哲學(xué)家康德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰.的確，所有那些讓人變得更好的選擇，執(zhí)行起來(lái)都不會(huì)太容易。為幫助大家學(xué)習(xí)方便，小編收集整理了職場(chǎng)美文分享5篇，希望可以幫助您，歡迎借鑒學(xué)習(xí)!

職場(chǎng)美文分享精選篇1

一個(gè)公式告訴你態(tài)度比一切都重要

一個(gè)富家子弟，突然有一天，變得一無(wú)所有，這時(shí)，他有兩種選擇，一是頹廢，讓自己的處境變得更糟糕;一是振作，讓自己的生活變得更美好。而決定他選擇的，就是他的心態(tài)。

一個(gè)窮人家的孩子，面對(duì)貧窮，可以選擇像父輩一樣過(guò)活，也可以選擇讀書(shū)這條上升通道，雖然大多這樣的孩子不會(huì)一下子變得顯貴，但經(jīng)過(guò)努力他的生活會(huì)比父輩好過(guò)些。然后他的子孫會(huì)比他的出身好些，通過(guò)子孫不斷的努力，也許有一個(gè)將來(lái)會(huì)成為顯貴人物。這也就是很多旺盛的家族都有家訓(xùn)的原因。先輩的態(tài)度決定后代的生存環(huán)境。

我并不想說(shuō)什么家族學(xué)，基因?qū)W，因?yàn)槲艺f(shuō)不清楚。但我清楚地明白心態(tài)對(duì)人的重要性。

一個(gè)心態(tài)良好的人，無(wú)論面對(duì)的是什么樣的處境，都可以很好的解決所面臨的問(wèn)題。因此，心態(tài)決定了你將會(huì)走一條什么樣的人生之路。

如果令A(yù) B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

分別等于1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

那么

Hardwork(努力工作)

H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%

Knowledge(知識(shí))

K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%

Love(愛(ài)情)

L+O+V+E=12+15+22+5=54%

Luck(好運(yùn))

L+U+C+K=12+21+3+11=47%

看出來(lái)沒(méi)?這些我們通常認(rèn)為重要的東西往往并不是最重要的。

那么，什么可以生活得圓滿?

是Money(金錢)嗎?

不是!M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%

是Leadership(領(lǐng)導(dǎo)能力)嗎?

不是!L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%

金錢，權(quán)力都不能使圓滿，什么能使我們的生活變成100%的圓滿呢?

每個(gè)問(wèn)題都有其解決之道，只要你把目光放得遠(yuǎn)一點(diǎn)!其實(shí)，真正能使我們生活圓滿的東西就在我們自己身上!

ATTITUDE(心態(tài))

A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%

我們對(duì)待工作、學(xué)習(xí)的態(tài)度能夠使我們的生活達(dá)到100%的圓滿!

你用什么態(tài)度去看待世界，你就會(huì)得到什么樣的世界。

我有一個(gè)哥哥，是90年代初村里的大學(xué)生，那個(gè)時(shí)候大學(xué)生真叫“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”含金量相當(dāng)高。鐵路學(xué)校4年畢業(yè)，大專學(xué)歷，分配到南廠“火車制造廠”，成了人人羨慕的鐵飯碗。2000之后，國(guó)營(yíng)企業(yè)全面大衰退，他的工資還沒(méi)在私營(yíng)企業(yè)的大嫂多，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，他選擇了辭職。但我從沒(méi)見(jiàn)他抱怨過(guò)，自學(xué)本科專業(yè)，幾年下來(lái)考取了國(guó)家高級(jí)注冊(cè)會(huì)計(jì)師，家里的書(shū)幾大捆，每天定點(diǎn)計(jì)劃學(xué)習(xí)，家里的大事小情也要他操心，還要承受巨大的心理壓力。我那時(shí)上高中，常去大哥家玩，看到他的學(xué)習(xí)狀態(tài)，自愧不如，有他一半的學(xué)習(xí)精神，也不會(huì)只混給?？扑剑?dāng)時(shí)并不懂這些。他在家也沒(méi)說(shuō)過(guò)社會(huì)怎樣不公平，自己的努力得不到回報(bào)，只過(guò)說(shuō)，人得知道自己想干什么。

現(xiàn)在他年薪十幾萬(wàn)，在縣城真的算不少了，還是多個(gè)會(huì)計(jì)事務(wù)所的合伙人。開(kāi)寶馬三套房子，知道他的人從沒(méi)人嫉妒他，有的是佩服，一切是他努力得來(lái)的，世界并沒(méi)虧欠他。人生有起有落，想當(dāng)初也只是農(nóng)村里的一個(gè)無(wú)名小子，也曾是天之驕子，也曾是無(wú)業(yè)游民，但他平穩(wěn)的心態(tài)，帶他走到今天。

人不應(yīng)該就是做自己?jiǎn)?如果每個(gè)人都走著公認(rèn)的通往成功的一條路，那么你我的人生有什么區(qū)別呢，這樣的人生又有什么意義呢!

