女性孕前生活禁忌
孕育健康小生命的前提就是擁有健康的精子和卵子。我們也應該知道,孕前一些生活的細節(jié)不容忽視,因為它們關乎著胎寶寶的健康。女性孕前生活禁忌有哪些的呢?本文是學習啦小編整理女性孕前生活禁忌的資料,僅供參考。
女性孕前生活禁忌
不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下,不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕,也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此,發(fā)生不愉快的事情時,最好暫時避免受孕。
不要有太大的壓力
若想孕育一個健康寶寶,孕前應改變不良生活習慣,盡量不要熬夜,注意飲食均衡,注意平日的用藥習慣,改變工作性質(zhì)(調(diào)換壓力較小的工作)。
不要經(jīng)常化妝
很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復雜的化學制劑,尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進入血液循環(huán),對卵子產(chǎn)生不良影響,影響正常的懷孕。
不要抽煙喝酒
由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞,經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2-3個月后再受孕。
不要接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)
因為生殖細胞對X線和劇毒物質(zhì)的反應非常敏感。婦女如果照射X線,特別是腹部經(jīng)過照射,需要等4個星期后才可受孕。如果曾反復接觸農(nóng)藥和有毒化學品,在完全脫離上述環(huán)境后一個月以上受孕較為妥當。
不要空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸,不但造成營養(yǎng)浪費,而且蛋白質(zhì)還會在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。
不要如廁看報
如廁時,人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動,許多人習慣于拿上一份報紙或一本書,一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會引起便秘。
不要室內(nèi)養(yǎng)鳥
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨,鳥糞被踏碎以后,病毒與病菌便飛揚在空氣中,若人長時間吸入,會誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀,嚴重者還會出現(xiàn)肺炎與休克。
不要洗熱水澡時間過長
洗澡時,熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。
有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收,進入血液循環(huán)系統(tǒng),危害很大。而且,在較熱的水中洗澡時間過久,對心臟也不利。
不要睡覺窗戶緊閉
人入睡后,如果門窗緊閉,不用3小時,室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質(zhì)也會成倍增長。因此,睡覺時應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內(nèi)二氧化碳及時排出。
避開某些藥物
有些女性因為身體的緣故,長期服用某些藥物。要知道,有些藥物如激素、止吐藥、安眠藥等,都會對生殖細胞有一定影響。由于卵子從初期卵細胞長到成熟卵子需要大約14天時間,而且在此期間卵子最易受藥物的影響,許多藥物使生殖細胞中的染色體或基因發(fā)生突變,導致胎兒畸形。因此,夫婦任何一方如長期服藥的話,不要急于懷孕。必須根據(jù)自己的狀況請教醫(yī)生指導,然后再確定懷孕時間,少則停藥后20天,多則半年。
避開香煙和酒
酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一,會對卵子產(chǎn)生不良的影響。如果丈夫抽煙,即便妻子不抽煙,也會間接吸入二手煙。夫妻雙方如長期接觸煙酒,甚至在受孕階段也經(jīng)常接觸煙酒的話,寶寶出生后往往會體重不足,發(fā)育遲緩,智力低下。因此,吸煙的女性,如果想要懷孕,一定要在懷孕之前把煙戒掉。
避開x光檢查
醫(yī)用x線的照射能殺傷人體內(nèi)的生殖細胞,因此,為避免x線對下一代的影響,孕前3個月應避免接受x線透視(尤其是腹部透視)或核素掃描。
避開毒品
毒品對胎兒有明顯的致畸作用,可造成寶寶智力低下,還有可能引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)。最嚴重的是嬰兒出生后,會出現(xiàn)和吸毒者一樣的癥狀。所以吸毒者在未成功戒毒之前,暫不要懷孕。
避開不必要的party
為了孕育健康的寶寶,除了必須參加的party,最好少去聚會。因為party人多,空氣不新鮮,易感染呼吸道疾病。
愛心提示
1、長期服用避孕藥的女性應停藥半年以后再受孕;放置節(jié)育環(huán)的女性,應在取環(huán)后來正常月經(jīng)3次之后再受孕。
2、在懷孕前,夫婦雙方應進行一次徹底的孕前檢查。
孕前的生活禁忌
一是不要給自己太大的壓力。
