血熱的原因有哪些

　　血熱，顧名思義，就是血液內生火熱，血行加速，易使體內毒素上升，常表現(xiàn)為：皮膚潮紅、出油、生痘痘、手心發(fā)熱、流鼻血、經(jīng)期量多等。那么，血熱的原因有哪些?血熱的治療方法有哪些?血熱怎么調理?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　血熱的原因有哪些

　　血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結，五志過極化火而導致血熱。 亦稱血分熱。即血分有熱。癥見吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，女子月事先期而來，脈弦而數(shù)，法當涼血。小兒發(fā)熱證型之一?！队卓迫珪罚?ldquo;血熱者，每日以午間發(fā)熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導赤散，重則四順飲治之。”

　　血熱熾盛病機，主要表現(xiàn)在如下四個方面：

　　一、熱象：血熱多屬陽盛則熱之實性、熱性病機和病證、并表現(xiàn)出熱象。

　　二、血行加速：血得熱則行，可使血流加速，且使脈道擴張，絡脈充血，故可見面紅目赤，舌色深紅(即舌絳)等癥。

　　三、動血：在血行加速與脈道擴張的基礎上，血分有熱，可灼傷脈絡，引起出血，稱為“熱迫血妄行”，或稱動血。

　　四、擾亂心神：血熱熾盛則擾動心神，心主血脈而藏神，血脈與心相通，故血熱則使心神不安，而見心煩，或躁擾發(fā)狂等癥。

　　血熱的治療方法

　　1、食物療法：我們通過忌嘴來達到預防的目的，同樣可以通過食物來清除血熱，例如鮮榨青瓜汁，其實清除血熱的食物還是很多的，平時我們沒事的時候可以上網(wǎng)上搜集一些這樣的食物，以備不時之需。

　　涼血的食物有：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。

　　飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。

　　2、中醫(yī)療法：中醫(yī)博大精深，對于血熱也有其對應的療法，常用方劑如犀角地黃湯等，雖然中醫(yī)比起西醫(yī)比較無害，但是還是建議先到附近中醫(yī)院找有經(jīng)驗的中醫(yī)診治，然后讓大夫給你對癥開方子為好。

　　血熱嚴重的人，可服用中藥調理，或平時多喝點菊花水。必要時，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在醫(yī)生的指導下，根據(jù)具體表現(xiàn)選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。

　　血熱怎么調理?

　　1、忌辛辣食物：每當我們吃辛辣食物的時候總會感覺到渾身冒汗，有種“上火”的感覺，此時火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急，如果體內陽氣本身就特別的旺盛，就會導致血熱。

　　2、忌情緒激動：我們還記得郭冬臨小品中的那句話不，沖動是魔鬼，當一個人情緒特別激動的時候，身體里將會出迸發(fā)出一股“怒火”，這股“怒火”會加速血液運行，加熱血液，從而形成了血熱。

　　3、經(jīng)常補充水分：長時間待在非常熱的工作環(huán)境中，或者長時間佇立在太陽底下(尤其是夏季的時候)，會使人出汗過度或者曝曬過度，此時如果我們沒有及時的補充水分，就會引起血熱。因此我們要注意避免長時間處于炎熱的環(huán)境，記得多喝水。

　　4、保證睡眠質量：一個人的睡眠質量影響著第二天的工作和學習，如果晚上無法得到充分的休息，第二天的情緒一定不會穩(wěn)定，情緒激動便會引發(fā)血熱，并且睡覺的時候也是排毒的時候，可以清除我們體內殘余的“怒火”。

　　5、飲食清淡：不僅是辛辣的時候會引起血熱，如果你經(jīng)常吃炒的、油炸等燥熱性的食物，或者是服用一些興奮劑，都可能導致血熱。因此，在平時的飲食過程中盡量以清淡為主，這樣可以預防和緩解血熱。

　　6、少曬太陽：血熱者不宜做日光浴，平時太陽也要適當少曬，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等于火上澆油。

　　7、適量運動：血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態(tài)運動有利于調節(jié)體內血運，撫平情緒波動。