中暑的急救方法有哪些_中暑后有哪些禁忌
在這樣酷暑難耐的日子里,一不小心就很容易患上中暑。那么,中暑后要注意些什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于中暑的資料,供您參考。
中暑的癥狀
1、中暑先兆:在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?;蚵陨叩惹闆r。
2、中暑初期:大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無(wú)力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等,體溫正常或略高。
3、輕度中暑:體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快。
4、重度中暑:也稱(chēng)熱衰竭,表現(xiàn)為皮膚涼,過(guò)度出汗,惡心、嘔吐,瞳孔擴(kuò)大,體溫升高到38℃以上,血壓下降,脈搏加快,腹部或肢體痙攣,常伴有昏厥,昏迷,高熱甚至意識(shí)喪失。
中暑的急救方法
1、將中暑后的孩子迅速轉(zhuǎn)移至清涼處,讓孩子躺下,并抬高其下肢;
2、用涼的濕毛巾敷在孩子前額和軀干上,促使其降溫;
3、給孩子服下溫開(kāi)水,有隨身帶人丹、藿香正氣水、十滴水的話可以讓孩子服下;
4、配合風(fēng)油精等藥油按摩孩子的太陽(yáng)穴;
5、孩子如暈倒,可用指甲刺激孩子的人中穴;
6、如果孩子胸口感到不適,可用手指按住孩子的內(nèi)關(guān)穴(腕紋上二寸);
7、如果孩子中暑癥狀沒(méi)有好轉(zhuǎn),應(yīng)立即送往醫(yī)院急救。
中暑后的禁忌
1、過(guò)量飲水:中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分,但過(guò)量飲用熱水的話,反而會(huì)造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象。所以,應(yīng)少量多次補(bǔ)充水分,每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜。
2、過(guò)食油膩:中暑后不能吃油膩勞腥的食物,否則會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸,難以輸送到大腦,并且導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被充分吸收。所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西,以適應(yīng)夏季的消化能力。
3、過(guò)食辛辣:夏季陽(yáng)浮于外、陰液不足,而辛辣燥熱的食物只會(huì)助熱卻陽(yáng),而且它還會(huì)使你的美麗肌膚蹦出幾顆小疙瘩。因而,中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。
4、冷食傷身:身體干渴的時(shí)候,冷飲和瓜果類(lèi)食物讓人愛(ài)不釋口。但很可惜,中暑后這兩樣?xùn)|西都不能多吃,否則會(huì)損傷你的脾陽(yáng)。
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