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      導(dǎo)致眼睛痛是什么原因

      時間: 顯鈐829 分享

        眼睛疼許多人會誤以為自己得了青光眼,在生活中導(dǎo)致眼睛疼痛的原因很多。以下就是學(xué)習(xí)啦小編整理的造成眼睛痛的原因,希望對你有用。

        眼睛痛的原因

        1、 視疲勞

        這種情況常見于近距離工作時間較長者,例如學(xué)生、編輯、作家等。眼痛通常為酸痛、睜不開眼,易流淚,休息后常好轉(zhuǎn)。如果伴有屈光不正(例如遠(yuǎn)視、散光) ,雙眼屈光度差別較大,老年性的眼調(diào)節(jié)力下降,配戴眼鏡不合適更容易出現(xiàn)眼酸痛、疲勞的感覺。

        這種情況下就需要注意適當(dāng)?shù)男菹?,休息后眼睛的酸痛、疲勞就可以逐漸緩解。

        2、 角結(jié)膜病變

        角膜即俗稱為黑眼珠的部分,球結(jié)膜則是俗稱為白眼珠的表面。角結(jié)膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎癥反應(yīng)時常有眼睛的刺痛、磨痛,急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎癥時可僅有輕度的眼刺痛或磨痛,眼瞼結(jié)膜可有結(jié)石形成。

        3、 眶上神經(jīng)痛

        原因不明的神經(jīng)痛,因為眶上神經(jīng)支配上方眼眶及其周圍的皮膚,故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛,部分可能有眼球的疼痛。這種病的特點是有明顯的眶上神經(jīng)的壓痛。

        當(dāng)眼睛出現(xiàn)疲勞甚至疼痛現(xiàn)象時,請停下來休息休息。閉目養(yǎng)神或者簡單做一套眼保健操都可以讓眼部神經(jīng)得到一定的緩解與放松。

        緩解眼睛痛的方法

        1、輕眨眼睛:另一種除去沙子的方法就是將上眼瞼往下拉過下眼瞼:“拉上眼瞼會讓眼睛里的異物沾粘在下眼瞼上,如此就可將之除去。”用冰塊治療眼睛干燥:想要消除眼睛干燥的毛病,每兩個小時可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鐘。也可以用剛從冰箱取出來的雞蛋來敷在眼睛上。只要用外殼完整無缺的全蛋,輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。

        2、輕輕擦掉入侵物:如果灰塵是在球結(jié)膜,你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉臟物。

        3、用冰敷:如果你的眼睛被打著,專家建議應(yīng)立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鐘,低溫可以減輕疼痛和腫脹。

        4、清洗眼睛:想要把眼睛里的灰塵或沙粒除去,可以用生理鹽水清洗眼睛,最好是選擇不含防腐劑的;千萬不要使用自來水,蒸餾水或是眼藥水,除非是突然被腐蝕性的化學(xué)藥品噴濺到眼睛,而且臨時找不到生理鹽水時就另當(dāng)別論。

        5、讓自己“哭”:為了防止眼睛干燥,可以滴用人工淚液,人工淚液就像是真的淚液一樣。這可以在藥房買到。

        如何預(yù)防眼睛痛

        1.每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘

        2.如果沒有條件離開座位,向后靠,閉上眼,放松一會兒。

        3.搭配好工作任務(wù),把長時間的電腦工作分割開。

        4.伸幾個懶腰快速緩解疲勞。

        5.保證光線良好。

        6.從頭頂或者顯示器背后照射來的光線對眼睛不好,最好開兩側(cè)的臺燈。顯示器已經(jīng)很亮了,不要再讓別的光線直射你的眼睛。

        7.如果你離有陽光照射的窗戶很近,拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。

        8.不要在黑暗的屋子里工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓你的眼睛難受。如果無法避免,盡量調(diào)低顯示器的亮度。花點錢買一個質(zhì)量好的工作燈,不僅可以調(diào)亮度,還可以防止刺眼。

        9.調(diào)節(jié)濕度:干燥的空氣=干澀的眼睛

        10.種點植物可以增加濕度,還有其它的好處。

        11.眼睛長期不舒服的人可以使用一些人工淚液產(chǎn)品緩解眼干。 12.使用符合人體工程學(xué)的硬件

        13.調(diào)節(jié)CRT顯示器的刷新頻率,減少閃爍。

        14.投資一個平板顯示器。平面顯示器,特別是液晶顯示器,比起球面顯示器來有輻射少、圖像質(zhì)量高、刷新頻率更好等特點。

        15.調(diào)節(jié)顯示器:根據(jù)辦公環(huán)境,調(diào)節(jié)好顯示器的亮度、對比度、刷新頻率等。

        16.調(diào)整字體大小。如果你總要前傾身體才能看輕屏幕上的字,調(diào)大點兒吧。

        17.調(diào)節(jié)顯示器的位置:比較理想的位置是在你眼前50到75厘米,正好是你伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平,也就是稍微低頭看屏幕的姿勢。眼界所至,字體清晰,圖片犀利。

        18.調(diào)整你的工作環(huán)境:如果你經(jīng)常要錄入文檔,可以考慮購買一個文件支撐架讓文檔保持和目光垂直,減少眼睛壓力。

        19.程序員應(yīng)該盡量使用有語法高亮功能和字體友好的編輯器

        20.圖像編輯工作者和設(shè)計師們應(yīng)該盡量使用高分辨率顯示器


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