職場(chǎng)美文分享精選篇2

蔣勛說(shuō)：人大概到最后才會(huì)懂得，重要的不是要什么，而是不要什么。事實(shí)上，讓自己適時(shí)而及時(shí)地說(shuō)“不”，無(wú)論是對(duì)婚姻還是對(duì)生活，真的非常重要。

老公因?yàn)楣ぷ鏖_(kāi)展需要去學(xué)校招生部“實(shí)習(xí)”，招生部都是女性，他剛?cè)マk公室有位女員工就和他吐槽，先是問(wèn)你的工資每月都交嗎?留給自己多少零花錢?你們家誰(shuí)負(fù)責(zé)買東西?老公這種話少的男人只有實(shí)話實(shí)說(shuō)，工資交老婆;自己不留零花錢，因?yàn)樽约翰恍枰?家里多數(shù)東西都是他負(fù)責(zé)買。那女員工很吃驚，你有錢嗎?老公說(shuō)我用信用卡。她不解追問(wèn)，誰(shuí)還?老公說(shuō)：我老婆還啊。她十分感嘆，還能這樣?你家真好啊，我家老公什么都不管，大事小事都得我操心，上完班家里還有一堆事等著我處理。我想這是不少職業(yè)女性都遇到過(guò)或正在遇到的煩惱。

自己每天忙到累死，而她們的老公卻每天活得像個(gè)大爺。原本兩個(gè)人都有工作，下了班，家里的一切事情包括家務(wù)應(yīng)該夫妻兩人共同承擔(dān)才是。你要問(wèn)為什么不要求老公幫著做點(diǎn)什么?我們有些無(wú)奈地告訴你，她知道老公的習(xí)性，即便說(shuō)了，也沒(méi)有效果，何必多說(shuō)?說(shuō)多了還生一肚子氣!

可是，你不說(shuō)他不一定知道你的辛苦，即便他是很懶惰的人，也有必要告知他你的心情和對(duì)他的期盼，他必須知道，你每天上班也很辛苦，回到家連軸轉(zhuǎn)更是吃不消，何況做家務(wù)本不是女人的專利。如果你不屑勇敢表露心聲，別人還以為你習(xí)以為常，甚至樂(lè)意為之，自然難免樂(lè)享其成。但是這種狀態(tài)長(zhǎng)久了，對(duì)婚姻真的沒(méi)影響嗎?對(duì)家庭真的好嗎?

我在家分工明確，我做飯他刷碗;我提出去哪玩，他做路書(shū)并開(kāi)車帶我們?nèi)ィ邑?fù)責(zé)住宿景點(diǎn)門票，照顧一家人食宿;我打算裝修房子，他負(fù)責(zé)聯(lián)系工人，買料，我負(fù)責(zé)監(jiān)工，做細(xì)節(jié)要求。我想買什么，提前給他做計(jì)劃，他負(fù)責(zé)在網(wǎng)上購(gòu)買，薅羊毛，低價(jià)買好貨，買完之后夸贊一句，老公買的東西真是又便宜又好，他就很開(kāi)心。人們都問(wèn)我怎么不上班?她們覺(jué)得高學(xué)歷做全職媽媽太浪費(fèi)，而我不這樣認(rèn)為，孩子的教育是家庭重中之重，父母做的一切努力都是為了孩子能有一個(gè)幸福人生。而我這樣做并沒(méi)有問(wèn)題。選擇了一種生活就意味著拒絕另一種生活。

現(xiàn)在有很多財(cái)務(wù)自由的大齡女性，她們漂亮地單身著;幸福地戀愛(ài);享受著生命。一個(gè)做網(wǎng)媒的好友Y，現(xiàn)在也算小有名氣。她說(shuō)一個(gè)人生活自在又豐富，如果有個(gè)值得她愛(ài)的人進(jìn)入她的生活，會(huì)坦然接受，但在此之前并不會(huì)妥協(xié)于任何形式的催婚，不管是父母還是七姑八姨或好事者的閑言碎語(yǔ)。

