生孩子不是女同胞一個(gè)人的事情,因此在懷孕前的準(zhǔn)備這件事上,男性也需要盡一定的責(zé)任，男性孕前生活禁忌有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理男性孕前生活禁忌的資料，僅供參考。

　　男性孕前生活禁忌

　　不要洗桑拿或長時(shí)間的開車坐在熱坐墊上。當(dāng)想要生寶寶時(shí)，準(zhǔn)爸爸就要從前3個(gè)月開始不能洗桑拿了。因?yàn)檫^熱的溫度會(huì)影響睪丸的精子質(zhì)量，導(dǎo)致受精卵質(zhì)量下降，影響寶寶的健康。

　　從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時(shí)間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品，可以影響精子的生成過程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類化學(xué)品。

　　肥胖丈夫在減肥過程中，不能讓妻子懷孕。因?yàn)樵诜逝秩说捏w內(nèi)，貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì)，某些脂溶性的化學(xué)物，如六六六、滴滴涕等有機(jī)氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯都貯在脂肪中。一般說來，在脂肪組織中沉積的環(huán)境污染物，對(duì)人的毒害作用較小，但在快速減肥過程中，體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪便會(huì)很快重新分解代謝，而蓄積在脂肪中的毒物，也隨之游離出來進(jìn)入人的血液之中，進(jìn)而對(duì)精子造成直接或間接的危害。

　　丈夫不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護(hù)膚脂。不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會(huì)影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。丈夫不要熬夜，多注意休息，保證身體不過度疲勞。

　　丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素，精子的生成會(huì)受到影響，或會(huì)產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。丈夫要戒除煙酒。酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

　　丈夫還要保持良好穩(wěn)定的情緒。若經(jīng)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會(huì)使大腦皮質(zhì)功能紊亂，造成神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

　　會(huì)導(dǎo)致不孕不育的生活方式

　　1、人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率顯然成正比，多次進(jìn)行人工流產(chǎn)極其容易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、白行流產(chǎn)。

　　2、不良的性生活：不孕不育的發(fā)生多于生殖器疾病有關(guān)，性疾病的傳播回到生殖器發(fā)生異常疾病，有些并發(fā)癥常常處在潛伏期，一時(shí)還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過松馳的官頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。這些都是摧殘生育能力的殺手。

　　3、過度肥胖：肥胖會(huì)阻塞正常的排卵，也會(huì)破壞女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，還會(huì)引發(fā)各種健康問題并且會(huì)在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。

　　4、飲食不當(dāng)：有些愛美女性由于盲目過度減肥，導(dǎo)致有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏，最終導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止，影響到生育能力。

　　5、長期吸煙飲酒：嚴(yán)重含有大量的尼古丁會(huì)造成全身血管病變，長期吸煙會(huì)導(dǎo)致身體激素水平降低，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力會(huì)明顯減弱。因?yàn)榫凭珪?huì)妨礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內(nèi)鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。

　　孕前工作中要注意禁忌

　　1、不要有太大的壓力，適當(dāng)情況下可以考慮改變工作性質(zhì)(調(diào)換壓力較小的工作)。

　　2、如果工作中經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)、超強(qiáng)電磁波等，在準(zhǔn)備受孕期間，要特別小心。

　　3、盡量減少接觸輻射源，比如電腦、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等。

　　4、工作中不要靠喝咖啡、濃茶來提神。

　　5、不要過多參加聚會(huì)活動(dòng)，飲酒和抽煙過度。

　　6、不要每天坐著不動(dòng)，盡量多參加健身運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。

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