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      小孩脾胃虛弱的調(diào)理方法和飲食禁忌

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        兒童長期的飲食不規(guī)律就會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱。生冷食品食用過多、長期服用抗生素都是引發(fā)的原因,那么孩子出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況要如何調(diào)理也是大人關(guān)心的問題。今天小編給大家整理了小孩脾胃虛弱的調(diào)理方法知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

        小孩脾胃虛弱的調(diào)理方法

        1、蓮子山藥粥

        蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾虛患兒。

        2、紅棗小米粥

        紅棗10個(gè),小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加水及紅棗,用大火燒開后,改成小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛患兒。

        3、麥冬沙參扁豆粥

        沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮粥食用。適用于手足心熱、便干的患兒。

        4、脾胃虛弱要有充足的睡眠

        在作息上,充足的睡眠對(duì)于增強(qiáng)小兒的體質(zhì)也是非常重要的,所以,爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持早睡早起,保證充足的睡眠;此外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可使機(jī)體素質(zhì)得到提高,在天氣適宜時(shí),多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光,多參加戶外活動(dòng),在流感季節(jié)要注意少去人多密集的公共場所,以減少與病毒的接觸機(jī)會(huì)。

        3、脾胃虛弱的藥物要適宜

        小兒在生病后需要用藥時(shí),所選的藥物要適宜,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥并遵醫(yī)囑處理,不擅自給小兒喂藥,以免濫用藥物造成對(duì)小兒嬌嫩脾胃的損傷。生病期間也要注意清淡飲食,不著急進(jìn)補(bǔ)滋補(bǔ)食品,必要時(shí)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)食一些具有健脾開胃的藥膳,以保證脾胃功能健旺,脾胃健運(yùn)則肺氣充實(shí),脾氣充實(shí)那么感冒也就能好得快了。

        脾胃虛弱患者飲食禁忌

        1、不能吃田螺

        性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌。”

        2、不能吃牡蠣肉

        性質(zhì)微寒,味甘咸,雖有滋陰養(yǎng)血作用,但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒,加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說:“脾虛精滑者忌。”

        3、不能吃鴨肉

        性涼之物。《飲食須知》中曾說:“鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣。”清·王孟英亦云:“多食滯氣,滑中,凡為陽虛脾弱,……皆忌之。”因此,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

        4、不能吃甲魚

        有涼血滋陰作用,屬于清補(bǔ)食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應(yīng)當(dāng)忌食之,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大忌。”

        5、不能吃蚌肉

        性寒,味甘咸,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌。”

        脾胃的保養(yǎng)方法

        情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響

        因此保養(yǎng)脾胃,首先要保持良好的情緒。據(jù)研究,不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動(dòng)。

        飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵

        因此,飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。以素食為主,葷素搭配。需常吃蔬菜和水果,以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。

        注意冷暖

        俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。這的確是經(jīng)驗(yàn)之談,因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時(shí),有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時(shí)還應(yīng)少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發(fā)冷,可及時(shí)服用生姜茶。

        要堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)?a href='http://lpo831.com/tiyu/' target='_blank'>體育活動(dòng),如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等

        適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng),消化液分泌增加,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在每晚睡覺之前,躺在床上用雙手按摩上下腹部,來回往復(fù)約40~50遍,可以助脾運(yùn),去積滯,通穢氣,對(duì)脾胃有良好的保健作用。

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