她說(shuō)她清楚好事的三姑六婆心理，倘若你一個(gè)人生活得挺艱辛，他們的閑言碎語(yǔ)里會(huì)多了憐憫的成分，而這些憐憫是帶有輕視的色彩，是一種他們所信奉的價(jià)值觀對(duì)你不肯服從大眾價(jià)值觀施加的輕視。

一個(gè)人生活不是他們觀念的支撐點(diǎn)，一個(gè)人無(wú)法生活得很好才是他們觀念的真正支撐點(diǎn)。他們覺(jué)得一個(gè)女孩子不找個(gè)人依靠會(huì)過(guò)得很苦，老無(wú)所依，但你讓他們看到一個(gè)人也活得富足又自在，這部分閑言碎語(yǔ)的色彩也就不那么突出了，沒(méi)那么能刺激你的神經(jīng)。

她說(shuō)，做出這樣的選擇光有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心還不夠，還必須元?dú)鉂M滿地努力賺錢。要想捍衛(wèi)自己選擇的自由，穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)是重要的一部分。它足以讓自己對(duì)抗來(lái)自生活的重壓，突如其來(lái)的變故、病痛、磨難的準(zhǔn)備，這需要一筆金錢，有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)把自己照顧好，這是其一。

然后來(lái)自的父母擔(dān)心焦慮。她每年定期開(kāi)車帶著父母出去旅游，給父母買東西，讓父母知道她一個(gè)人生活條件也不差。父母從一開(kāi)始為她的終身大事焦灼，到后來(lái)也慢慢理解和放心了。一個(gè)人照樣能生活得很好，并超出父母的預(yù)期，他們就會(huì)寬心不少，施加在自己身上的壓力也會(huì)減少。父母的愛(ài)有時(shí)是壓力，有時(shí)也是動(dòng)力，有時(shí)是一份安心。

她是我最佩服的一位朋友，很清楚自己想要的東西，為此不斷追求，一直不斷強(qiáng)大自己說(shuō)不的能力。

一個(gè)自信內(nèi)心強(qiáng)大的人，才更能說(shuō)“不”?，F(xiàn)實(shí)中類似的瑪麗蘇并不多，大多數(shù)人很普通，做著日日重復(fù)的工作，面對(duì)人情往來(lái)，人際關(guān)系，常陷入焦灼。好比朋友同事，生活習(xí)慣不同，做事情路子不對(duì)，雖不至于利益關(guān)系，還覺(jué)得一個(gè)公司，朋友聚會(huì)低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)，說(shuō)多了徒增尷尬?？刹徽f(shuō)，自己會(huì)如鯁在喉。朋友問(wèn)：“我真的很討厭他不把自己當(dāng)外人，自來(lái)熟的樣子，到底要怎么辦才好?”我問(wèn)她為什么不真實(shí)地表達(dá)自己的態(tài)度，哪怕是別人會(huì)有不開(kāi)心，也比含混不清讓自己難過(guò)強(qiáng)。實(shí)話實(shí)說(shuō)看似尷尬，實(shí)則反而讓每個(gè)人都會(huì)感到平和自在。

對(duì)不喜歡的人或事勇敢說(shuō)“不”，然后，“你在我的‘不’前止步，我在你的‘不’前駐足，不過(guò)界，不逾矩，不打擾”。只要做到這一點(diǎn)，很多人心里郁結(jié)的煩惱會(huì)自然而然少了很多。

也許在生活的磨礪中，基于一些原因，我們會(huì)被迫或不得已要去討好或奉承別人，有些要求也實(shí)在不好拒絕。但不管怎樣，你要讓自己保留說(shuō)“不”的能力，活得更自由些，就先讓自己強(qiáng)大起來(lái)。

也許一人做一件事堅(jiān)持了一年，別人會(huì)說(shuō)他努力了;而他堅(jiān)持了十年，別人會(huì)佩服他，這個(gè)人好牛，因?yàn)楹芏嗳说氖甓急话装桌速M(fèi)了，你的這種堅(jiān)持，就是能力的體現(xiàn)，拒絕的底氣。

大海漲潮的時(shí)候，很多東西都會(huì)爭(zhēng)先沖到浪尖，但潮水終會(huì)退去，蜂擁而至的一切也會(huì)隨下一波浪潮而去。你要告訴自己，聽(tīng)從內(nèi)心，堅(jiān)持做自己，莫要被左右沖散。待到浪潮退去后，那個(gè)清湯掛面的你，不再追隨別人的潮漲潮落，自有一片空間

