調(diào)理糖尿病的秘方及飲食原則
食療調(diào)理血糖是治療糖尿病的方法之一，在長期的治療中，也出現(xiàn)了不少有效的秘方可以幫助患者控制糖尿病，這些食療調(diào)理糖們可以吃的。以下是小編推薦調(diào)理糖尿病的秘方知識(shí)，歡迎閱讀!
調(diào)理糖尿病的秘方
1、玉米須湯：用玉米須60克，瘦豬肉250克，煎湯食肉喝湯，一日2次，可適當(dāng)降血糖。二法：用玉米須、西瓜皮、香蕉皮適量，水煎同服食，有一定的降壓作用。
2、豬胰湯：豬胰1條，淡菜45~80克。先將淡菜(干品)洗凈后用清水浸泡約20分鐘，然后放入煲湯，待煮開10分鐘后加入豬胰同煲。熟透后調(diào)味進(jìn)服，亦可佐餐。本方為糖尿病人的輔助治療食品。
3、豬胰菠菜湯：豬胰臟1具，菠菜60克，雞蛋3個(gè)。生將豬胰切片煮熟，再將雞蛋打人，加菠菜再煮1沸。連湯食之，每日1次。
4、豬骨土茯苓湯：豬脊骨500克，土茯苓50~100克。豬骨打碎，加水煎湯約2小時(shí)，去骨及浮油，剩下3大碗，入土茯苓，再煎至2碗，去渣。日1劑，分2次服。
5、老鴨芡實(shí)湯：芡實(shí)100~120克，老鴨1只。將鴨子去毛和腸臟，洗凈，把芡實(shí)放人鴨腹中，置瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時(shí)左右。加食鹽少許，調(diào)味服食。
6、黑豆蜂蜜湯：黑豆30克，黃精30克，蜂蜜10克。把黑豆、黃精洗凈，去雜質(zhì)，一起入鍋中，加入清水1500毫升。浸泡10分鐘，再用小火慢燉2小時(shí)，離火后加入蜂蜜攪勻即可。每日1劑，當(dāng)點(diǎn)心食用，日服2次，每次1小瓶，喝湯吃豆。
7、松樹皮豬肉湯：用馬尾松樹皮第二層皮(嫩皮)兩指寬，長6厘米左右與豬精瘦肉100克，同放于碗內(nèi)，加水少許，放在鍋內(nèi)蒸熟(不要放鹽和任何調(diào)料)，然后將肉和湯全部吃完，連續(xù)服用3~5次，隔天1次即可。
8、苦瓜蚌肉湯：取苦瓜250克，蚌肉100克。將活蚌放清水中養(yǎng)兩天，洗凈后取蚌肉，與苦瓜共煮湯，熟后酌加油、鹽調(diào)味，即可服食。清熱滋陰，適用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。
9、三地雙參湯：地錦草、地骨皮各15克，南沙參12克，麥冬10克，石膏30克(先煎)，知母10克，生地15克，僵蠶10克，青黛5克(包煎)，澤瀉30克，苦參15克。先將上藥浸泡30分鐘，再煎煮30分鐘，每劑藥煎2次，將2次煎出的藥液混合分2次服用。
10、雙參生地湯：生黃芪、生地各30克，蒼術(shù)15克，人參30克，葛根15克，丹參30克。日1劑，水煎分溫服用。本方老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)方，方為降糖方，經(jīng)藥理研究證明，方中的6味藥物均為降糖藥物。
糖尿病的飲食原則
提倡適量飲水
糖尿病患者常有口渴，喝水多的表現(xiàn)，糖尿病人適量的飲水對(duì)疾病是有好處的，主要表現(xiàn)為，喝水有利于體內(nèi)代謝毒物的排泄，預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒的作用，酮癥酸中毒時(shí)更應(yīng)該大力飲水;喝水還可以改善血液循環(huán)，老年糖尿病患者可以預(yù)防血栓的發(fā)生。但如果是嚴(yán)重腎功能障礙尿少，水腫時(shí)，要適當(dāng)控制飲水。
多吃含膳食纖維的食物
膳食纖維是由多糖分子組合而成的一種碳水化合物，有降低血糖的作用。糖尿病人進(jìn)食某些含水溶性膳食纖維，可以延緩胃排空速率，淀粉在小腸內(nèi)的吸收，或減慢了葡萄糖在小腸內(nèi)的吸收，而使餐后葡萄糖水平上升緩慢。而且膳食纖維亦能通過減少腸激素，如胃肽或胰升糖素分泌，減少對(duì)B細(xì)胞的刺激和胰島素釋放，增加周圍胰島素受體敏感性，使葡萄糖代謝增強(qiáng)。膳食纖維主要來源于植物性食物，如綠葉蔬菜，水果，粗糧，根莖類食物，豆類等。
多食五谷雜糧
對(duì)于糖尿病患者來說，其飲食結(jié)構(gòu)中一個(gè)很重要的原則就是：以多糖淀粉類為主，常食用粗制米，面和雜糧，盡量減少精米和精面，五谷雜糧進(jìn)食后能在腸胃道緩慢釋放葡萄糖，有利于控制血糖。
飲食宜清淡
糖尿病人飲食口味不宜過重，太酸的食物，會(huì)導(dǎo)致肝氣偏食，脾氣衰弱，太咸的食物會(huì)導(dǎo)致人疲勞困倦，心氣抑郁，太甜的食物容易導(dǎo)致血糖升高;太苦的食物會(huì)引起消化不良，胃部腫脹，過于辛辣的食物會(huì)使血管擴(kuò)張，心緒紊亂，所以糖尿病人的食物應(yīng)該不偏不重，才能使身體健康維持在正常狀態(tài)。
選擇吃植物油
糖尿病人最好選擇吃植物油，如葵花籽油，花生油，豆油等，這些植物油中含有豐富的多不飽和脂肪酸，能幫助膽固醇正常運(yùn)轉(zhuǎn)，避免膽固醇在體內(nèi)沉積。但吃植物油也要適量，過量食用也會(huì)導(dǎo)致肥胖問題。
嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入
由于糖類易于消化吸收，可以刺激胰島素大量分泌，促使糖轉(zhuǎn)化成脂肪而貯存，另一方面，糖類雖然量大，但耐饑餓性差，易誘發(fā)食欲，簡單糖類，如蔗糖，果糖等，很容易形成脂肪在體內(nèi)積蓄，而低糖類可以防止血三酰甘油升高，因此需要采取地糖類飲食，糖類每天以100-200克為宜，但每天不應(yīng)少于50克，因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入過少，可引起脂肪燃燒不充分而導(dǎo)致酮體產(chǎn)生，以至于脂肪迅速分解而引起酸中毒。
預(yù)防糖尿病遺傳的方法
擇偶與婚配
防范下一代的遺傳病，始于這一代的擇偶與婚配。以2型糖尿病病人為例，如果爸爸媽媽中有一方得了2型糖尿病，遺傳幾率在七分之一和十三分之一之間;但如果父母雙方都是2型糖尿病，遺傳幾率就加強(qiáng)到二分之一。所以，糖尿病病人之間不建議相互婚配。
生育與保健
受孕，這是一個(gè)重要的關(guān)鍵時(shí)期?；继悄虿〉膵D女，常有閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂，難以受孕，即使懷上小孩，因?yàn)檠遣环€(wěn)定，容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、巨大兒和低體重兒，母親也容易發(fā)現(xiàn)酮癥酸中毒，先兆子癇、妊娠高血壓等。
糖尿病育齡婦女要把血糖控制和穩(wěn)定，方能使月經(jīng)恢復(fù)正常。受孕后，同樣要穩(wěn)定血糖正常，方能確保母嬰健康，順利分娩。
調(diào)控飲食仍然是糖尿病孕婦醫(yī)治的重要措施之一，不但要保證孕婦自身的能量，還需要提供胎兒的營養(yǎng)。若過度控制飲食，將干擾胎兒生長發(fā)育，出生低體重兒。隨意進(jìn)食不調(diào)控，則使血糖升高和不穩(wěn)定，對(duì)母親和胎兒也不利。所以，妊娠期的飲食醫(yī)治，既與非妊娠期相似，但又有不一樣的之處。
此外，每日多在戶外散步活動(dòng)，有利降血糖和鈣的吸收。停用所有口服降糖藥物，改用注射方式，經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖，依據(jù)血糖，調(diào)理劑量，必須要使血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)：空腹血糖<6.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖<7.8毫摩爾/升。還需要密切觀察體重的變化，若體重增長過快或維持不變時(shí)，應(yīng)請(qǐng)產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生檢測(cè)。
早期發(fā)現(xiàn)，醫(yī)治遺傳病
遺傳病并非都是在出生時(shí)就能表現(xiàn)出來的。有的在小孩時(shí)期，有的在青少年期，有的甚至成年后才逐漸顯出癥狀和體征，如能在癥狀發(fā)現(xiàn)前就做出診斷，能夠控制一些遺傳病的發(fā)生。
糖尿病早期的表現(xiàn)，比如喝水喝得非常多，吃得也多，但不長體重，吃得多，喝得多，還有尿非常多，如果有這三多表現(xiàn)。最好在沒有這些表現(xiàn)的情況下，不吃高糖的食物，經(jīng)常做尿檢測(cè)，就能夠了，好的生活習(xí)慣加上這兩個(gè)檢檢測(cè)，基本上能夠保證。就是遺傳到了，能夠減少病發(fā)的機(jī)會(huì)，使小孩處于正常的狀況。
避免肥胖
體重超重或肥胖者得糖尿病的幾率要比體重正常的人高數(shù)倍。基于以上原因，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，必須調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變飲食的不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，避免體重超重或肥胖。
保持良好的生活方式
要做到合理飲食，保持粗雜糧、細(xì)糧以及葷素的合理搭配，少吃過咸、高熱量的食物以及零食，飲食以清淡為宜。
要保持適量的運(yùn)動(dòng)
以利于消耗熱量、調(diào)整血脂紊亂、增加胰島素的敏感性。還要做到戒煙限酒。
要調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)
人如果長期處于精神緊張的狀態(tài)下，體內(nèi)升糖激素分泌增加，會(huì)使血糖升高。對(duì)一個(gè)有糖尿病家族史的人來說，如果長期精神緊張，心理壓力大，很容易誘發(fā)糖尿病。因此，有糖尿病家族史的人要注意調(diào)節(jié)情緒，合理釋放壓力，保持心態(tài)平和。
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