很多人說自己的腰不好，其實就是說自己的腎氣不足，也有一人喜歡用腰不好來形容男人的性功能障礙，那么男人腰不好要怎么辦呢?下面就與小編一起來簡單的了解一下男人腰不好的原因吧。

　　男人腰不好是什么原因

　　腰部是人體最重要的一個部位，如果腰部出問題的話，由其是對于男人來說腰部有問題就意味著生殖健康出現(xiàn)問題了。所以男人說自己腰不好，多是指身體的健康指數(shù)出問題了。

　　男人腰不好的腰不好，還指一些常見的頸腰椎疾病，因為人體的腰部是頸腰椎神經(jīng)之所在，而如果腰部有問題的話，就會影響到神經(jīng)的健康，而一個人的腰椎結(jié)構(gòu)，其實是從第一根腰椎到第五根腰椎之間的組織結(jié)構(gòu)。人體在運動的時候腰椎可以說要負擔起身體的全部體重，就算人在座著的情況下，腰部也還在支撐實在身體的體重。所以說腰部是最累的一個組織。

　　從另一方面來說，男人天生就比較喜歡做一些運動，多數(shù)女人更愿意在家里呆著，因此男人們從事體力勞動，危險性勞動的機率要比女性多得多，而大部分的勞動其實都和腰部力量有著很大的關(guān)系。

　　而從社會的角度上來說，男人的腰似乎天生就要比女人累一點，無論是在平時的工作上，還是其它方面，由其是一些重體力活，其實都是要由男人來做的，因此男人得腰肌勞損的機率可以說比女人要大得多了，所以男人腰不好的情況也會比女性多得多。

　　男人的腰不好，其實也就等于腎不好了，中醫(yī)認為腎是人體最重要的一個器官，如果腰不好的話，就會引起腎氣不足，腎虛，內(nèi)分泌，泌尿，生殖系統(tǒng)的一些病變，同時還會引起很多血管神經(jīng)系統(tǒng)功能的問題，可以說腰部對于任何人來說影響都是非常大的。

　　如果腰不好的話，那就不僅僅是腰疼這樣的問題了，甚至還會引起頭暈，因為腰部是人體的中樞神經(jīng)之所在，用牽一發(fā)而動全身來形容腰不好是最恰當不過的，腰不好對男人的影響還表現(xiàn)在性功能受到影響，臨床上常把早泄，陽痿，等性功能障礙疾病稱之為腰不好。

　　補腎壯腰的食物有哪些?

　　蝦：有補益和藥用作用，可壯陽益腎、補精，通乳，如果生活中常食蝦的話，有強身壯體效果。

　　淡菜 ：男性如果因為腎虛面出現(xiàn)性功能障礙、遺精、陽痿等現(xiàn)象，食用淡菜有一定的效果，男性常食淡菜可強壯身體增強性功能。

　　鴿肉：可以補益腎氣、強壯性機能，和一些滋補中藥一起燉食效果更好，如可用白鴿肉加巴戟天 ，淮山藥 ，枸杞一起燉服。不只鴿肉可補腎，鴿肉也可以，如用白鴿蛋加枸杞子 ，龍眼肉一起煲熟食用也很好。

　　泥鰍：可補中益氣、養(yǎng)腎生精 。 尤其是適合成年男性滋補強身食用。

　　驢肉： 可益腎壯陽、強筋壯骨，對陽痿不舉、腰膝酸軟等癥有治療效果。

　　狗肉：可益脾和胃、滋補壯陽，如果用黑豆燒狗肉，對陽痿早泄有治療效果。

　　牡蠣：可滋陰潛陽、補腎澀精，男性經(jīng)常食用能提高性功能，同時也可提高精子質(zhì)量。男性如有遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等癥狀，也有治療的效果。

　　鵪鶉 ：有補益強壯的作用。 可“補五臟，益精血，溫腎助陽”，所以男性如果食用的話，可 對性功能有增強的作用。

　　蛇肉，有補腎壯陽效果，食用蛇肉可延長性生活時間。