紅毛丹具有潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒等功效，是許多人比較喜愛的一種熱帶水果，孕婦適合吃紅毛丹嗎？為此學習啦小編為大家推薦了一些孕婦吃紅毛丹的知識，歡迎大家參閱。

　　孕婦能吃紅毛丹嗎

　　孕婦是可以適量吃一些紅毛丹的，紅毛丹中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能夠增強孕媽們的抵抗力，另外紅毛丹中大量的維生素C能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。這種增強皮膚張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋也會有改善作用。

　　而且紅毛丹還能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒，孕期食用可以幫助清除身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進身體健康。

　　小貼士：紅毛丹買回來后應盡快食用，在常溫下儲存時間不宜超過三天，否則時間過長會變色生斑，招惹蚊蟲。紅毛丹亦可密封放在冰箱里，溫度最好在0°-5°之間，保存時間不宜超過10天。

　　紅毛丹的功效與作用

　　1.增強人體免疫力

　　長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。

　　2.潤發(fā)美膚

　　具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣、健美發(fā)膚之功效。

　　3.改善頭暈

　　紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　紅毛丹的營養(yǎng)價值

　　紅毛丹營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。

　　孕婦紅毛丹的食用方法

　　1、鮮食

　　紅毛丹又叫毛荔枝，因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會核散膜碎，膜肉相連了。

　　2、茶飲

　　把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

　　3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

　　孕婦吃紅毛丹注意事項

　　1、孕媽吃紅毛丹不能過量食用，因為紅毛丹含有豐富的葡萄糖、蔗糖，食用過量會造成血糖過高的癥狀。

　　2、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，如果孕婦平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳這一類的問題，就不應該多吃了。

　　3、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁，對孕婦來說可是很嚴重的事情，因此食用時一定要將這層膜剔除干凈，避免誤食。

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