扁桃體發(fā)炎的預(yù)防
扁桃體炎一般有感冒、病菌感染所致，并且會導(dǎo)致患者吞咽困難、喉嚨疼痛等;要避免扁桃體炎給身體造成傷害，就必須及早預(yù)防。那么扁桃體發(fā)炎該怎么預(yù)防呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下扁桃體發(fā)炎的預(yù)防方法吧。
扁桃體炎的預(yù)防方法
1、慢性扁桃體炎要積極治療
大部分成年人到了30歲至35歲時(shí)，機(jī)體的扁桃體會自動萎縮，然而有部分的人由于慢性炎癥長期刺激，使扁桃體不僅沒有萎縮，反而有所增大。
扁桃體炎主要是由于溶血性鏈球菌引起的，它產(chǎn)生的毒素復(fù)合物，可促使扁桃體粘膜充血、水中、皮細(xì)胸萎縮、變性，在此基礎(chǔ)上容易發(fā)生癌變，往往被人忽視。因此，生活中應(yīng)重視對慢性扁桃體炎的治療。
2、加強(qiáng)體育鍛煉
日常生活中可以經(jīng)?？熳?、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運(yùn)動方式，以此增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)，運(yùn)動過程中多出汗也可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
3、生活作息應(yīng)規(guī)律
人體的生物鐘順應(yīng)大自然，日出而作，日落而息，而生活中很多人卻喜歡進(jìn)行徹夜唱卡拉OK、打麻將、通常上網(wǎng)、夜不歸宿等無規(guī)律的熬夜生活。
4、少抽煙少喝酒，吸煙
世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
5、多吃堿性食物
食物的酸性、堿性搭配對人體的健康是十分重要的。常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因?yàn)樗峄捏w液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防癌癥的途徑。
所謂酸性和堿性食物，并非由口感或味覺來識別，主要是看食物被機(jī)體吸收氧化后所蘊(yùn)含的化學(xué)元素作為鑒別的依據(jù)。
6、避免刺激性食物
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于癌癥猶如炸彈隱患。因此，不要過多地吃咸辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。
扁桃體發(fā)炎的原因
1、扁桃體窩是個(gè)藏污納垢的場所，溫度、適度適宜，一旦遇到細(xì)菌感染或代謝物等集聚，很容易擴(kuò)撒，造成發(fā)炎。
2、扁桃體位置特殊，成為呼吸道的門戶，因此，口、鼻的細(xì)菌、病毒很容易首先侵害到扁桃體。
3、當(dāng)人體抵抗力下降，或小兒機(jī)體能力下降不強(qiáng)的時(shí)候，扁桃體的防御能力減弱，也可造成各種細(xì)菌病毒的趁虛而入，形成扁桃體發(fā)炎。
4、遇有流行性感冒、急慢性鼻炎、咽炎等炎癥，患者護(hù)理不當(dāng)或高燒不退成為扁桃體發(fā)炎的契機(jī)，為避免形成病灶，患者需要及時(shí)就醫(yī)治療。
扁桃體反復(fù)發(fā)炎形成病灶可逐漸形成扁桃體肥大，造成患者呼吸困難、睡眠打鼾甚至并發(fā)腎炎、心臟病等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此重視自己的病情及時(shí)就醫(yī)治療十分重要。
扁桃體發(fā)炎日常護(hù)理要點(diǎn)
1、慢性翩桃體炎的病人應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，隨天氣變化及時(shí)增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。對于患病兒章，應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習(xí)慣。
2、堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息。特別是冬季，要多參與戶外活動，使身體對寒冷的適應(yīng)能力增強(qiáng)，減少扁桃體發(fā)炎的機(jī)會。
3、對于患病兒童，應(yīng)養(yǎng)成不挑食的良好習(xí)慣。成人要戒除煙酒，是預(yù)防慢性扁桃體炎的重要一點(diǎn)。
4、術(shù)后1～2周內(nèi)吃半流質(zhì)飲食，如面片，雞蛋糕。保持口腔清潔，吃東西后要漱口。
5、預(yù)防備類傳染病、流行病。
6、患扁桃體急性炎癥應(yīng)徹底治愈，以免留下后患。
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