告訴你!

　　預防肺癌的方法

　　1、控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機理現(xiàn)在已經研究比較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應該行動起來。國家應制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質，針對我們自己應該養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。

　　2、改善工作場所的通風環(huán)境，減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生，在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。

　　3、在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應吃一些富于營養(yǎng)、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

　　無論是對肺癌還是其它種類的癌癥，或者其它的病癥，最好的預防方法是有積極向上的生活態(tài)度和生活方式，定期參加適量的運動，增強體魄，并且定期進行身體檢查，及時了解我們的身體狀況。

　　另一方面，在預防肺癌的同時也應該對肺癌的早期癥狀多加的了解，這樣才能更好地，全面的原理肺癌的侵襲。

　　為什么要防肺癌

　　很多人以為只有抽煙的老頭們才會得肺癌，但美國一項最新的統(tǒng)計顯示，2003年美國有7萬名女性死于肺癌，而死于乳腺癌的只有3.9萬人。肺癌導致的女性死亡人數(shù)，占所有因癌癥死亡的女性人數(shù)的27%，遠遠超過了乳腺癌。“肺癌導致的死亡人數(shù)比乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌三種癌癥加起來還多，而絕大多數(shù)的婦女們根本沒有意識到這一點。”芝加哥西北紀念醫(yī)院的肺癌專家說。

　　據(jù)了解，肺癌有非小細胞肺癌和小細胞癌之分，其中非小細胞癌包括鱗癌、腺癌和大細胞癌，能擴散到身體其他部位。

　　在過去的20年間，死于肺癌的女性數(shù)量上升了150%，與50年代相比則上升了600%。1950年，全世界因癌癥死亡的婦女中，肺癌只占3%，1990年是10%，而現(xiàn)在則是25%。其中，美國女性肺癌患病率居世界之首。

　　與男性相比，女性更容易得肺癌。“如今，仍有很多醫(yī)生對女性得肺癌不重視。此外，女性自己也容易忽視這一點。許多婦女一旦發(fā)覺乳房有腫塊，立刻就聯(lián)想到乳腺癌。但如果有咳嗽、氣短、夜里咳醒、痰里帶血等癥狀，也許她只會當是嗓子發(fā)炎。”帕泰爾醫(yī)生惋惜地說。

　　造成女性肺癌患病人數(shù)及死亡率增加的原因有很多，主動吸煙是不可忽視的一個原因。據(jù)統(tǒng)計，87%的肺癌患者都有吸煙史;如果平均每天吸煙40—60支，死于肺癌的風險會升高20倍。

　　美國有將近1/5的女性吸煙，這還不包括那些吸過又戒了的人。而15歲到25歲之間吸煙的女性人數(shù)還在不斷增加。帕泰爾醫(yī)生說：“很多婦女誤以為年輕時吸點煙不要緊，只要及時戒煙就行。其實，一個人只要吸過煙，患肺癌的風險就會大大增加。”

　　醫(yī)生認為，戒煙后20年內都不能排除得肺癌的危險;戒煙20年以上，患病風險會降低50%，但仍高過從不吸煙的人。

　　此外，被動吸煙是女性患肺癌的最主要原因。“即便在不吸煙的人當中，女性也比男性更易患肺癌，尤其是腺癌。”帕泰爾醫(yī)生認為，這可能與兩性間激素分泌不同有關。

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