職場上難免會(huì)有不公平的事情發(fā)生，你該做好心理準(zhǔn)備。學(xué)會(huì)怎么面對職場中的不公平，你就會(huì)看淡很多職場現(xiàn)象。下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的職場面對不公平的方法，希望對你有用。

　　職場面對不公平的方法：解決問題導(dǎo)向

　　經(jīng)常與上司、同事保持溝通，告訴對方自己內(nèi)心的真實(shí)想法，而不是壓抑、回避。首先要確定自己工作做得足夠好，當(dāng)你工作上有新的想法，可在廣泛調(diào)查的基礎(chǔ)上，考慮可行性方案后，以書面的形式呈報(bào)上級。如果真的一個(gè)人干了三個(gè)人的活，完全有權(quán)形成書面文字要求增加人員或者加薪。這樣才可能終止這種“擔(dān)心→壓抑→回避”的行為模式，讓自己得以解脫苦悶。

　　職場面對不公平的方法：調(diào)節(jié)自己的心態(tài)

　　職場上并不存在著絕對公平，當(dāng)內(nèi)心產(chǎn)生這種不平感時(shí)，首先需要檢討自己，到底自己哪里做的不好才會(huì)產(chǎn)生不公平，然后對癥下藥，根據(jù)自己的總結(jié)改正缺點(diǎn)。我們不是CEO，也改變不了同事和上司，那就調(diào)整自己的心態(tài)，“為所當(dāng)為，順其自然”。只要自己做了自己該做的事，就以順其自然的態(tài)度，接受好的或不好的結(jié)果，而不是擔(dān)心害怕，怨天尤人，忿忿不平。

　　要求生活中的公平是應(yīng)該的，把公平作為一種人生理念也是正確的，但任何一件事情都不存在絕對的公平。只要心胸放寬，把結(jié)果看淡一些，多享受工作過程，就好辦多了。

　　在很多情況下，有些人認(rèn)為只要勤勤懇懇地努力工作就會(huì)受到上司的青睞，那些總是拍上司馬屁的人要不沒有能力，要不就是圖謀不軌。其實(shí)這是一種不正確的觀點(diǎn)。上司也需要得到別人的尊重與肯定，甚至有時(shí)候他的自尊心更強(qiáng)一些。

　　職場面對不公平的方法：學(xué)會(huì)換位思考

　　要學(xué)會(huì)重新認(rèn)識(shí)“不公平”事件。例如，自己沒有被評上優(yōu)秀，想想還有很多同自己一樣努力過的同事不也沒評優(yōu)嗎?

　　在很多情況下，部門領(lǐng)導(dǎo)或者公司領(lǐng)導(dǎo)在薪水發(fā)放和人員提拔上總是存在不公平的。這其中的原因有領(lǐng)導(dǎo)自身的用人標(biāo)準(zhǔn)和素質(zhì)決定的。有些業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的人可能薪水不是高的，多次失去提拔的機(jī)會(huì)。這時(shí)如果一時(shí)想不開就會(huì)消極怠工，工作也不積極，老是想些老板對人不公的問題。結(jié)果無形中帶來很多煩惱，自己幸福感下降，無心工作，最后從技術(shù)骨干變?yōu)橐话銌T工，吃虧的還是自己，也永遠(yuǎn)失去了提拔的機(jī)會(huì)。

　　相反的，不要把領(lǐng)導(dǎo)看成神。如果你學(xué)著換位思考，就可以理解，領(lǐng)導(dǎo)在用人上不可能絕對公平。雖然面對不公平，我們工作中照樣努力，能力仍然不斷提升，永遠(yuǎn)都有工作地激情，說不準(zhǔn)下一次提拔的就是你，即使不提拔，你也永遠(yuǎn)具備隨時(shí)被提拔的機(jī)會(huì)。領(lǐng)導(dǎo)任用誰我們不能左右，但我們讓自己具有被提拔的機(jī)會(huì)我們自己做主。

　　永遠(yuǎn)要用微笑對待工作或生活中的不公平。領(lǐng)導(dǎo)的用人原則是：有德有才破格任用，有德無才培養(yǎng)使用，有才無德盡量不用，無才無德堅(jiān)決不用。因?yàn)槭窒聫?qiáng)了，才出成績，這樣領(lǐng)導(dǎo)才有面子，所以在相差不多的情況下，領(lǐng)導(dǎo)用人有時(shí)是不公平的。站著領(lǐng)導(dǎo)角度想一想你也會(huì)理解一些事情。笑著對待不公平，你會(huì)得到公平的，微笑我們自己做主，激情成就未來。

　　怎么消除職場不公平心理

　　第一，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應(yīng)當(dāng)公平。其實(shí)，把公平作為一種理想而為之奮斗是正確的，但把公平當(dāng)成現(xiàn)實(shí)的必然則是錯(cuò)誤的。因?yàn)槭澜缟细静淮嬖诮^對的公平。所以我們不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產(chǎn)生的結(jié)果坦然些，一切就會(huì)自然了。

　　第二，設(shè)法通過自己的奮發(fā)努力來求得公平。比如，有些人認(rèn)為只要工作踏實(shí)肯干、成績好就應(yīng)該得到上司的表揚(yáng)與青睞，而把和上司主動(dòng)搞好關(guān)系的舉動(dòng)錯(cuò)誤地當(dāng)成溜須拍馬。其實(shí)，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。其實(shí)有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。

　　第三，改變對“不公平”事件的主觀感覺。不公平是一種進(jìn)行社會(huì)比較后的主觀感覺，只要我們改變比較的對象和標(biāo)準(zhǔn)，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進(jìn)工作者，覺得很不公平。如果換一個(gè)角度，想想這次評選先進(jìn)工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強(qiáng)于自己的人也沒評上，也許這樣想過后你就會(huì)心理平衡了。

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