女性煲什么湯滋陰補(bǔ)腎_女性滋陰補(bǔ)腎喝什么湯好
很多女性朋友會(huì)遇到需要滋陰補(bǔ)腎的狀況，那么女性煲什么湯才可以滋陰補(bǔ)腎呢？女性滋陰補(bǔ)腎喝什么湯的效果是最好的呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的有關(guān)女性滋陰補(bǔ)腎喝什么湯好的答案，希望能幫到大家!
女性滋陰補(bǔ)腎的湯
茶樹菇排骨湯
材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，姜片1片。
做法：待鍋中水燒開(kāi)，將所有材料放入開(kāi)水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。
功用：消脂、清腸胃，且有瘦身作用。
提示：不吃肉的人可不放排骨，因?yàn)橛泄?，所以湯也相?dāng)鮮香。
西瓜烏雞湯
材料：新鮮西瓜1個(gè)(將瓜肉挖出，留少許紅色，將瓜皮切成小塊)，烏雞1只，切塊;蜜棗1枚，瘦肉200克。
輔料：生姜1小片。
做法：先將水燒開(kāi)，將雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗放入，大火煮半小時(shí)，中火煲1.5小時(shí)，這時(shí)，將切好的西瓜放入，再用中火煲半小時(shí)即可。最后，根據(jù)口味放鹽。
功用：養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)益肝腎。此湯對(duì)女人來(lái)講，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，皮膚就會(huì)潤(rùn)滑。此湯很好看，有紅色、綠色，烏雞又是黑色的，既味美，又滋補(bǔ)。
蜜瓜螺頭雞湯
材料：蜜瓜250克(挑白皮綠肉蜜瓜，生一點(diǎn)，不要太熟)，新鮮海螺肉250克(干品100克)，老母雞肉500克。
輔料：生姜1小片。
做法：最好用傳統(tǒng)的高且深的瓦罐，如果沒(méi)有，不銹鋼鍋也行。先將水燒開(kāi)(水量超過(guò)材料一倍)，再將姜片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時(shí)，然后用中火煲2小時(shí)，將蜜瓜(切成小塊)放入，再用中火煲半小時(shí)即可。此時(shí)的湯水約為最初水量的一半。最后根據(jù)口味放鹽。
干螺肉用溫水泡1小時(shí)，洗凈待用;母雞肉切6塊，如果太肥，可去雞皮。但不去皮最好(有雞皮時(shí)湯香)。
功用：此湯在香港又被稱為爵士湯，據(jù)說(shuō)是邵逸夫爵士最喜歡吃的養(yǎng)生湯。湯燒出來(lái)的正色是奶白色，女人喝最好，具有美容，滋潤(rùn)效果。
女性滋陰補(bǔ)腎的中藥
1、玉竹有助于滋陰
玉竹性平,味甘,功能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津,適用于肺陰不足,燥熱咳嗽,干咳少痰;胃陰不足,舌干口渴;亦用于糖尿病的消谷善饑,冠心病心悸胸悶。
2、冬蟲夏草有助于滋陰冬蟲夏草為麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲蟲草蝙蝠動(dòng)蟲上的子座與蟲體,以黃亮肥大者為優(yōu)。內(nèi)含蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素Bi2。,蟲草酸,蟲草素等;能擴(kuò)張支氣管,有鎮(zhèn)靜,催眠作用,對(duì)結(jié)核桿菌,肺炎球菌,鏈球菌葡萄球菌等有抑制作用。
3、女貞子有助于滋陰
女貞子性平,味甘、苦,功能補(bǔ)腎滋陰,養(yǎng)肝明日,適用于肝腎陰虛的頭暈,耳鳴,腰膝酸軟,須發(fā)早白,兩目昏糊,視力減退等。
4、胡桃仁有助于滋陰
能補(bǔ)腎固精,為滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生食品,肉能潤(rùn)養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。
5、山藥有助于滋陰
性平,味甘,有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功,無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合芡實(shí)、蓮子等一并服食,效力更佳。