很多小夫妻在孕育寶寶的過程中總會有一定的心理壓力,比如擔心懷不上或者是擔心懷了個女兒等等問題,或者是工作上有什么壓力等,這些都要盡量避免。如果是工作壓力實在太大的話建議換個比較沒壓力的工作,或者是跟領導協(xié)調(diào)稍微減少一下工作。而對于自己,也應該要通過其他方式排解自己心中的壓力,盡量不要熬夜,注意自己的健康生活規(guī)律,這樣不會引起火氣太大。
二是情緒不好的時候不要受孕。
一個人的情緒往往會影響到體內(nèi)的內(nèi)分泌,體內(nèi)的內(nèi)分泌失衡也會影響到人的情緒,兩者是相互依存的。在備孕期間,如果備孕媽媽處于一種焦慮的、抑郁的思想精神狀態(tài)下,那么就會影響到卵子的質(zhì)量,就算懷上了,也會因為情緒不好而刺激到女人身體激素的分泌,造成胎寶寶的成長發(fā)育不良,甚至可能引起流產(chǎn)。所以如果備孕的某段時間心情不好,太過壓抑,那么就要避免懷孕,也是在為以后寶寶的健康成長負責任。
三是不要經(jīng)常化妝。
現(xiàn)在很多女性朋友不化妝是不出門的,化妝可以使一個女人變得漂亮,有自信,但是化妝品都是含有很多的化學制劑,化學物質(zhì)雖然可以使女性朋友變得漂亮,但是也存在很高的不安全性?;瘜W物質(zhì)會通過皮膚滲透到人們的血液中,如果要懷寶寶的話,這些化學物質(zhì)就會對卵細胞產(chǎn)生不良的影響。
四是避免放射性物質(zhì)和有毒物質(zhì)。
很多懷孕的孕媽媽都在想辦法避免輻射,這是因為胎寶寶對各種放射性物質(zhì)都有很強的敏感性,而放射性物質(zhì)可能會導致細胞變異。所以在備孕中的女性朋友要遠離放射性物質(zhì),如果女性朋友經(jīng)過了放射性物質(zhì),那么就要經(jīng)過一個月后懷孕才比較好。還有備孕期間要避免接觸各種化學藥物,特別是農(nóng)藥之類的有毒物質(zhì)。
女性孕前生活禁忌
不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下,不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕,也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此,發(fā)生不愉快的事情時,最好暫時避免受孕。
不要有太大的壓力。若想孕育一個健康寶寶,孕前應改變不良生活習慣,盡量不要熬夜,注意飲食均衡,注意平日的用藥習慣,改變工作性質(zhì)(調(diào)換壓力較小的工作)。
不要經(jīng)?;瘖y。很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復雜的化學制劑,尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進入血液循環(huán),對卵子產(chǎn)生不良影響,影響正常的懷孕。
不要抽煙喝酒。由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞,經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2-3個月后再受孕。
不要接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)。因為生殖細胞對X線和劇毒物質(zhì)的反應非常敏感。婦女如果照射X線,特別是腹部經(jīng)過照射,需要等4個星期后才可受孕。如果曾反復接觸農(nóng)藥和有毒化學品,在完全脫離上述環(huán)境后一個月以上受孕較為妥當。
不要空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時胃排空很快,蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸,不但造成營養(yǎng)浪費,而且蛋白質(zhì)還會在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。
不要如廁看報。如廁時,人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動,許多人習慣于拿上一份報紙或一本書,一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會引起便秘。
不要室內(nèi)養(yǎng)鳥。鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨,鳥糞被踏碎以后,病毒與病菌便飛揚在空氣中,若人長時間吸入,會誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀,嚴重者還會出現(xiàn)肺炎與休克。
不要洗熱水澡時間過長。洗澡時,熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收,進入血液循環(huán)系統(tǒng),危害很大。而且,在較熱的水中洗澡時間過久,對心臟也不利。
不要睡覺窗戶緊閉。人入睡后,如果門窗緊閉,不用3小時,室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質(zhì)也會成倍增長。因此,睡覺時應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內(nèi)二氧化碳及時排出。
孕前工作中要注意禁忌
1、不要有太大的壓力,適當情況下可以考慮改變工作性質(zhì)(調(diào)換壓力較小的工作)。
2、如果工作中經(jīng)常接觸化學物質(zhì)、超強電磁波等,在準備受孕期間,要特別小心。
3、盡量減少接觸輻射源,比如電腦、復印機、打印機等。
4、工作中不要靠喝咖啡、濃茶來提神。
5、不要過多參加聚會活動,飲酒和抽煙過度。
6、不要每天坐著不動,盡量多參加健身運動,提高身體免疫力。
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