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      女人失眠多夢(mèng)的原因是什么

      時(shí)間: 曉賢752 分享

      女人失眠多夢(mèng)的原因是什么

        失眠多夢(mèng)雖說并不是一種嚴(yán)重到會(huì)危害患者生命的疾病,但是失眠的治療也是刻不容緩的。那么,女人失眠多夢(mèng)的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家女人失眠多夢(mèng)的原因吧!

        女人失眠多夢(mèng)的原因

        一、女人失眠多夢(mèng)的原因主要有女性心思細(xì)膩、萬(wàn)事考慮周詳導(dǎo)致:這樣的特點(diǎn)促使女性失眠。思慮過度容易令人肝腎虧虛、氣血不調(diào)、大腦營(yíng)養(yǎng)不足,易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)現(xiàn)象頻發(fā)。加上快節(jié)奏的工作和生活,壓力繁重,這使得本來(lái)就心思細(xì)膩、思慮過多的女性精神更加緊張,增加失眠發(fā)生幾率。

        二、女人失眠多夢(mèng)的原因主要有女性本身的生理特點(diǎn):決定了她們相對(duì)于男性更易失眠,女性一般體質(zhì)虛弱,專家指出,體質(zhì)虛弱的人更容易睡眠不好、睡眠質(zhì)量很差、晚上愛做夢(mèng)。

        三、有些女性面對(duì)不如意的愛情和婚姻難以入睡。女性是感性的,她們往往對(duì)美好愛情充滿幻想,一旦投入進(jìn)去就會(huì)用情很深,但是過程中如果出現(xiàn)一點(diǎn)不如意和波折,她們就會(huì)無(wú)法適應(yīng),反映在生理和心理上,就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)、易醒甚至整晚都無(wú)法入睡的情況。

        四、女人失眠多夢(mèng)的原因主要有內(nèi)科疾病:年齡增大以后,全身疾病發(fā)生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病,心功能不全等,呼吸系統(tǒng)疾病如老慢管、肺氣腫、肺心病等。風(fēng)濕病、痛風(fēng)、腎功能不全、糖尿病、全身搔癢癥、頸椎病、脊椎痛,四肢麻木等病。這些疾病的發(fā)生,會(huì)使大腦調(diào)節(jié)失常,營(yíng)養(yǎng)供給不足,造成失眠。

        治療失眠的食療方

        1、桃杞鵪鶉蛋:

        材料 核桃肉15克,枸杞子10克,鵪鶉蛋12個(gè),番茄醬適量。

        用法 把核桃肉放入鹽開水中浸泡,枸杞子用清水泡后上籠蒸5分鐘,鵪鶉蛋用文火煮熟,去殼后撒上干生粉。再將鵪鶉蛋和核桃肉放入油鍋炸至金黃色,把枸杞子及番茄醬加入即可服食。隔日1次,連服數(shù)劑。

        功效 溫陽(yáng)益氣,益智補(bǔ)腦。

        主治 神經(jīng)衰弱,腎陽(yáng)不足,頭昏腦漲,健忘失眠,神疲乏力。

        2、龍眼棗仁飲:

        龍眼肉10克,炒棗仁10克,芡實(shí)12克。以上三味合煮成汁,其味甘酸適口,有補(bǔ)脾安神功效。

        核桃人參湯:

        核桃仁25克,生曬參6克,生姜3片,冰糖少許。將核桃仁、人參、生姜共入砂鍋中,加水適量,煎汁1碗。去參、姜、加入冰糖稍燉即成。每日1劑,臨睡前溫服,連服3~5天為1療程。

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