有些人們?cè)诔酝觑堃院缶蜁?huì)感覺(jué)到自己的胃部有些脹氣，甚至是還想打嗝，或者是想要去嘔吐，這都是自己消化系統(tǒng)不是那么好引起的狀況，也有一部分患者出現(xiàn)這樣的情況是自己腸胃里面的運(yùn)動(dòng)變得緩慢的，那么就一定要找到比較好的方法，并且最好是不要使用藥物，免得損害到自己的腸胃健康的，可以使用食療的方法去治療的。

多是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會(huì)胃脹.胃脹1,發(fā)病機(jī)理與病因引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足.2,臨床癥狀與危害，一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎,消化道潰瘍,3,常用醫(yī)藥胃康愈治療主要加強(qiáng)胃動(dòng)力.

考慮可能是脾胃虛弱，在臨床也比較常見(jiàn)，多由于飲食生活不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬模枰e極治療。建議你完善相關(guān)措施，明確自身情況，可以通過(guò)中藥健脾丸進(jìn)行調(diào)理，注意休息，避免過(guò)度勞累和精神緊張，合理膳食，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，保持身心放松。

建議你，可先適量減少食量，進(jìn)食易消化食品，可服用姜湯溫胃止嘔，食用山楂行氣消食，可在做菜時(shí)放些橘皮以助行氣消食。若效果不好可服用些助消化藥、護(hù)胃藥等。還不好的話則最好去醫(yī)院做胃鏡，排片等看看有無(wú)食管、胃、腸炎癥、梗阻等。

考慮您這可能是慢性胃炎的原因，一般是胃黏膜引起的慢性炎性改變或萎縮性的改變，會(huì)出現(xiàn)胃酸、消化功能減退脹滿，消化不良等癥狀，可以用點(diǎn)藥治療，像多酶片、乳糖酶、干酵母、乳酶生等治療。

自己多注意調(diào)理，應(yīng)該可以恢復(fù)的。建議您買點(diǎn)香砂養(yǎng)胃丸和嗎丁啉一起服用，如果效果不明顯，再加服點(diǎn)奧美拉唑。平時(shí)保持定時(shí)吃飯，食物不要吃的太硬，如果調(diào)理效果不明顯，最好去醫(yī)院做個(gè)胃鏡檢查看看。

那么自己在飲食上面的就應(yīng)該要注意去調(diào)理的，只要是調(diào)理一段時(shí)間以后可以完全恢復(fù)的，如果是效果不是那么明顯的話就需要選擇更加好的方法，不要延誤自己的病情，免得因?yàn)橹委煵患皶r(shí)而演變成慢性胃炎的，這樣的話就會(huì)非常難去根治的，甚至是會(huì)反復(fù)發(fā)作的。