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      總是脫發(fā)是什么原因造成的

      時(shí)間: 顯鈐829 分享

        面對(duì)慢慢稀少的頭發(fā),會(huì)給我們的心理造成很大的壓力.為什么會(huì)總是脫發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

        總是脫發(fā)的原因:

        1.雄激素性脫發(fā)

        為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來(lái)。

        2.神經(jīng)性脫發(fā)

        精神壓力過(guò)大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立,植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂,毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營(yíng)養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制,毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

        3.內(nèi)分泌脫發(fā)

        毛發(fā)生長(zhǎng)受多種內(nèi)分泌激素的影響,所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病,如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。

        4.營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)

        毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn),機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異??梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變,嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。

        5.物理性脫發(fā)

        常見(jiàn)的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。

        6.化學(xué)性脫發(fā)

        化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

        7.感染性脫發(fā)

        各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類(lèi)重要因素,主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲(chóng)等感染。

        8.癥狀性脫發(fā)

        某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。

        9.先天性脫發(fā)

        發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏,患者常見(jiàn)頭發(fā)稀疏細(xì)小,或出生時(shí)頭發(fā)正常,不久就脫落不再生,可分為孤立缺陷和其他畸形。

        10.季節(jié)性脫發(fā)

        一般夏季容易脫發(fā),因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā),秋冬之際不易脫發(fā),因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合。

        總是脫發(fā)怎么辦?

        方法一:精神療法

        消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。

        對(duì)女性來(lái)說(shuō),生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會(huì)光彩烏黑,充滿(mǎn)生命力。

        男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。

        方法二:飲食療法

        缺鐵和鋅會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā),建議多吃綠色和黃色的蔬菜及水果,如菠菜、黃豆等,補(bǔ)充鐵元素。

        補(bǔ)鋅可以吃牡蠣,含鋅豐富,還含有一些健康的蛋白質(zhì),而頭發(fā)97%都是由蛋白質(zhì)組成。

        頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜等食品。

        溢脂性皮炎應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。

        對(duì)于減肥過(guò)度引起的脫發(fā),只要重新保證營(yíng)養(yǎng)均衡即可。

        方法三:生活習(xí)慣

        勤洗頭能夠清潔頭發(fā),清洗頭發(fā)油脂,油脂及灰塵太多會(huì)造成頭皮脂腺堵塞,使頭發(fā)提前進(jìn)入休止期,油性的1~3天洗一次,干性的3~5天洗一次。

        每天早晚可以梳頭發(fā),每次梳一百下,能夠有效的按摩頭皮,刺激血液循環(huán),增加頭發(fā)的通風(fēng),對(duì)刺激頭發(fā)生長(zhǎng)有很好的作用。

        睡眠期間是頭發(fā)生長(zhǎng)的最關(guān)鍵時(shí)間,在這個(gè)期間是新陳代謝的時(shí)間,頭發(fā)能夠快速的生長(zhǎng).

        所以我們每日睡眠時(shí)間應(yīng)不少于7小時(shí),每天盡量在晚上11點(diǎn)前入睡。

        方法四:按摩療法

        在閑暇的時(shí)候,你可以可以按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中央的百會(huì)穴。

        找穴:沿兩只耳輪的最高點(diǎn)向上,在頭頂中央會(huì)合的地方就是百會(huì)穴。

        用雙手的食指、中指沿著額角和頭部正中線(xiàn)由前向后地捋按,效果也不錯(cuò),次數(shù)不限。

        還有一個(gè)非常好的防治脫發(fā)的穴位叫,玉枕穴。

        找穴:從后發(fā)際,頭發(fā)的起始處向上推,會(huì)摸到一個(gè)突起的骨頭,在這個(gè)骨頭的下面有一個(gè)凹陷的地方,這里就是玉枕。

        用“五指梳”,也就是將五指自然放松,散開(kāi),像一把梳子一樣。

        然后從前額梳到后腦勺,用指腹的位置,這樣不容易傷到頭皮。

        穴位按摩治療脫發(fā),要稍微用勁一點(diǎn),這樣頭皮才能受到刺激,梳個(gè)50次左右,一直到頭皮有酸脹的感覺(jué)為止。

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