亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦_養(yǎng)生學堂>孕育百科>快樂孕期>孕期營養(yǎng)>

      懷孕初期吃什么奶粉好

      時間: 張燕20 分享

        孕婦不同于普通人,多了一個寶寶要來吸收營養(yǎng),所以準媽媽則需要更多的營養(yǎng)攝入,這樣才能夠保證胎兒的健康發(fā)育成長。那么懷孕初期喝什么奶粉好?下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕初期吃什么奶粉好,希望大家喜歡!

        懷孕初期吃什么奶粉好

        1、首先要看奶粉的成分

        在購買孕婦奶粉時應(yīng)仔細閱讀奶粉營養(yǎng)說明書,選擇適合并滿足您營養(yǎng)需要的孕婦奶粉,各位孕媽媽體質(zhì)不同,因此最好在醫(yī)生建議下選擇適合的奶粉。

        2、生產(chǎn)廠家很重要

        一定要重視孕婦的飲食安全,因此選購奶粉時一定要選大品牌正規(guī)廠家,確保奶粉質(zhì)量。

        3、氣味和味道要辨別

        優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶油和輕微的植物味道,無異味,并且甜度適中。部分孕婦奶粉配料表中標注有“香草味”,孕婦媽媽們可以根據(jù)自己的口味選擇購買。

        4、仔細看包裝

        正規(guī)廠家的包裝應(yīng)該完整無損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質(zhì)量高;清楚地標有商標、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。

        5、孕婦喝奶粉的時間

        孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。早喝孕婦奶粉可補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失。

        懷孕初期喝奶粉的注意事項

        一、根據(jù)自身的需要選擇

        市面上孕婦奶粉品牌眾多,所含成分也各不相同。有的含有只放,有的含糖,有的則含有葉酸或者其他營養(yǎng)素。孕媽咪在挑選的時候,應(yīng)該看清楚每種品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特點,根據(jù)自身的需求來選擇合適的奶粉,比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。這樣才能給補充自己所缺的營養(yǎng)素,也不至于補得過量。

        最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當?shù)脑鰷p,以免造成某些營養(yǎng)素過量,甚至引起中毒現(xiàn)象。

        孕婦奶粉的佩服只是針對大多數(shù)孕媽咪的,如果是貧血、缺鈣嚴重的孕媽咪,還應(yīng)該針對自身狀況,按照醫(yī)生的診斷,補充鐵劑和鈣等。并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

        二、不要擅自增加飲用量

        雖然每個人的飲食習慣不同,膳食結(jié)構(gòu)也不同,對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同,但孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質(zhì),基本可以滿足孕媽咪的營養(yǎng)需求。一般來說,孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議孕媽咪每天喝1~2杯。孕媽咪不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營養(yǎng)原色攝入量超標,反而對健康有害。如果想通過喝孕婦奶粉多補充些水分,不妨每次將奶粉少放一些,多加些水,沖得淡一些、稀一點,這樣每天就可以多喝幾杯了。

        需要注意的是,嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用,基本上可以滿足準媽咪對大多數(shù)營養(yǎng)元素的需求,如果再同時服用多種維生素,會造成一些營養(yǎng)成分攝入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量,會對胎兒和孕媽咪的健康產(chǎn)生不良的影響。例如,如果維生素A過量,嚴重時會導(dǎo)致胎兒畸形。

        三、多嘗試,找到自己最喜歡的口味

        現(xiàn)在的孕婦奶粉品種很多,孕媽咪千萬不要盲目地選擇一大桶,回家才發(fā)現(xiàn)自己不喜歡,甚至是難以下咽。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠道免費派發(fā)試用裝,不妨多要兩個品牌試一試。也可以到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉,嘗試后再做決定。

        四、不是所有的孕媽咪都適合喝孕婦奶粉

        患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)慎重考慮,因為孕婦奶粉與鮮奶相比,脂肪含量及熱量都相對較高。

      懷孕初期吃什么奶粉好

      孕婦不同于普通人,多了一個寶寶要來吸收營養(yǎng),所以準媽媽則需要更多的營養(yǎng)攝入,這樣才能夠保證胎兒的健康發(fā)育成長。那么懷孕初期喝什么奶粉好?下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕初期吃什么奶粉好,希望大家喜歡! 懷孕初期吃什么奶粉好 1、首先要看奶粉的
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 懷孕吃什么最有營養(yǎng)
        懷孕吃什么最有營養(yǎng)

        懷孕后媽媽要補充充足的營養(yǎng)才能滿足寶寶的發(fā)育需要。孕期的營養(yǎng)需求是非常大的。那么懷孕后吃什么最有營養(yǎng)呢?下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕

      • 懷孕吃什么菜有營養(yǎng)
        懷孕吃什么菜有營養(yǎng)

        懷孕是一家人的大事,除了對新生命的期待,還有無盡的擔憂,擔心孕婦的營養(yǎng)跟不上,連平時吃的蔬菜都要經(jīng)過檢驗,其實蔬菜里面也有營養(yǎng)價值很高的

      • 懷孕吃什么湯最有營養(yǎng)
        懷孕吃什么湯最有營養(yǎng)

        懷孕了,作為孕媽咪在各方面都要注意一些,飲食也應(yīng)格外講究一些,那么你知道孕期喝什么湯最有營養(yǎng)嗎?下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕吃什么湯

      • 懷孕吃什么湯有營養(yǎng)
        懷孕吃什么湯有營養(yǎng)

        孕婦喝什么湯有營養(yǎng)?什么湯的內(nèi)容不是非常重要,注意膳食平衡,不要因為懷孕就狂補,湯類以蛋白質(zhì)高的食材為主,那么孕期吃什么湯對寶寶最好呢?下

      66292