懷孕前不能做的事
對(duì)于有懷孕打算的人來說,懷孕前所不能做的事情,是一定要牢記的,懷孕前不能做的事有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理懷孕前不能做的事的資料,僅供參考。
懷孕前不能做的事
1、清晨吸煙
人蘇醒時(shí)新陳代謝尚未恢復(fù)到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內(nèi)積滯的二氧化碳較多,這時(shí)吸煙會(huì)使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮,使二氧化碳的排出受阻,從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。
2、空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快,蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸,不但造成營養(yǎng)浪費(fèi),而且蛋白質(zhì)還會(huì)在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。
3、忌如廁看報(bào)
如廁時(shí),人的神經(jīng)低級(jí)和高級(jí)中樞共同參與活動(dòng),許多人習(xí)慣于拿上一份報(bào)紙或一本書,一蹲就是小半天。如廁看書報(bào)不但會(huì)使排便意識(shí)受到抑制,失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性,久而久之會(huì)引起便秘。
準(zhǔn)備懷孕時(shí)需做的事
1、調(diào)整生活方式
準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽首先要戒煙禁酒。酒精對(duì)男性生殖系統(tǒng)有毒害作用,使精子不正常;喜歡喝咖啡的準(zhǔn)媽媽,也要把量 限制在一天一杯之內(nèi),至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失,取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁;此外,準(zhǔn)爸爸最好還是不要留須,哪怕嘴唇上下的胡須都不要 放過,因?yàn)楹殨?huì)吸附空氣中的灰塵和污染物,通過呼吸進(jìn)入體內(nèi),影響“生產(chǎn)精子”的內(nèi)環(huán)境,也可能在與妻子接吻時(shí),各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。
2、全面體檢
孕前做體檢,評(píng)估一下自身的健康狀況,是維護(hù)女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動(dòng),你可以去醫(yī)院“計(jì)劃生育科”或是婦科,向醫(yī)生說明來意,請(qǐng)她們指導(dǎo)你做相應(yīng)的檢查。如發(fā)現(xiàn)疾病,應(yīng)盡快醫(yī)治,以免服用的藥物對(duì)日后懷孕產(chǎn)生不良影響。
備孕中需注意事項(xiàng)
1、避免接觸放射物
接觸有害物質(zhì)不僅影響女性的健康,懷孕后更會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育,可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質(zhì),如果之前接觸過,一定要去醫(yī)院檢查體內(nèi)是否有超標(biāo)物質(zhì),如果超標(biāo),則先要遠(yuǎn)離有害物質(zhì)范圍,等身體指標(biāo)正常后再孕育寶寶。
2、謹(jǐn)慎用藥
藥物也是造成胎兒畸形的一大原因,它們通過胎盤直接影響胎兒,尤其是受孕后的三個(gè)月里,更易受到藥物的影響。母體內(nèi)蓄積的藥物成分也會(huì)影響胎兒的發(fā)育,所以女性在備孕的幾個(gè)月前就要謹(jǐn)慎用藥。
備孕前需要做好的八大準(zhǔn)備
1、孕前體檢
準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)先到醫(yī)院進(jìn)行一次檢查。了解夫婦雙方的身體狀況,并就有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育問題進(jìn)行咨詢是很重要的。如患有某些遺傳性病疾病,或艾滋病、淋病、梅毒、麻風(fēng)等傳染病以及精神病等有關(guān)疾病,均不宜生育。
2、孕前準(zhǔn)備
如果做過人工流產(chǎn),則應(yīng)在流產(chǎn)半年以后再懷孕;另外,在懷孕前的半年內(nèi),應(yīng)做到與早孕期一樣,盡量避免病毒感染,避免接觸放射線、化學(xué)藥物、毒物等,而且不要減肥。
3、孕前營養(yǎng)
夫婦雙方孕前注意營養(yǎng)可提高生殖細(xì)胞的質(zhì)量。應(yīng)克服偏食、挑食的不良習(xí)慣,全面汲取各種食物的營養(yǎng),保持營養(yǎng)均衡。
4、葉酸
孕前3個(gè)月適當(dāng)補(bǔ)充葉酸,可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,對(duì)流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和孕婦貧血等也有療效。孕婦每日需要葉酸0.4毫克,而一般從膳食中只能攝取0.05毫克。應(yīng)從計(jì)劃懷孕前至少1個(gè)月開始服用葉酸增補(bǔ)劑,每日服用1片,一直持續(xù)服用至懷孕后3個(gè)月末為止,漏服后不必補(bǔ)服。
5、碘
由于母子對(duì)碘的雙重需求,孕期對(duì)碘的需求量更大。碘鹽、海帶、海蜇、海蝦、牡蠣、黃花魚、海藻、蝦皮、紫菜及豆制品都可補(bǔ)充體內(nèi)的碘。
6、維生素和微量元素
補(bǔ)充維生素和微量元素也有利于胎兒的發(fā)育。
7、心理準(zhǔn)備
選擇家庭安寧、家中無重大事件發(fā)生時(shí)妊娠。在居住條件及經(jīng)濟(jì)條件較好后懷孕最好。在精神上也要充分放松,夫婦都保持良好的心態(tài)來歡迎小生命的到來。
8、丈夫的準(zhǔn)備
在女方懷孕之前,從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男性,至少在70天時(shí)間內(nèi),應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鎘等可以影響精子的生成;氨甲嘌呤、氯丙烷、氯乙烯等可以影響精原細(xì)胞。在妻子受孕前,丈夫應(yīng)盡可能少地接觸這類化學(xué)品。同時(shí),丈夫至少應(yīng)在妻子受孕前3個(gè)月就停止飲酒和吸煙。
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