職場(chǎng)美文分享精選篇3

人們雖然嘴上說(shuō)著結(jié)果不重要，重要的是過(guò)程，自己努力過(guò)了，但失敗的結(jié)局來(lái)臨，內(nèi)心依舊不能淡定。人們都知道人無(wú)完人，但內(nèi)心依舊追求完美，并建立了不現(xiàn)實(shí)的、無(wú)法達(dá)到的完美標(biāo)準(zhǔn)。這種完美標(biāo)準(zhǔn)，使得事情的結(jié)果變得尤其重要。失敗時(shí)，從來(lái)不肯原諒自己。

因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，自己要么應(yīng)該是完美的、最好的，要么就是最差的，他們的失敗就證明他們是最差的。這種想法是工作不順利，不能很好撫養(yǎng)兒女以及婚姻關(guān)系不和諧的潛在因素?？梢韵胂?，如果一個(gè)人的自我評(píng)判很差，那他決不會(huì)認(rèn)為自己有資格擁有好工作、好朋友、好兒女以及其他任何好的東西。

不要不公正、不現(xiàn)實(shí)地與別人比較經(jīng)歷。我們愛(ài)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是拿自己的經(jīng)歷與別人的相比，并夸大別人的成功經(jīng)歷，貶低自己。

例如去醫(yī)院看病，當(dāng)拖著排了半天隊(duì)有點(diǎn)酸痛的腳坐下，聽(tīng)醫(yī)生熟練地說(shuō)那些關(guān)于你身體狀況的一串串醫(yī)學(xué)名詞時(shí)，敬畏之心悄然升起，當(dāng)聽(tīng)到醫(yī)生戳中你痛苦的根源，并提出一系列十分合理的治療計(jì)劃，你還可能忍不住覺(jué)得他的藝術(shù)實(shí)在高超，痛苦也減輕了許多。也許事實(shí)上他的確是。那你又是怎樣一個(gè)人呢?如果讓醫(yī)生換過(guò)來(lái)做你的工作，他也會(huì)有你這樣的想法，甚至對(duì)你充滿崇拜。

如果你有機(jī)會(huì)跟醫(yī)生一樣，花上15年學(xué)習(xí)那些術(shù)語(yǔ)，研究疾病、藥物和療法，那么，你也會(huì)穿上白大褂、戴上聽(tīng)診器，成為醫(yī)學(xué)博士。尺有所短，寸有所長(zhǎng)不要因?yàn)閯e人能你不能而自卑。相反，你何不集中精力能他人所不能呢?佩服別人是可以的，但一定要記住，如果你也用上了同樣的時(shí)間和汗水!!!!各人所差的只是經(jīng)歷而已。

失敗本身不代表什么，只是讓你又發(fā)現(xiàn)了一條不會(huì)成功的路，換個(gè)方向走或許就對(duì)了;失敗只是代表感悟你應(yīng)該換另外一種做事方法了。一個(gè)人失敗了，并不代表真得失敗了，只有當(dāng)你放棄了，那才叫真得失敗了。

如果你正遭遇失敗，你需要的是嘗試另外一種做法，并且從失敗的經(jīng)驗(yàn)中汲取教訓(xùn)。

年輕時(shí)經(jīng)歷越多失敗，往后就能夠更接近成功，如果你正處于人生的谷底，告訴自己勇敢走下去，因?yàn)楣鹊走^(guò)后就是上坡了。當(dāng)你碰到困難時(shí)，別太快放棄，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道自己已經(jīng)有多接近成功了，失敗與成功之間的距離往往只有一線之隔。

學(xué)歷一般的小伙幸運(yùn)入職外企后，他才知道，之所以自己能夠勝出，正是由于自己曾有過(guò)一段創(chuàng)業(yè)失敗的經(jīng)歷。主管領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：“我們看中的，正是你曾經(jīng)的失敗，因?yàn)橛羞^(guò)失敗的經(jīng)歷，所以你在日后的工作中才能更加認(rèn)真，失敗是一種教訓(xùn)，但也同樣是一筆財(cái)富……

希拉里說(shuō)過(guò)“即使失敗，也是向前一步”，失敗從未將她打倒，相反她一次又一次問(wèn)鼎白宮，她一路走來(lái)的努力和真誠(chéng)，連奧巴馬也公然承認(rèn)“她是我的有力支持者、出色的國(guó)務(wù)卿，也會(huì)是一位好總統(tǒng)”。

那些擁有高成就的人坦言，一路走來(lái)最不怕的是失敗。他們覺(jué)得錯(cuò)誤只是暫時(shí)的挫折或成功的墊腳石。失敗無(wú)可避免，那代表你有意跨出去冒險(xiǎn)。實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想的人都知道，唯有失敗之后的一次次站起來(lái)才讓他們更接近目標(biāo)。

