懷孕初期，孕媽媽的飲食保健是十分重要的，孕媽媽需要關(guān)注孕期的飲食禁忌。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕初期什么蔬菜不能吃，希望大家喜歡!

　　懷孕初期什么蔬菜不能吃

　　1、孕婦不能吃茄子?！侗静萸笳妗分姓f(shuō):茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食之,尤見(jiàn)其害。夏季炎熱,許多朋友喜歡使用一道菜:蒜泥茄子。

　　2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

　　3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃,作為生冷食物一種,生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等,生吃易腹瀉,不利于胎兒。

　　4、當(dāng)然,還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營(yíng)養(yǎng)豐富,也要適量食用,因?yàn)椴げ酥泻写罅咳~酸,會(huì)影響鋅、鈣的吸收,而過(guò)量食用海帶,過(guò)多的碘會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過(guò)久的蔬菜如土豆等,都會(huì)影響孕婦及胎兒健康。因此,孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!

　　懷孕了不能吃什么水果

　　山楂會(huì)刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。妊娠初期,不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。

　　多吃菠蘿容易引起上火;有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

　　木瓜杏有滑胎作用,且對(duì)牙齒不好;吃杏過(guò)多會(huì)引起上火、拉肚子;吃杏過(guò)多極易長(zhǎng)瘡生癤,引起胃病。孕婦不要吃杏仁。

　　孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn);體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。

　　柿子不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用,反會(huì)增加內(nèi)熱;易發(fā)生動(dòng)胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗等血虛氣脫現(xiàn)象,可食用。

　　孕婦飲食的原則

　　1、孕期不要節(jié)食:懷孕期間節(jié)食對(duì)你和你發(fā)育中的寶寶都會(huì)有潛在的危害。許多減肥方法都可能會(huì)導(dǎo)致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質(zhì)。請(qǐng)記住,體重的合理增加是健康懷孕的最好標(biāo)志之一。飲食合理、體重適量增加的準(zhǔn)媽媽生出健康寶寶的幾率會(huì)更高。所以,如果你吃的是新鮮、健康的食物,而且體重增長(zhǎng)在合適的范圍內(nèi),那么請(qǐng)你放寬心吧,不要過(guò)分擔(dān)心自己的豐滿身材!

　　2、每4小時(shí)吃一小餐:即使你不餓,你的寶寶也可能餓了,所以,至少每4個(gè)小時(shí)吃一頓飯。如果惡心、厭食、胃燒 或者消化不良,讓你覺(jué)得吃飯就像完成任務(wù)一樣,你可能會(huì)發(fā)現(xiàn),一天吃五六頓飯,比吃三頓正餐,會(huì)讓你的身體好受一些。不要漏掉一餐,即使你不餓,正在發(fā)育的寶寶也需要你有規(guī)律地進(jìn)食來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)。