產(chǎn)婦嘴唇上火是什么原因
產(chǎn)婦嘴唇上火是什么原因
“上火”是很常見的疾病。那產(chǎn)婦嘴唇上火怎么辦呢?為什么產(chǎn)婦會嘴唇上火呢?下面是學(xué)習啦小編精心為你整理的產(chǎn)婦嘴唇上火的原因,一起來看看。
產(chǎn)婦嘴唇上火的原因
熬夜,熬夜能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)淤積毒素導(dǎo)致嘴上火。這類上火主要是睡眠不足導(dǎo)致體內(nèi)肝臟功能絮亂,毒素無法排除。一般清淡飲食,補充睡眠即可。
中暑,夏天天氣炎熱很容易上火,主要是體內(nèi)虛火排不出去淤積體內(nèi)導(dǎo)致。
喝酒,喝酒也很容易導(dǎo)致上火,酒是屬于烈性燥熱食品,過度酗酒常常導(dǎo)致體內(nèi)虛火旺盛。
飲食,很多干脆的食品都能導(dǎo)致嘴上火起泡,如鴨肉,狗肉,等油膩食品,還有一些油炸食品,一些干脆食品都能引發(fā)上火。
情緒波動過度,導(dǎo)致體內(nèi)器官失控,淤積也能導(dǎo)致上火,所以平時應(yīng)靜心養(yǎng)氣。
感冒,咳嗽等也能引發(fā)并發(fā)的嘴上火癥狀。人體疲勞時也容易引發(fā)上火。
產(chǎn)婦嘴唇上火怎么辦
1、注意飲食,少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物,每天吃飯不要吃太油膩的,以清淡為主,多食瓜果蔬菜,不吃油炸食品,少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補充點維C及B6。
2、穩(wěn)定情緒,除了飲食之外,情緒也是引起上火的原因之一,一定要穩(wěn)定情緒,不要過度悲傷、生氣,及早的排出壓力,在生活中注意合理的發(fā)泄,不要過度壓抑自己,也不能讓情緒失控,最好的辦法就是合理發(fā)泄,例如玩游戲、打球都是很好的發(fā)泄情緒的途徑。
3、保證睡眠正常,睡眠過少的人比較容易上火,每天應(yīng)保持八小時的睡眠,不要熬夜,如果是逼不得已非得熬夜,那要第二天及時補覺。如果失眠,應(yīng)盡早處理,不要讓它持續(xù)發(fā)展下去。睡眠質(zhì)量也很重要,不要再太吵鬧的環(huán)境下睡覺。
4、鍛煉身體,身體弱的人也比較容易上火,一定要經(jīng)常鍛煉,增強抵抗力。身體健康的同時,也帶到了情緒的健康發(fā)展,愉悅的情緒也會改善睡眠情況,所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段,也是和其他幾環(huán)相互影響的。
5、吃藥降火,可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥,具體吃什么藥要根據(jù)自己上火的癥狀選擇,例如:牛黃解毒丸用于清熱解毒,大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。