社會(huì)給人的定義，除了A和B，可能還有C，為了你喜歡的東西，你堅(jiān)持，無(wú)關(guān)成功與失敗，因?yàn)橄矚g，便是最好的理由。

職場(chǎng)美文分享精選篇4

有學(xué)者辨證自控力這個(gè)東西是天生的，數(shù)據(jù)結(jié)論就是自控力弱的孩子更多來(lái)自于家境不富裕的家庭，因?yàn)樗麄兏狈Π踩?，所以更傾向于抓住眼前的機(jī)會(huì)。與他們相比，富裕家庭的孩子不但更有安全感，還有可能接受更多有關(guān)自控力的引導(dǎo)，所以才能表現(xiàn)出更多的自控力。依據(jù)是，在原始社會(huì)時(shí)期，資源緊缺，人類的安全感得不到保障，因而大腦會(huì)促使人們?nèi)ケM可能多地獲取眼前的資源，畢竟誰(shuí)都不知道下頓飯會(huì)不會(huì)有著落。吃飽才最有可能活下來(lái)。如果沒(méi)有引導(dǎo)，就一定會(huì)選擇及時(shí)行樂(lè)?？磥?lái)一個(gè)人的出身決定了自控力能力大小。

對(duì)于這樣的說(shuō)法我并不茍同，也許幾百萬(wàn)年前的人類祖先把吃飽肚子放在第一位，而最重要的是現(xiàn)在，我們衣食無(wú)憂，精神上追求大于物質(zhì)追求。我們學(xué)著控制大腦，制造想法，學(xué)會(huì)了計(jì)劃，學(xué)會(huì)了為達(dá)成長(zhǎng)期目標(biāo)放棄短期利益。但原始的那部分大腦并沒(méi)有消亡，它依然在時(shí)刻爭(zhēng)奪著身體的控制權(quán)，好比你在認(rèn)真學(xué)習(xí)時(shí)，忽然會(huì)冒出“學(xué)這么久了，看一集美劇吧!”的念頭;晚飯吃了不少，睡前還是管不住自己伸向零食的手;你打開(kāi)手機(jī)想要背單詞，卻鬼使神差的戳開(kāi)了微博;這些的本質(zhì)都是原始大腦在作怪。也可以說(shuō)是人性中的“原罪”，每個(gè)人與生俱來(lái)。這些行為都是為了大腦的即時(shí)滿足感，要打敗它，你得掌握科學(xué)的武器，也就是習(xí)慣的原理。

習(xí)慣的養(yǎng)成需要后天自控力的培養(yǎng)，你看那些學(xué)霸，成功者，并不是自控力多強(qiáng)，沒(méi)幾人天生喜歡忙得腳不沾地的自虐生活，而是他們把日常生活流程變成了習(xí)慣，習(xí)慣最終指向的是心中的夢(mèng)想。哈佛的Tal教授用親身經(jīng)歷證明了，在寒假計(jì)劃這種事上，學(xué)霸和普通人其實(shí)有著同樣的困擾。有人會(huì)說(shuō)Tal是個(gè)例，但不是的，留心你身邊，那些相對(duì)優(yōu)秀的人，也會(huì)面臨在家睡到中午起不來(lái)，學(xué)習(xí)工作計(jì)劃遲遲無(wú)法落實(shí)的問(wèn)題。他們會(huì)和普通人一樣，受到自控力和拖延癥的困擾。

但他們依舊取得好成績(jī)，向大家展示了成就，為什么呢?想想高考前自己是不是有超高的學(xué)習(xí)力和自控力，那時(shí)候每天都要做好多題，學(xué)到很晚，但第二天還是精神抖擻，繼續(xù)奮戰(zhàn);上了大學(xué)之后，時(shí)間寬裕了，反而變得懶散了，沒(méi)有之前學(xué)習(xí)的勁頭和毅力了，到了假期更是懶得一發(fā)不可收拾，熬夜看劇、晚睡晚起、暴飲暴食。難道時(shí)間越寬裕，自控力就越薄弱?這顯然不科學(xué)。那就是因?yàn)闀r(shí)間越寬裕，我們?cè)饺菀仔傅『蛪櫬?但這是結(jié)果，并不是原因。

