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      懷孕能吃海參嗎

      時(shí)間: 張燕20 分享

        海參是補(bǔ)品,許多人覺(jué)得在懷孕的期間多吃一些海參對(duì)身體好。這是個(gè)好想法,可是,你知道嗎,懷孕的女性可以吃海參嗎?如果可以吃,要怎樣吃,才健康呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理懷孕能吃海參嗎的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        孕婦能吃海參

        1、答案是肯定的,懷孕的女性是可以吃一些海參的。注意,是一些,而不是長(zhǎng)期吃。

        2、懷孕的女性,尤其是一些身體弱,或者是體虛的女性,建議你咨詢(xún)一下醫(yī)生,看你食用海參的量的規(guī)定。一般情況下,醫(yī)生會(huì)建議這類(lèi)懷孕的女性,要多吃海參,但是不要過(guò)量食用海參,因?yàn)槠淙菀滓?a href='http://lpo831.com/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火。

        3、海參是屬于高補(bǔ)品,所以,孕婦吃的時(shí)候,不能多食,也不能常食。因此,建議你一個(gè)禮拜只食用一次,就可以了。

        4、懷孕的女性,如果覺(jué)得胎不穩(wěn)定,或者是胎兒有疑動(dòng)的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候,可以選擇來(lái)吃點(diǎn)兒海參,達(dá)到安胎的作用。

        5、選擇海參的時(shí)候,建議你要看好了,不要選擇到了假的,或者是往里面注鹽或者是注糖的。尤其是孕婦吃的,更要仔細(xì)了。過(guò)多咸量或者是過(guò)多糖量,對(duì)孕婦食用來(lái)講,都是不利的。

        海參特性與功效

        海參肉質(zhì)軟嫩,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,風(fēng)味高雅,是久負(fù)盛名的名饌佳肴,是海味“八珍”之一,與燕窩、鮑魚(yú)、魚(yú)翅齊名。

        海參營(yíng)養(yǎng)豐富,不勝羅列,如促進(jìn)發(fā)育,增強(qiáng)免疫力,美容養(yǎng)顏,預(yù)防皮膚衰老,清除體內(nèi)過(guò)量的自由基,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,推遲更年期等;消除疲勞,防治男性前列腺疾病,對(duì)陽(yáng)萎、腎虛、神經(jīng)衰弱等有治療作用;抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),降三高,增加造血功能,加速傷口愈合。

        海參選購(gòu)攻略

        優(yōu)質(zhì)海參參體為黑褐色、鮮亮、呈半透明狀,參體內(nèi)外膨脹均勻呈圓形狀,肌肉薄厚均勻,內(nèi)部無(wú)硬心,手持參的一頭顫動(dòng)有彈性,肉刺完整。

        劣質(zhì)海參參體發(fā)紅,體軟且發(fā)黏,參體枯瘦、肉薄、坑陷大,肉刺倒伏,尖而不直。

        海參食用技巧

        海參不宜與甘草酸、醋同食,在營(yíng)養(yǎng)上就會(huì)大打折扣,還不能與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃,同時(shí)食用,不僅會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固,難以消化吸收,還會(huì)出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。

        漲發(fā)好的海參應(yīng)反復(fù)沖洗,以除殘留化學(xué)成分,發(fā)好后適合于紅燒、蔥燒、燴等。夏天進(jìn)補(bǔ)海參,涼拌是好方法。將發(fā)好的海參先用熱水焯一下,然后用醬油、芥末、糖等調(diào)味,口感滑潤(rùn),味道相當(dāng)不錯(cuò)。

        泡參法:將海參置于冷水中,浸泡30小時(shí)左右(海參泡軟為止);然后將參剖開(kāi),刮掉參內(nèi)白筋和白皮,洗凈后添水上鍋加蓋煮沸,開(kāi)鍋后用文火煮30分鐘左右(視質(zhì)量掌握時(shí)間);待水涼后,換涼水泡三天,每天換一次涼水,春夏秋季一定置于冰箱保鮮層內(nèi),保持較低水溫,水以不結(jié)冰最好,三天后撈出單獨(dú)冷凍,以后可以隨吃隨取。

        發(fā)好的海參不能久存,最好不超過(guò)3天,存放期間用涼水浸泡上,每天換水2-3次,不要沾油,或放入不結(jié)冰的冰箱中。

        吃海參注意事項(xiàng)

        營(yíng)養(yǎng)美味雖好,但不可多得;正確使用,必當(dāng)受益終生。

      懷孕能吃海參嗎

      海參是補(bǔ)品,許多人覺(jué)得在懷孕的期間多吃一些海參對(duì)身體好。這是個(gè)好想法,可是,你知道嗎,懷孕的女性可以吃海參嗎?如果可以吃,要怎樣吃,才健康呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理懷孕能吃海參嗎的內(nèi)容,希望大家喜歡! 孕婦能吃海參 1、答案是肯定的,懷孕
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