女性滋陰補(bǔ)腎的藥酒配方
1、石斛山藥酒
配方：山茱萸60克，懷牛膝30克，石斛120克，山藥60克，熟地60克，白術(shù)30克，白酒3000mL。將上藥加工碎，用細(xì)紗布袋盛之，扎緊口，再將白酒倒入凈壇內(nèi)，放入藥袋，加蓋密封，置于陰涼處，每日搖動(dòng)數(shù)下，經(jīng)14天后開(kāi)封，去掉藥袋，濾凈貯入凈瓶中備飲服。
功效：石斛、山藥、熟地、懷牛膝、山茱萸滋陰補(bǔ)腎，白術(shù)、山藥健脾益氣。補(bǔ)腎養(yǎng)陰，健脾，主治因陰虛體弱而致的腰膝酸軟，體倦乏力，食欲不振，頭暈?zāi)垦５劝Y。每日早、晚各服1次，每次飲服15-20毫升。腹?jié)M腹瀉者不宜用。
2、補(bǔ)陰酒
配方：螞蟻50克，枸杞子20克，生地黃、何首烏、女貞子各10克，用白酒1000毫升，浸2-4周之后勾兌過(guò)濾即成。無(wú)論黑蟻、黃蟻或夾色蟻所浸制的酒均呈橘黃色，不必加紅曲等調(diào)色。
功效：適用于陰虛病證。成人每日3次，每次25-50毫升，或佐餐飲用，也可根據(jù)酒量適量飲用。凡外感未愈或痰濕內(nèi)盛者不宜服用。
3、熟地黃山藥酒
配方：熟地黃55克，淮山藥45克，枸杞子50克，云茯苓40克，山茱萸25克，炙甘草30克，黃酒1000毫升。以水200毫升，合黃酒一起煎煮諸藥，煎30分鐘，待藥沉淀后，用紗布過(guò)濾，過(guò)濾后的藥渣，用紗布包好，仍浸泡在藥酒中。用法：每日1次，每次1小盅，晚飯后飲用。
功效：滋陰補(bǔ)腎。適用于腎陰虛引起的腰酸遺泄，老年人夜晚口燥、盜汗。方中熟地黃、枸杞子、山茱萸能滋補(bǔ)肝腎之陰;茯苓、山藥、炙甘草滋養(yǎng)脾胃。
4、枸杞地黃酒
配方：枸杞子100克、地黃100克、麥門冬60克、杏仁30克、人參20克、白茯苓30克、酒1500克。將構(gòu)杞子、地黃、麥門冬3味分別取其汁，杏仁去皮、尖、煮湯，將杏仁、人參、白茯苓三味搗碎，與前三味同貯于凈器之中，以酒浸泡，密封，經(jīng)7日后開(kāi)取，去渣備用。
功效：益精固髓，滋陰明目，潤(rùn)五臟，久服延年。主治腎虛精虧，陽(yáng)痿不起，耳聾目昏，面色無(wú)華。飯前溫服，每服IOO毫升，早晚各1次。
5、金櫻子酒
配方：金櫻子150克，何首烏60克，巴戟天、黃芪各45克，黨參、杜仲、黃精、鹿筋各30克，菟絲子、枸杞子各15克，蛤蚧1對(duì)，米三花酒2500克。將上藥加工成小塊后，與白酒共置入容器中，密封浸泡15日即成。
功效：益氣生血，補(bǔ)腎固精，適用于氣血雙虧，有體質(zhì)贏弱，頭暈?zāi)垦?，倦無(wú)力，遺精，早泄，小便頻數(shù)而清長(zhǎng)和遺尿等癥。早、晚各1次，每次飲服20-30毫升。服用需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，外感發(fā)熱者勿服。
6、枸杞桂圓酒
配方：枸杞子150克、桂圓肉200克。枸杞子和桂圓肉用白酒1000克浸14天。
功效：補(bǔ)心滋腎，益智安神。主治頭昏眼花，失眠多夢(mèng)。每服20毫升，1日2次。
7、黃精枸杞酒
配方：制黃精120克，枸杞60克，糯米2000克，酒曲適量。各藥水煎2次，取藥液混勻并加熱濃縮成藥汁：糯米煮飯加藥液，酒曲，按常法釀酒。每次服20毫升，早、晚各服1次，飯后溫服。
功效：養(yǎng)血滋腎，主治病后陰血虧虛，頭暈眼花，消瘦乏力，腰酸耳鳴。
8、黃精首烏杞子酒
配方：黃精50克、首烏、杞子各30克、好米酒或好白酒1000克。上藥浸泡于酒中，封蓋，7日后飲用。
功效：滋陰補(bǔ)氣。主治糖尿病肝腎虛者或久病肝腎虛者;神經(jīng)衰弱，高血壓。每次1～2小杯，1日3次，空腹飲用。
9、首烏煮酒
配方：何首烏120克，胡麻仁、當(dāng)歸各60克，生地80克，白酒2.5公斤。將何首烏、當(dāng)歸、生地切碎，胡麻仁搗爛，共裝入絹(布)袋內(nèi)，扎緊袋口，置于瓦壇中，倒入白酒，加蓋，以文火煮沸后離火，涼后密時(shí)，置于陰涼處。7日后啟封，取出藥袋，靜置使之澄明，裝入潔凈的瓶中備用。
功效：補(bǔ)腎益精，滋陰養(yǎng)血，益壽延年。用于肝腎陰虛、腰膝酸軟、須發(fā)早白等。
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