保證我們高效運(yùn)轉(zhuǎn)的其實(shí)是習(xí)慣，而不是自控力。在高考之前的那種緊張的學(xué)習(xí)氛圍里，我們被動(dòng)的養(yǎng)成了很多習(xí)慣——每天規(guī)律的上課、自習(xí)、吃飯和睡覺(jué)，我們目標(biāo)明確——每個(gè)月、每個(gè)星期乃至每天復(fù)習(xí)什么，老師們都替我們安排好了。這些我們習(xí)以為常，就像你每天早上起床都會(huì)自動(dòng)去洗臉?biāo)⒀酪粯?。即使你可能睡眼惺忪，但這一套流程你仍然能精確無(wú)比、毫不費(fèi)力的執(zhí)行下來(lái)。這個(gè)過(guò)程需要多大的自控力?幾乎不需要吧。因?yàn)槲覀儍?nèi)心覺(jué)得不洗臉?biāo)⒀谰蜎](méi)臉出去見(jiàn)人。習(xí)慣了而已。

當(dāng)我們進(jìn)了大學(xué)，課程安排變得自由了，很多人喪失了那些被動(dòng)習(xí)慣。開(kāi)始擁有大把時(shí)間規(guī)劃學(xué)習(xí)和生活時(shí)，盡然不知所措。這個(gè)時(shí)候才是需要自控力的時(shí)候?？蓪W(xué)霸們面對(duì)計(jì)劃失敗，沒(méi)有像多數(shù)人一樣失敗了就制定一個(gè)新的，然后失敗再制定計(jì)劃。他們開(kāi)始反思哪里出了問(wèn)題，深度思考計(jì)劃哪里出了問(wèn)題，改善問(wèn)題，制定新計(jì)劃，執(zhí)行。于是新的習(xí)慣形成，離開(kāi)了失敗制定計(jì)劃失敗再制定計(jì)劃的怪圈。

可見(jiàn)，提高自控力最終目的是為了養(yǎng)成習(xí)慣。無(wú)論是校園里的“高分學(xué)霸”，還是社會(huì)里的精英人士，其高效的學(xué)習(xí)和生活，并不像我們往常以為的那樣，依賴于強(qiáng)大的自制力，而是得益于后天構(gòu)建起來(lái)的習(xí)慣體系。網(wǎng)上曬出的商界大佬日常行程可以看出。

現(xiàn)實(shí)告訴的真相就是——人的自控力是有限的，但有的人就可以做到。自控力可能跟天生、生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，人每拒絕一次誘惑，自控力就會(huì)消減一分，因此后天的培養(yǎng)更重要。

那么說(shuō)說(shuō)怎么用科學(xué)的方法提升自控力，養(yǎng)成習(xí)慣。

可以分為三個(gè)方向，即我要做、我不要、我想要。我要做，即要克服困難、克服懶惰去達(dá)到一件事情的力量;我不要，即拒絕誘惑的力量;我想要，即內(nèi)心想要達(dá)成一個(gè)什么樣的目標(biāo)。自控力都是圍繞這三種力量進(jìn)行展開(kāi)的?？戳艘恍┨嵘钥亓Φ臅?shū)，書(shū)中提到了很多方法，我覺(jué)得都是相當(dāng)有益的，自己在生活中也在逐漸實(shí)踐：

(1)我們應(yīng)該在生活中有意識(shí)的注意到自己對(duì)事物的控制，比如開(kāi)門的動(dòng)作，打字的動(dòng)作，注意到生活中做事的細(xì)節(jié)讓我們可以控制自己的注意力，例如可以每天抽出5分鐘的時(shí)間來(lái)冥想，將所有的注意力集中在呼吸上，體會(huì)呼吸的節(jié)奏。

(2)像長(zhǎng)跑時(shí)一樣，在一個(gè)階段頭腦會(huì)告訴我們跑不下去，想要放棄的信號(hào)。但這并不是身體真正無(wú)法承受運(yùn)動(dòng)量而傳遞的信號(hào)，在這個(gè)信號(hào)出現(xiàn)以后，身體仍然可以承受一定量的運(yùn)動(dòng)。所以，當(dāng)頭腦中傳遞出屈服誘惑的信號(hào)時(shí)，并非我們真的無(wú)法拒絕，仍然存在可以自控的意志力。

(3)人們往往在做過(guò)一些“善行”后進(jìn)行大量的“惡行”，即在做了一些自認(rèn)為好的事情后，往往會(huì)缺乏意志力，屈服于誘惑，這是因?yàn)轭^腦認(rèn)為對(duì)于已做的好事可以平衡掉誘惑帶來(lái)的負(fù)面影響，更容易原諒自己去做出失控的事情。這時(shí)，我們應(yīng)該多問(wèn)自己真正想要的是這種行為嗎?長(zhǎng)期的這種行為是否能讓你達(dá)到自己的目標(biāo)?

