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      孕婦能吃柚子嗎 孕婦吃柚子好嗎 孕婦吃柚子對胎兒有什么好處

      時間: 炎玉700 分享

        孕婦可以吃柚子嗎?孕婦吃柚子好不好?孕婦吃柚子有什么好處?柚子是秋季所產(chǎn)的水果,柚子能夠補氣,很多人都喜歡吃柚子。孕婦可以吃柚子嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為您解答。

        孕婦能吃柚子嗎

        柚子適合孕婦吃,柚子所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。同時柚子還能增強體質(zhì),幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。柚子性寒,身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子,特別是葡萄柚。柚子中有豐富維生素礦物質(zhì):維生素C、P、B2、葉酸,及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57 毫克,是梨的10倍。孕婦需要補充多種維生素,吃柚子剛好補充這一點哦,所以說孕婦可以吃柚子。

        柚子最適合哪一類孕婦吃

        糖尿病的孕婦吃柚子

        鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽,柚子當(dāng)然是最好不過的水果。

        貧血的孕婦吃柚子

        貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象!柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒正常發(fā)育的功效。同時柚子還能增強體質(zhì),幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。

        感冒的孕婦吃柚子

        孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因為怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥,孕媽媽是否也在為口腔潰瘍,牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時不妨食用一些柚子!

        孕婦吃柚子能降火嗎

        西柚含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健美容。

        西柚是水果柚子的一種,是集柚子和甜橙優(yōu)點于一身的一個品種,它可以清燥熱,生津解渴,行氣寬中,開胃消食,通便,消口臭及腸中惡氣,化痰止咳,解醉,預(yù)防感冒和牙齦出血。

        西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。

        因此,西柚是孕期婦女去火的首選水果。

        孕婦吃柚子的好處

        1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C,孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。

        2、柚子可以有助于消化、通便,會有效的緩解孕期便秘。

        3、柚子中含豐富的維生素P,具有清除血液中膽固醇的作用,多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。

        4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥,孕媽媽患上了口腔潰瘍,牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時不妨食用一些柚子。

        5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份,是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽,柚子更是最好不過的水果。

        適合孕婦食用蜂蜜柚子茶的做法

        原料:柚子;冰糖;蜂蜜;清水幾茶匙。

        做法:

        1、柚子清洗干凈,再放在溫水里泡十分鐘左右,取出;

        2、吸去柚子表面的水分,剝開,分離果皮、肉、瓤;

        3、柚子皮切絲,果肉用攪拌機打成泥狀,果瓤按承受能力分別處理,怕苦就扔掉,不怕就全留下或留一部分,切丁;

        4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中,加清水再放入冰糖,中小火煮至粘稠,質(zhì)感略透明即可,離火冷卻;

        5、溫?zé)?60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;

        6、把成品倒入密封玻璃瓶內(nèi),放入冰箱保存。

        孕婦吃柚子的注意事項

        雖然孕婦吃柚子有許多好處,但是孕媽媽要注意:

        1、柚子性寒,身體虛寒的孕婦不宜多吃。

        2、高血壓的孕婦不宜吃柚子,特別是葡萄柚。

        3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子,特別危險的是服用抗過敏藥期間,食用柚子或飲用柚子汁,可能導(dǎo)致心律失常。

        4、太苦的柚子不宜吃,因為柚子苦一般都是沒有成熟的,或者是壞掉的柚子。

        5、孕婦一天只能吃1/4個柚子。因為柚子影響解毒,孕婦食柚量過多,會影響肝臟解毒,使肝臟受到損傷,而且還會引起其他不良反應(yīng),甚至發(fā)生中毒。

        6、孕婦吃柚子要注意方法。剛采下來的柚子,滋味不是最佳,最好在室內(nèi)放置幾天,一般是兩周以后,待果實水分逐漸蒸發(fā),此時甜度提高,吃起來味更美,孕婦吃能更好的吸收維生素。

        7、剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少,那是因為還沒有充分糖化,可將柚子上套的塑料袋都扒掉,一周后再吃會感覺水份明顯增多,這些都是孕婦吃柚子需要注意的。

        柚子的功效與作用

        1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用)最佳的食療水果之一;

        2、 柚中含有大量的維生素C,可以降低血液中的膽固醇;

        3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;

        4、柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效;

        5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖;

        6、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血病等有良好的輔助療效;

        7、柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血液的黏滯度,從而減少血栓的形成,對腦血管疾病腦血栓、中風(fēng)等有較好預(yù)防作用;

        8、柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效;

        9、能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié);

        10、柚子是含維生素C和胡蘿卜素豐富的水果,具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。

        11、柚子具有健胃的功效,是開胃、促進消化的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)保健水果。另外,柚子還有降血糖和降膽固醇的作用,對預(yù)防孕婦貧血癥狀的發(fā)生和促進胎兒發(fā)育也有不錯的效果


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