預(yù)防低血糖是糖尿病患者控制病情的主要措施，那么如何來預(yù)防低血糖的發(fā)生呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下關(guān)于低血糖的預(yù)防方法。

　　如何預(yù)防低血糖

　　1、合理使用降糖藥

　　餐前服用的藥物，服藥10--30分鐘一定要吃飯，餐中嚼服的藥物應(yīng)與主食一起吃下去，餐前的降糖藥不能拖到睡前服。

　　2、按時(shí)定量進(jìn)餐

　　尤其老年人常常忘記或推遲進(jìn)餐從而誘導(dǎo)低血糖發(fā)生，如果因?yàn)樘厥庠虿荒馨磿r(shí)進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)該預(yù)先吃些餅干、水果等。

　　3、運(yùn)動(dòng)

　　避免過度勞累及劇烈運(yùn)動(dòng)，做大量運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)進(jìn)食，或在醫(yī)生指導(dǎo)下將降糖藥物減量或及時(shí)加餐。

　　4、自我血糖監(jiān)測(cè)

　　自我血糖監(jiān)測(cè)能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率。有些患者病情不穩(wěn)定，常發(fā)生夜間低血糖，因此睡前應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。對(duì)于無癥狀地低血糖患者應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，及時(shí)降低胰島素的劑量，調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)治療方案。

　　5、戒煙酒

　　戒煙，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時(shí)飲酒。

　　6、外出自帶食物

　　外出時(shí)，一定要備些餅干、糖果，出現(xiàn)低血糖先兆時(shí)及時(shí)食用。

　　低血糖的危害

　　1、對(duì)大腦的損傷：葡萄糖是大腦主要的能量來源，急性低血糖引起腦血管痙攣、缺血，影響患者腦細(xì)胞的正常代謝。若低血糖反復(fù)發(fā)作，程度較重并持續(xù)時(shí)間較久，腦細(xì)胞便可發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病理改變，腦功能下降，反應(yīng)遲鈍、記憶力減退，若進(jìn)一步降至2.2毫摩/升以下，可以出現(xiàn)精神恍惚、嗜睡、抽搐、昏迷，嚴(yán)重影響患者智力，甚至導(dǎo)致癡呆。

　　2、對(duì)心臟的損傷：與高血糖增加心血管病風(fēng)險(xiǎn)一樣，低血糖的危害同樣嚴(yán)重。長(zhǎng)期的高血糖已使部分糖尿病患者心臟自主神經(jīng)、血管、心肌受損，再遇到低血糖，交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，兒茶酚胺釋放增加，心肌耗氧量增加，缺血程度加重，缺血細(xì)胞自律性升高，更易出現(xiàn)心律失常、室顫，危及生命。如低血糖反復(fù)發(fā)作，甚至可以誘發(fā)心肌梗死。低血糖已成為合并潛在心臟病患者死亡的一個(gè)重要原因。

　　3、對(duì)其他器官的損傷：玻璃體中葡萄糖水平顯著減少會(huì)加重視網(wǎng)膜缺血損害，出現(xiàn)眼壓突然下降，引起動(dòng)脈破裂出血。血糖急性下降可明顯降低腎臟的血流量，降低腎小球?yàn)V過率，增加慢性腎衰竭患者的病死率。

　　低血糖常見的癥狀

　　1、胰島素瘤：胰島素瘤可產(chǎn)生過多的胰島素，使血糖降低。幾乎所有的胰島素瘤都位于胰腺內(nèi)，腫瘤均勻的分布在胰頭、胰體、胰尾部，腫瘤一般很小，位置又很隱蔽，不易找到。大多數(shù)的胰島素瘤是良性，但也會(huì)發(fā)生惡變?；颊咂鸩『苈?jīng)常是發(fā)病很多年也沒有察覺。癥狀主要是反復(fù)發(fā)作性低血糖，大多見于清晨早餐前，少數(shù)也可見于午飯、晚飯前。饑餓、勞累、精神刺激、飲酒、月經(jīng)來潮、發(fā)熱等均可誘發(fā)低血糖癥，病情由輕漸漸變重，發(fā)作次數(shù)也越來越頻繁，從一年發(fā)作一、兩次漸漸增加至一天幾次，發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)短不一。食用糖以后癥狀很快減輕或消失。最好的治療辦法是將腫瘤切除。

　　2、肝病性低血糖：肝臟是存儲(chǔ)、轉(zhuǎn)運(yùn)和調(diào)節(jié)糖的主要器官，就像人體的“糖庫”一樣，當(dāng)葡萄糖多的時(shí)候肝臟就將其儲(chǔ)存起來，不足的時(shí)候再將庫存拿出來使用。如果肝細(xì)胞大面積損傷、功能不足，就會(huì)引起低血糖。肝臟疾病引起低血糖有急有慢，多見于空腹、饑餓、運(yùn)動(dòng)時(shí)，肝病好轉(zhuǎn)后低血糖癥也自然減輕或消失。

　　3、早期糖尿?。孩蛐吞悄虿≡诎l(fā)病早期反應(yīng)性地引起低血糖，低血糖癥狀一般在進(jìn)食3～5個(gè)小時(shí)以后出現(xiàn)，患者的空腹血糖值略高或是正常值的高限，很難被患者發(fā)覺，必須通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)診。

　　4、功能性低血糖：功能性低血糖的患者在檢查后沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，可能是糖代謝調(diào)節(jié)不夠穩(wěn)定的緣故?；颊咭灾心昱远嘁姡∏榕c情緒不穩(wěn)定、精神受刺激、焦慮有很大關(guān)系。 低血糖癥狀多在早餐后2～4個(gè)小時(shí)出現(xiàn)，而午餐和晚餐后很少會(huì)出現(xiàn)，每次發(fā)作持續(xù)15～20分鐘后自行緩解，病情也不會(huì)繼續(xù)發(fā)展，食用糖以后癥狀立即消失。這種低血糖不需要特殊治療，但一定要排除其他原因以后才能認(rèn)定是功能性低血糖。

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