(4)人在壓力和情緒低落時(shí)往往容易破罐破摔，丟掉自己的自控力。這是因?yàn)樵谇榫w低落時(shí)人更希望通過(guò)看電視劇、購(gòu)物、吃東西等誘惑的事物來(lái)彌感悟人生補(bǔ)自己，讓自己感到滿足，但壓力的處理辦法并不是放縱自己，而是可以通過(guò)跑步、散步、找人聊天等積極有益的方式來(lái)緩解。

(5)其實(shí)大多數(shù)情況下，我們渴望的事物并不能真正讓我們滿足，我們只是自認(rèn)為那種行為可以讓自己滿足而已。書(shū)中提到一個(gè)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)一只白鼠被電擊感到滿足后，它會(huì)變得渴望電擊，甚至不斷主動(dòng)電擊自己直至身亡。這是因?yàn)槭艿蕉喟桶返挠绊?，所以，在我們?duì)一件事物渴望之前，多問(wèn)自己是否真的因?yàn)槟羌挛锒械綕M足，那件事物是否對(duì)自己有益。

(6)我們生活中的拖延是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為未來(lái)的自己會(huì)比現(xiàn)在更有時(shí)間，做的更好，本質(zhì)上是因?yàn)槲覀儫o(wú)法了解未來(lái)自己的感受，未來(lái)的自己更像是陌生人，把所有的困難都推到未來(lái)的自己身上。我們應(yīng)該更多的和未來(lái)的自己交流，去理解他的感受與困苦。

(7)我們的意志力更容易受到傳染，人的趨同性會(huì)讓自己更容易受到周邊環(huán)境的影響，所以尋找到一個(gè)互相督促的“戰(zhàn)友”也很重要。對(duì)意志力的控制有很多方法，但更重要的是要在生活中不斷的練習(xí)與實(shí)踐，多問(wèn)自己生活中“我不要”、“我要做”、“我想要”都有哪些，審視自己，訓(xùn)練自己才能讓自己得到不斷的提高

那么多條條框框也許讓你有些犯暈，有一點(diǎn)很重要，就是在制定改變計(jì)劃的時(shí)候，不要給自己太大壓力，因?yàn)殡y度太高反而不容易完成。就像父母對(duì)孩子要求過(guò)高反而會(huì)讓孩子望而卻步，習(xí)慣性自我否定。但當(dāng)一個(gè)人自認(rèn)為自控力好的時(shí)候，他的自控力是真的會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。所以我們要多自我認(rèn)可和鼓勵(lì)。

鍛煉身體并養(yǎng)成習(xí)慣會(huì)給你帶來(lái)快樂(lè)和成就感，這種感覺(jué)還會(huì)遷移到你的工作、生活之中。人生就像一場(chǎng)馬拉松，起點(diǎn)晚些不重要，跑得不快也沒(méi)關(guān)系，重要的是你要一直堅(jiān)持往前走，因?yàn)橛泻艽笠徊糠秩藭?huì)停下腳步。

職場(chǎng)美文分享精選篇5

站在山頂并不高大，反而更加渺小

小時(shí)候喜歡爬山，一路辛勞來(lái)到山頂，清風(fēng)愜意，享受那種世間都在我腳下的感覺(jué)。漸漸年過(guò)三十，這個(gè)愛(ài)好還在，只是那種感覺(jué)很少再有，更多的是看云聽(tīng)風(fēng)，和孤石作伴，只想把自己融進(jìn)自然中。“鳥(niǎo)盡天空，孤云獨(dú)去，青峰歷歷，兀坐怡然，有遺世獨(dú)立之感。”天地?zé)o語(yǔ)，卻永遠(yuǎn)生生不息。每一次登山回來(lái)，就會(huì)積攢更多的勇氣面對(duì)人生的困難。

我明白人站得再高也要回歸大地腳踏實(shí)地。

講個(gè)雞湯故事：27歲時(shí)，他從牧師轉(zhuǎn)行去當(dāng)畫(huà)家，深信自己會(huì)在繪畫(huà)藝術(shù)上有所成就。

一天，他拿著自己的幾幅臨摹畫(huà)作，去巴黎向一位知名的畫(huà)家求教，希望他能指點(diǎn)一二?？梢贿B去了好多次，對(duì)方都以他的作品太稚嫩，根本不具備繪畫(huà)天賦為由拒絕給他指導(dǎo)，后來(lái)幾次甚至連面都不見(jiàn)。

