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      男性壯陽生精吃什么好

      時間: 海彬24 分享

        男性壯陽生精吃什么好?陽補腎男人經(jīng)常說的話題,中國人講究食療養(yǎng)生,在飽了口福同時,還能獲得“壯陽補腎”的功效,那么男性壯陽生精吃什么好?下面由學習啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        一、男性壯陽生精吃什么好

        適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥,男子常食可強壯身體增強性功能。

        1、牡蠣——男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量,對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。男子經(jīng)常食用鵪鶉,可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

        2、蝦——有壯陽益腎、補精、通乳之功。人常食蝦,有強身壯體效果。

        3、淡菜——適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥,男子常食可強壯身體增強性功能。

        4、泥鰍——泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用。

        5、驢肉——驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類,可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

        6、牡蠣——男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量,對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

        7、鵪鶉——鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品。男子經(jīng)常食用鵪鶉,可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

        8、雞蛋——雞蛋是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。新婚夫婦性生活頻繁,補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

        9、蛇肉——食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

        二、男性運動壯陽的方法

        1、冷熱水交替洗澡

        這種男性壯陽鍛煉的方法自古就有。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內(nèi)充分溫熱之后再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復3—5次后即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”,使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。

        2、“空冷式”鍛煉法

        對睪丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述,睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

        睪丸在應該進行重要活動時,卻陷入棉被的悶熱之中,這對睪丸來說是非常不利的,其實,解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風散熱。對于年輕人來說,這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。

        如果可能,一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子,若室內(nèi)裝有空調(diào)機保持恒溫,就用不著把被子捂得太嚴。

        3、利用淋浴進行陰莖按摩

        入浴時,最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這對于恢復睪丸“能量”效果極佳。

        勃起如同肩膀酸痛一樣,使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然,亦如同肩膀疼需要按摩一樣,性生活之后,對陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會改善血行,能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。

        不僅是腹股溝部,而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內(nèi)不同,這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然,淋浴的水壓較強為好。

      男性壯陽生精吃什么好

      男性壯陽生精吃什么好?陽補腎男人經(jīng)常說的話題,中國人講究食療養(yǎng)生,在飽了口福同時,還能獲得壯陽補腎的功效,那么男性壯陽生精吃什么好?下面由學習啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡! 一、男性壯陽生精吃什么好 適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房
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