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      拉肚子的預(yù)防方法_拉肚子的處理方法

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        腹瀉是一種常見癥狀,俗稱“拉肚子”,是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率,糞質(zhì)稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。拉肚子的預(yù)防方法有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理拉肚子的預(yù)防方法的資料,僅供參考。

        拉肚子的預(yù)防方法

        1、不吃腐爛變質(zhì)食物:剩飯、粥、乳制品、肉類、蛋類等,容易遭受細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染,若人們進(jìn)食上述食物,會導(dǎo)致腹瀉。另外,在進(jìn)食剩飯時一定要充分加熱,即使是從冰箱中取出的食物也需要加熱后方可食用。

        2、最后不吃涼拌菜:如果要吃,需要充分清潔蔬菜,不用未煮沸的水拌菜,拌菜時最好加點(diǎn)醋或蒜。

        3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:不在不潔攤位購買食品或進(jìn)餐,教育孩子要從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后要洗手。加工生食或熟食的餐具最好分開,以避免交叉污染。動物性食物和海產(chǎn)品在食用前必須煮熟、蒸透,一些海產(chǎn)品中常有副溶血性弧菌,又稱嗜鹽菌,人們吃了未熟透的上述海產(chǎn)品后,可以引起副溶血性弧菌感染。又如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、雞蛋等,常含有沙門氏菌,進(jìn)食后會導(dǎo)致急性感染性腹瀉。因此人們在進(jìn)食這些醬肉制品或燒烤食物時,一定要充分加熱,以免細(xì)菌污染致病。

        4、要注意與患病者隔離:如果周圍有腹瀉患者,應(yīng)注意對患者隔離,待癥狀消失后一周,再解除隔離,避免交叉感染使得更多人患病?;颊呤褂玫耐肟暌珠_存放,患者的被褥最好到戶外陽光照射半小時,這樣可以起到一定的消毒作用。

        5、及時就醫(yī):如果出現(xiàn)腹瀉癥狀,請馬上就近就醫(yī),不要置之不理,使小病變大病,釀成嚴(yán)重后果。

        6、其他:充分的休息,保持腹部的溫暖,不要穿過緊的衣服,不要把腰帶系得過緊,.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,減少心理上的壓力。

        拉肚子的處理方法

        一、飲食調(diào)節(jié)

        拉肚子飲食非常重要,拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的,應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子,不要吃過油、過冷、過辣的食物,飲食應(yīng)該清淡為主。

        1、拉肚子可以吃水果輔助治療 拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。

        2、拉肚子可以喝粥 拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉?,F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復(fù),便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。

        3、拉肚子可以吃面食 拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

        二、藥物治療

        1、感染性腹瀉,用抗生素

        感染性腹瀉,切勿急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉劑,可掩蓋病情,影響醫(yī)生診斷。如細(xì)菌性痢疾病人服用止瀉劑會影響腸道對細(xì)菌及毒素的排泄,使毒血癥狀加重,病程延長。尤其是在腹瀉的急性期,炎癥及中毒癥狀(如高燒)較明顯、膿血便較多時,應(yīng)視為止瀉劑的絕對禁忌。到了恢復(fù)期,病情明顯好轉(zhuǎn),大便不帶膿血,僅水分較多時,可以短時間服用止瀉劑。常見的藥物有:黃連素、慶大霉素、諾氟沙星等。

        2、非感染性腹瀉,不要用抗生素

        非感染性腹瀉不需要用抗生素治療,這些病人如用抗生素可能會有三大害處:1)促使耐藥菌株增加;2)有毒副作用(如藥源性耳聾);3)易造成腸道菌群失調(diào),致使腹瀉遷延不愈。在我國,只有約30%的腹瀉需用抗生素治療。對于非感染性腹瀉,可以服用蒙脫石散、媽咪愛、整腸生等等進(jìn)行對癥治療。

        三、避免誘發(fā)因素

        拉肚子吃什么好?其實(shí),最好的方法是避免誘發(fā)因素,讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。要避免誘發(fā)因素,應(yīng)做到:1、避免吃不干凈的食物;2、注意生活衛(wèi)生,防治感染細(xì)菌;3、少吃路邊小吃;

        4、注意保暖,避免受驚受涼;5、注意飲食習(xí)慣,忌暴飲暴食。

        拉肚子的治療方法

        一、急性腹瀉治療

        1、急性期禁食:急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。

        2、清淡流質(zhì)飲食:不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。

        3、根據(jù)病情調(diào)整飲食:排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

        4、飲食選擇:腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐,以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過渡到普食。

        5、補(bǔ)充維生素:注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

        6、飲食禁忌:禁酒,忌肥肉,堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。

        二、慢性腹瀉飲食治療

        1、低脂少渣飲食:每天脂肪40g左右,過多不易消化并加重胃腸道負(fù)擔(dān),刺激胃腸蠕動加重腹瀉。故植物油也應(yīng)限制,并注意烹調(diào)方法,以蒸、煮、氽、燴、燒等為主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚、豆制品等。注意少渣,粗纖維多的食物能刺激腸蠕動,使腹瀉加重,當(dāng)腹瀉次數(shù)多時最好暫時不吃或盡量少吃蔬菜和水果,可給予鮮果汁、番茄汁以補(bǔ)充維生素;少渣飲食可減少腸蠕動、減輕腹瀉,故宜進(jìn)食細(xì)掛面、粥、爛飯等。

        2.、高蛋白高熱能:慢性腹瀉病程長,常反復(fù)發(fā)作,影響食物消化吸收,并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗。為改善營養(yǎng)狀況,應(yīng)給予高蛋白高熱能飲食,并用逐漸加量的方法,如增加過快,營養(yǎng)素不能完全吸收,反而可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

        3、禁忌食物:如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等,含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等;堅(jiān)硬不易消化的肉類如火腿、香腸、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉,以及肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪食物。

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      拉肚子的預(yù)防方法_拉肚子的處理方法

      腹瀉是一種常見癥狀,俗稱拉肚子,是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率,糞質(zhì)稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。拉肚子的預(yù)防方法有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理拉肚子的預(yù)防方
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