無(wú)奈之下，他只好守在這位畫(huà)家的院門口，希望能在他出門時(shí)攔住他。

一天，畫(huà)家果然被他等到了，“我對(duì)您的才華仰慕已久，請(qǐng)您務(wù)必花幾分鐘時(shí)間，指點(diǎn)一下我的作品。好嗎?”說(shuō)完，他便將自己的畫(huà)雙手奉上。

可讓他沒(méi)想到的是，這位畫(huà)家不但沒(méi)有伸手去接畫(huà)，反而以無(wú)比輕蔑的語(yǔ)氣說(shuō)道：“讓我去看一個(gè)無(wú)名小卒的畫(huà)，除了浪費(fèi)我的時(shí)間外，沒(méi)有任何意義?！?/p>

對(duì)方的話極大地傷害了他的自尊，但他還是穩(wěn)了穩(wěn)情緒，然后微笑著說(shuō)道：“如果把繪畫(huà)藝術(shù)比作一座高山，那么現(xiàn)在的您無(wú)疑是站在山頂?shù)哪莻€(gè)人，而我則毫無(wú)疑問(wèn)是站在山腳的那個(gè)，您若是朝下看我，自然覺(jué)得我渺小得如同一只螞蟻?！?/p>

大畫(huà)家聽(tīng)后哈哈大笑：“既然你懂得這個(gè)道理，就應(yīng)該知趣地離我遠(yuǎn)一點(diǎn)!”

他點(diǎn)了點(diǎn)頭：“從下一刻起，我便會(huì)離您遠(yuǎn)遠(yuǎn)的?？墒?，難道您就不想知道山腳下的人看山上的人是怎樣的感覺(jué)嗎?”

“什么感覺(jué)?高山仰止?”大畫(huà)家得意地反問(wèn)。

“不，我在山腳朝上看您，同樣也覺(jué)得您渺小無(wú)比。”他淡淡地答道。

畫(huà)家驚愕不已，他接著說(shuō)道：“人是不能永遠(yuǎn)站在山頂?shù)模瑹o(wú)論他站得多高，始終都是要下來(lái)的;而站在山腳的人，只要肯努力，也一定有登上山頂?shù)囊惶?，不是?”

后來(lái)的他 ，通過(guò)自己的努力，終于攀上了繪畫(huà)藝術(shù)的最高峰。不錯(cuò)，他正是世界上最著名的畫(huà)家之一——文森特·梵高。

站在山頂和站在山腳下的兩人,雖然地位不同,但在對(duì)方眼里,同樣的渺小。人在世上，成功固然重要，但因?yàn)橐恍┏删途妥栽倐ゴ?，高高在上指點(diǎn)江山，會(huì)讓人喪失取得更大成就的機(jī)會(huì)。就像故事里講的，你現(xiàn)在雖站在山上，但終有一天會(huì)走下來(lái)，總有人登上更高的山。

愛(ài)因斯坦的成就可謂舉世矚目，好些發(fā)明創(chuàng)造改變了世界，直到現(xiàn)在還在影響我們的三觀。有人獻(xiàn)言：“您的成就如此巨大，我覺(jué)得您在科學(xué)史上就是一位巨人，已把自己站成一座山峰!我們唯有企望您!”愛(ài)因斯坦卻仔細(xì)地看了看說(shuō)話的人，微笑著問(wèn)道：“你看我長(zhǎng)得像一座山峰嗎?我這個(gè)身高不管怎么站都成不了山峰。而且，沒(méi)有一座高峰不是被人征服的，我們不要做高峰，而要做登上山頂?shù)娜?世上從無(wú)巨人，只有站得更高的人!”

說(shuō)著，他拿起粉筆在黑板上寫下一行字：“站在山頂，你并不高大，反而更加渺小!”

有句很時(shí)髦的話：當(dāng)你站在山頂上的時(shí)候,記得頭頂上還有一片星空。為目標(biāo)不懈努力，最終達(dá)成，努力轉(zhuǎn)變成果實(shí)，值得好好享受這些，但不能一直沉浸這種喜悅中，抬頭看，新的挑戰(zhàn)就會(huì)出現(xiàn)在你面前。所以請(qǐng)永遠(yuǎn)保持謙卑,謹(jǐn)慎,和永不熄滅的斗志。

站在哪里并不重要，重要的是保持良好的心態(tài)。心態(tài)健康，自然能于成功的頂峰看到失敗的危機(jī)，從痛苦的山腳窺見(jiàn)勝利的曙光。